熬夜兩個月之后，我失明了

-斜杠少年老白-

1.生病

我一直是個很作的人，但是前段時間作死了。

前幾個月因為自己也不知道什么的原因，大晚上亢奮的不得了，就是不想睡覺，只想看書煲紀錄片擼電影，經常到半夜一兩點才睡。

偶爾早上醒來會有點暈，不過一會兒就清醒過來了，也沒當作大事兒。

直到眼睛里開始不斷冒出麥粒腫霰粒腫，眼瞼板發炎，整個眼睛每天都腫的跟青蛙似的。

我發現事情有點不對了。

開始頻繁地跑醫院，然而醫生見過大世面的樣子，都是云淡風輕的說“沒事兒，早睡，熱敷。”

每天早上起來第一件事情，變成到樓下中醫館報到。

2.失明

我以為事情就這樣結束了，治療一段時間就好了。

我記得是4月11日上午六點半，前一天晚上涂了藥膏之后睡覺。早上按順序，洗個臉，就能完全看清楚了。

但是那天早上洗完臉，眼前還是一片失焦。尤其是右眼，視野特別昏暗。

我抬起頭看鏡子，檢查瞳孔上是不是有異物。但只感覺眼前越來越暗，越來越暗，最終什么都看不到了。

霎那間大腦一片空白，竟然沒有一絲難過，冷靜到不可思議，下一秒就開始思考，怎樣求救。（那段時間，我是一個人住）

我開始努力回想，我的手機放在哪里，指紋解鎖之后，哪個號碼是爸媽，哪個是離得最近的朋友，怎么才能準確地撥打出120。

回想的時候，我是習慣性閉上眼睛的。當我試著扶著水池走出衛生間的時候，我發現，眼前開始有了一點光。

如果說小時候我對《假如給我三天光明》這本書嗤之以鼻的話，那個當下我的想法就是，可不可以再給我一天時間。讓我告訴我的家人朋友，讓我做好心理準備。

視野里開始從模糊，到漸漸明朗，雖然沒有恢復，但還是勉強可以看清楚了。

當我能看到我自己的手的時候，瞬間放松了，冷汗一下子打濕了衣服。

3.練習

那天之后，我把電話里的緊急聯絡人按順序排列好。第一個是離我最近的朋友，第二個是120，第三個是我爸，第四個是老板，第五個第六個，都是我附近的朋友。

我一個一個給附近的朋友打電話，告訴他們，我最近狀況不太良好，麻煩他們費點心留意一下我的電話。

然后我開始，閉著眼睛，練習盲播電話。

直到我可以熟練地解鎖，撥打出每一個我想要打出的電話，我才開始安心睡覺。

原來我是一個睡覺習慣關機的人，那天之后，再也沒關機過。

手機就放在伸手碰得到的地方，以防意外發生。

4.反思

最近開始更新公眾號，說明我眼睛已經恢復得不錯了。

至少狀況比較穩定，但還在恢復中。

前段時間，自己臥床養病，翻看了李開復的《向死而生：我修的死亡學分》。

我覺得我也應該感謝老天，讓我生活里突如其來多了一場失明，提醒我該調整生活重心，不要忽視了睡眠。

我原來是一個早起狂魔，也是一個晚睡狂魔。八小時之外，都在瘋狂獵取知識，我很焦慮，我在尋找屬于我自己的事業，以及我的上升通道。

人生的選擇，對我來說，一直都是時間的管理。

只不過，前面的路程，我放了太多重心在折騰自己上，而絲毫沒有在意我的睡眠，也忽略了鍛煉。

在我的時間管理“四象限中”，我放了太多太多緊急的事情，好像覺得今天做不完，日子久沒過踏實一樣。

現在，我開始重新調整的計劃表。我從里面剔除了一大部分，緊急不重要的事情，而增加了重要不緊急的事情。

李開復在書里說：我特別提醒大家，不要成為“緊急”的奴隸。事情分輕重緩急，重要和緊急是不一樣的... ...不要把全部時間都拿去做那些看起來“緊急”的事情，一定要留一些時間做那些真正“重要”的事情。

在我看來，現在重要的事情，就包括 睡覺和鍛煉。

我原來吝嗇睡眠，一天只睡四到六個小時，我現在每天安排至少八個小時的睡眠，睡不夠都不起來。

我原來對于鍛煉身體這件事情很隨意，只要一周鍛煉三次就夠了。現在我制定了鍛煉計劃，有氧運動無氧運動和運動時間長都做了規劃和安排。

5.改變

我本以為，在這樣的安排下，勢必會讓我花在學習上的時間，花在陪家人上面的時間減少。
現在驚喜地發現并沒有。

在睡眠保證，鍛煉保證地情況下，我在剩余的時間里，拼命想辦法，讓自己盡量把重要的事情優先處理完，然后去思考，什么事情是可以交給別人去做的，或者可以直接不做也無所謂的。

我做事情的效率，竟然在原本的基礎上，有了很大的進步。

原來寫一篇文章要磨合三四個小時，現在利用時間分類進行并行事件管理，寫一篇文章最多花費兩小時，就足夠了。

“塞翁失馬，焉知非福。”

再次以我為鑒，告訴大家，一定要保證睡眠和鍛煉。

現在的我依然保持早起，但再也不晚睡了。

人生的優先級里，沒有什么比健康地活著更重要。

后記：
這篇文章，我從四月底就開始寫了。
但是那個時候還沉浸在失明的恐懼中，每天早上醒來第一件事情，就是檢查自己視力怎么樣。而且情況也一直不穩定，經常一片模糊。
寫出來的東西，也只是一團情緒。
現在已經穩定了，心態也調整的不錯了。才再次嘗試。