晚上帶兒子在樓下跳繩，我錄像準備上傳給老師。錄完之后，我順手把之前幾個錄的半成品刪除了。正要上樓，兒子說要看看剛才錄壞的視頻。

“沒有了，已經刪除了”

“為什么刪除掉啊，我想看”

“我不知道你要看啊，留著沒用了我當然就刪啦。你又不早點說。”

“你給我整出來，我要看我要看”

“刪除了就看不了啦，哪里都找不到了。”

兒子哇哇哭，我怎么解釋也不管用，整的我也煩躁生氣撇下他直接上樓了。

坐在家門口，冷靜一會，想著還是要安撫他一下。下去之后發現，他已經不哭了，玩上了其他小朋友放在一樓的小車子。

看見我，他小嘴一撇，眼淚就又下來了。

我拉過他，“寶寶想看刪除掉的視頻，媽媽和你一起想想辦法？”他看著我淚眼婆娑的直點頭。

我隨便撥打了10086電話，假裝述說了我的請求，最后還假裝說不行啊，真的看不了嗎？很想很想看呢。這樣啊，好生氣，好遺憾…

掛了電話，我說要不我們再求助一下其他人？找誰好呢？

兒子說，手機你們公司自己做的，問你們公司啊。

于是我撥打辦公室電話，號碼還沒有輸完，被兒子叫停了，說這個時間沒人接電話，算了，應該是沒有辦法了。

看他自己也承認了這個悲慘的事實，我轉換了一下話題然后開開心心的回家了。

復盤

1，在心情糟糕的時候，道理和事實是沒有說服力的，甚至有點“對立”。類似我知道啦，可是就是很憋火，很窩氣，你還告訴我就是看不了。不如轉化到認同他的情感，緩和下來。

2，有情緒的時候，適當的抽離可以讓雙方冷靜下來。不一定都管用，適量。