一、悲傷往往源于喪失

談論+感受+向前看=釋懷

2022年沖擊相對來說最大的喪失是離開了原先的科室，暫時借調到了新建立的實驗室。

離開了剛剛熟悉的環(huán)境，喪失了步行上下班的悠閑時光，通勤距離從1公里變?yōu)?公里，失去了剛建立起來的同事關系，失去朝九晚五相對清閑的工作時間，還被告知有可能借調不止1年。

現(xiàn)在會議，那段時間非常不開心，一方面，工作難度和壓力劇增，另一方面，有種被原單位隨意對待的感覺。借調都沒有提前談話，征求本人同意。

再加上娃即將上一年級，福大爺新店剛開2個月，生活和工作的雙重壓力一起襲來，讓人一下子無法適從。那陣子沒有感受到悲傷，只感到憤怒和抵抗。

后來才意識到，被單位領導隨意調動時感到悲傷，離開剛熟悉的環(huán)境時感到悲傷，甚至連那段步行上下班的道路，那段陽光和草坪，一并感到悲傷。

年初的時候最愛的一本書是《臣服實驗》，但當改變襲來時，我卻沒有選擇臣服，而是抵抗，這也讓我感到悲傷，我不能確定自己的做法是否正確，也不能確定，臣服真正的意思是什么，既困惑又懊惱。

二、喪失也同時帶來了新的擁有

經(jīng)歷了最初兩個月的煎熬，也逐漸建立了新的同事圈子，認識了好幾個外單位的同事，一起運動、野餐、做手工、做好吃的，一起吐槽領導，也就慢慢走出了喪失帶來的悲傷、憤怒、自我懷疑等等情緒。

雖然通勤時間長了，但也沒有必須準點上下班，偶爾摸魚提前走也是ok的。

寬敞干凈的辦公環(huán)境，浙大校園環(huán)境也很不錯，還能實現(xiàn)草坪野餐自由。后來發(fā)現(xiàn)浙大可以使用浙大的運動館，和同事打打羽毛球，操場跑跑步，還有網(wǎng)球場，后期給娃報了個網(wǎng)球課，之后能帶娃一起來打網(wǎng)球。

經(jīng)過了強烈的抗議和擺爛，也為自己爭取到了相對寬松的工作量。

三、以新的生命發(fā)展的方式成長。

當此刻我們在經(jīng)歷喪失和悲傷時，我們不僅學習了如何應對未來的喪失，也學會了如何應對未來的困境，然后我們會學著以新的生命發(fā)展的方式成長。

當新的喪失再次毫無征兆的襲來，不著急做決定，臣服，也許意味著允許自己痛苦，先讓自己沉浸一會，體會自己的情緒來源，試著先去溝通，而不是強烈的抵抗，自我懷疑更是要不得。

每一段經(jīng)歷都為你的下一步作了鋪墊。只是你不知道下一步是怎么回事。想把《臣服實驗》再重讀一遍。