01.
"我要減肥！游泳，跑步，少吃"
三天后…
"好餓啊…火鍋，烤肉，漢堡，可樂…哇，你看它們，向我揮手呢"
"不吃，吃，不吃，吃，不吃…"
"這幾天好像瘦了一點(diǎn)喲，感覺鏡子里的自己美了些。犒勞自己一下吧"
"吃！"
"就吃一頓，不吃飽哪有力氣減肥！"
"好吃，好吃，太好吃了，饞死老子了！…"
"嗝～好飽啊，好滿足，好撐，人生要快樂！哈哈哈"
"我靠，瘦的三斤又漲回來(lái)了，秤壞了吧？股票都沒有我這肉漲的快！"
憂桑中…
"我以后絕對(duì)不吃了，我要瘦！"
"運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)…"
"好想吃東西呀…"
02.
你的減肥之路有沒有陷入這樣的死循環(huán)呢？
胖了瘦，瘦了胖，像氣球似的，導(dǎo)致你體重一直下不去。
小編我，是一名資深減肥者，我在減肥這條路折騰了太多方法。
因?yàn)榭傁胙杆偈菹氯ィ约惫邩O端，但是覺得對(duì)身體傷害也蠻大的。
例如：蛋白質(zhì)減肥法（吃雞腿），蘋果減肥法，荷葉灰（巨惡心），紅豆薏仁水，還有哥本哈根減肥法…
我在實(shí)施哥本哈根減肥法的時(shí)候瘦的最快，五天五斤，但到第五天時(shí)，我已經(jīng)聽不清別人說(shuō)話了，分分鐘要暈倒，補(bǔ)充了四塊巧克力蛋糕，人又活了，破功。一想起來(lái)，就淡淡的憂桑…
減肥法，使用需謹(jǐn)慎，瘦和生命比起來(lái)，還是生命重要。
慢慢的，自己去健身，練瑜伽，才明白，減肥就是要合理飲食，勤加鍛煉。
急不來(lái)，急來(lái)的不見得是好的，而是反彈更快。
瘦不一定就美，瘦的有氣質(zhì)才叫美。
我的同學(xué)小歐是一個(gè)潮男，如果他不說(shuō)，誰(shuí)也不知道他的黑歷史。原來(lái)他以前180斤，是個(gè)胖子，后來(lái)他下定決心開始減肥，早上吃一頓飯，中午一個(gè)蘋果，晚上一個(gè)蘋果，每天跑步，半年瘦了50斤，一直保持到現(xiàn)在，130斤，身高180cm。副作用就是內(nèi)分泌失調(diào)，臉上長(zhǎng)了痘痘。但是這絲毫不影響他現(xiàn)在潮男的氣質(zhì)，瘦了再修煉一番，絕對(duì)的有范兒。
我想，你們身邊也有真真的瘦下來(lái)的人吧？是不是美麗或帥氣了？
再看看那些當(dāng)紅明星，瘦下來(lái)的Top，彭于晏，馬思純，張含韻，都星范十足。就連一直在微胖界的范小胖兒冰冰姐也瘦了，更更更美麗無(wú)敵了。
我們雖然不需要像明星那樣苛求自己，但是也應(yīng)該去追求一下更好的自己。
人生，總得有點(diǎn)追求，哪方面都可以。
03.
大凡世間萬(wàn)物都是有舍才有得。
你舍棄嘴饞，得到清心寡欲；
你舍棄美食，得到苗條身材。
你舍棄懶惰，得到輕盈體態(tài);
你舍棄晚睡，得到健康神采。
你有沒有想過(guò)你的嘴饞，你的胡吃海塞，到底是因?yàn)檎娴酿囸I？還是內(nèi)心空虛，想用食物填滿？
你怕年老時(shí)遺憾，所以總想在年輕時(shí)去看盡世間風(fēng)景，去做充滿挑戰(zhàn)的事情，可是你有沒有想過(guò)，如果你不在最美好的年紀(jì)成為一個(gè)苗條的瘦子，當(dāng)你年老時(shí)，你會(huì)不會(huì)遺憾自己這輩子都沒有感受過(guò)瘦子的人生？
都說(shuō)瘦下來(lái)的時(shí)候，人生就像開掛了似的，難道你不想體驗(yàn)一下開掛的人生嗎？就算沒開掛，那你也更美麗更自信了。
我不相信身為胖子的你在買衣服試衣服的時(shí)候，當(dāng)售貨員說(shuō)沒有你的尺碼時(shí)，你的內(nèi)心不會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的自卑。我想，你當(dāng)時(shí)會(huì)下決心說(shuō)，我要減肥！但當(dāng)你看到美食時(shí)，又把當(dāng)時(shí)的自卑拋諸腦后。全然忘卻自己當(dāng)時(shí)的局促和不安。
無(wú)論你運(yùn)動(dòng)，健身，或節(jié)食，總有一種方法適合你。趁年輕新陳代謝還不錯(cuò)，減減肥，瘦下來(lái)的你一定會(huì)更開心，更自信。
別總下決心三分鐘熱度了，真真切切的努力一次，給自己半年時(shí)間，別心急，踏踏實(shí)實(shí)慢慢減，不為任何人，只為自己能成為更美好的人。
金星說(shuō)過(guò)：吃了東西你會(huì)有滿足感，沒吃你會(huì)有幸福感，因?yàn)槟闶萘耍???
最美好的年紀(jì)就應(yīng)該匹配最美好的樣子，現(xiàn)在二十多歲最美好的時(shí)光，也許可以慢下來(lái)，不必急于去尋找詩(shī)和遠(yuǎn)方，而是靜下心來(lái)，沉淀自己，讓自己又瘦又有才華，也許這比詩(shī)和遠(yuǎn)方更珍貴吧！畢竟這是屬于你自己的且別人拿不走的東西。
人生路漫漫，永遠(yuǎn)不要放棄對(duì)自身的管理！
既要愛自己，也要對(duì)自己狠一點(diǎn)。你不對(duì)自己狠，別人就會(huì)對(duì)你狠。狠也是愛自己的表現(xiàn)，其實(shí)就是執(zhí)行力和自控力。
我希望你以最好的姿態(tài)轉(zhuǎn)角遇到那個(gè)對(duì)的人，而不是當(dāng)你遇到喜歡的人時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己因?yàn)椴粔蚝枚鴽]有自信把他拿下。
對(duì)吧？我想，你懂的！??
衷心祝愿你們又瘦又美又優(yōu)秀，有顏有腦有身材！
瘦了以后可以私信我哦！分享一下你們成功的喜悅。??愛你們呦！
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