利用閑暇空隙，用手機刷了下朋友圈，偶然看到一位素未謀面的師姐發了一條關于減肥的朋友圈，在朋友圈里并附帶著自己此時此刻的自拍照，讓看到這條朋友圈的朋友們可以一起監督她，并在兩個月后見證她是否減肥成功，如未成功就履行自己的承諾不發半年朋友圈。看到她對自己的外表的苛刻要求，并付諸行動。我們都為她點贊給予鼓勵。

這條朋友圈讓我想到，不管是在網絡上還是現實的周遭中或多或少都有所聞，某人從這刻起要為減肥付出多少代價要下多大決心，要克制自己飲食，要長期迫使自己堅持運動，要調整好規律健康的作息時間等等的減肥誓言在我們耳邊環繞。

于是過一段時間后，有些體重依舊一成不變有些卻截然相反增重了。其實身邊就有這樣的例子，他們信誓旦旦地下定決心要減肥，然后通過上網查閱關于減肥的方法與例子，頭幾天熱情不斷地按照自己設定的目標做好了，一段時間堅持后，懶惰的心與好吃的嘴開始不斷地暗示自己可以松懈一會，這時候眼前出現一盤盤令人口水嘩嘩往下流的美食，沒有忍住誘惑的他們毫不節制地吃了起來，撐腸往腹后又給自己找來諸多借口來逃避運動，就這樣一次又一次地用謊言掩飾自己，似乎忘了自己減肥的初衷。最后不僅導致減肥失敗而且還增肥了。當自己的體重持續不斷地在上漲，才意識到肥胖對身體的危害性，不斷深深地反思自己，在反思過程中陷入各種懊悔，責備自己意志力薄弱。

當然還有些減肥成功的，但極為少數，之所以減肥成功是因為意志力很強的他們極為注重生活的細節，注重營養的攝取，注重飲食，會結合自己的身體狀況來循序漸進地添加適當的運動強度，不會找各種借口逃避運動，心無旁騖不被誘惑屈服。他們才是真正的減肥贏家。