今早提醒了他。就說了四句，前兩句都是詢問:

“你昨晚是不是把手機帶進了房間，你覺得昨晚時間還早？”。。。答:“嗯。”

“有沒有因此睡得晚？”。。。答:“沒有。”

“你知道家里很早就約定了，不把手機帶進房間，這是幫助你管理手機的方法。”

“你知道，睡前看手機，會不知不覺讓時間很快溜走，影響睡眠時間和超出我們約定的手機時間。”

同時，心里有一個聲音一直在提醒自己: 說這些已經足夠了，可以閉嘴了。

相互尊重的溝通方式，包括閉嘴，盡量少說。能一個字說完的，不要多說第二字。能十個字說完的不要用十一個字。

這對很多父母很難，我們總覺得不多說一下，孩子記不住，孩子不明白 ，孩子會照舊。帶著深深的不信任產生的擔憂和害怕，以及怨恨孩子不聽話，家長無法抑制的一直嘮叨數落個沒完。

做什么很容易，不做什么很難。

實際過多的話語，只會讓孩子頭腦一片空白，招來孩子的厭煩抵觸和抗拒，以及讓孩子學會充耳不聞，帶來更多更大的挑戰。尤其是青春期的孩子。

很多家長在課堂扮演孩子時，如果遇到說教的父母，常常在活動結束后告訴我們，當時頭腦一片空白，什么也聽不進去，反感。

這樣的溝通方式，同樣適應兩性關系。

這個清晨，依舊是平靜，和睦的，沒有沖突和戰爭。

小子依舊是有說有笑的出門了。

不去做點什么來控制，對家長來說，很恐懼，心里充滿了擔心。

試一試充滿勇氣和信任的方式養育孩子，而不是基于恐懼的養育。

事實證明，被真正信任養育的孩子，盡管也會犯錯，但內在充滿勇氣和“我能行”的力量，能更好的進行自我管理，更獨立負責和自信。