一起研究我們的幸福

《打造你的幸福力》系列，上周發表了第一篇，很高興在點評和反饋里，看到對有些朋友有幫助，也很高興收到了非常寶貴的建議。

還記得我的那個關于幸福力的定義嗎？

幸福力——在任何條件下感知和創造幸福的能力。

上一周我們講的是幸福感知力。這周就來說說——幸福創造力。

應著七夕的景，咱們先來玩個游戲吧，你能記得的最幸福的愛情畫面是什么樣的？（期待大家在文后留言）

他創造了我的幸福愛情

我記得最幸福的愛情畫面，是在很久很久以前……久以前……久以前……

有一天，某男一定要我在晚飯后跟他去散步。還特別挑了一雙鞋子親切的單膝跪地幫我穿上?？墒牵乙徽酒饋?，就覺得鞋子有古怪，想換一雙，結果被他打哈哈的拉出了門。手牽手散著小步，他開講鞋子的古怪……話說，當時他未來的丈母娘——我的老媽，跟他聊了個天，倆人很認真談到了我的腿疾問題，特別給他印象深的就是，醫生講過一些樸素的矯正方法。但是我的敏感和執拗，使得家人不敢強迫我去試。

某男聽后，查閱了一些資料，發現其中有些方法確實有很強的科學性，然后，就動手試了一個——設法調整兩條腿的均衡受力。把左腳鞋子做內增高處理，減少左腿與右腿的長度差距……那晚散步，我們走了很久，那是我第一次開心的走在這個讓我心動的男人前面，還跟著他的口令調整步態，聽著他的鼓勵，感到從未有過的被疼愛。這也是我第一次大方的讓他看到我的背影……從那以后，我穿著按他的要求改造過得鞋子，跟他攜手走上紅毯，自信地走在大街上……

嗯，情節尚且感人，BUT，某男，真正是一分錢都沒花啊，就達到了讓我刻骨銘心的效果。當時鞋子的內增高，是他用報紙剪出來。想想我就是被幾張廢報紙給“俘獲”了芳心，真是感覺尷尬啊，現在有時候吵架，都不得不罵自己兩句——你那個時候得是多傻，或者得是多想嫁人啊？

然而，即使如此，就像當面媽媽問我，為什么選擇金姐夫，我的回答一樣：什么都沒有的情況下，已經能如此用心的帶給我幸福的感覺，第一不用擔心他不會努力，第二不用將來生活無趣。

試著定義下“幸福創造力”

雖然我還不知道大家最幸福的畫面是什么，但是就目前的案例看過來，很多“最幸福”都是與金錢無關的，獨一無二的一次創造。

或者，在今天，我們可以這樣定義“幸福創造力”——用有限的物質資源，設計最能打動和溫暖心靈的體驗，制造幸福感的能力。

雖然我們會看著各種劇集，甚至身邊真實的案例，感嘆在五星酒店的總統套房，或者在某個世界著名游輪的酒會上被求婚，或者慶祝結婚紀念日得是多么的令人向往和感覺幸福。但是那個每周跟你一起等某部美劇的人，甚至那個一碗面兩個人分，陪你減肥的人；或者把笑話講垮掉，讓你哭笑不得的人，是不是都或多或少的讓我們覺得，跟他一起，日子總是希望的？！

今天有很多人在講自己的幸福經。我也來講一個——一定要選那個有幸福創造力的人。原因很簡單啊，不被物質條件所限，能看到，且能創造幸福的人，他有什么理由不會成功？那個隨時隨刻都能創造、發現、放大、傳遞幸福給你的人，跟他在一起生活又怎么會無趣？

……此處省略若干字理論+雞湯文+勵志案例，大家自己身上就很多，有事沒事兒的只管拿出來看看。

我們想要的幸福，可以是別人創造出來，我們享受，也可以是，我們自己來創造。比如，橫著切蘋果，讓早餐盤中閃起一顆“蘋果星星”；可以把雞蛋做成名菜——賽螃蟹……

提升幸福創造力預演

但是真的這么容易嗎？

也還是有些技巧的。

技巧是什么？

且聽下回——如何提升自己的幸福創造力

作為預演，請大家來玩一個小游戲——15分鐘角色對話。

核心：每天跟家人有15分鐘非事務性溝通。

要領：

1、談話內容一定是非事務性事項，商量孩子，買菜，理財，各種家庭待辦事項清單列的內容統統不算。檢查孩子作業，詢問孩子的學習的也不算。

2、要是不知道聊什么，就一起聽15分鐘音樂，也行?；蛘?，看看對方的每一根頭發，每一條皺紋，數數雀斑也行。別說沒有時間啊，把你學專欄的時間讓出15分鐘，追劇的時間讓出15分鐘，手機放一邊兒15分鐘。

3、在這15分鐘里，做到你所扮演的角色的最佳表現。比如，你是老公，你就按著好老公的標準來做；你是孩子，就按著打你理想的好孩子的態度來溝通……

升華：溝通結束后，回想，你剛才感受到了什么？

大家先試著玩起來啊，下周分享有趣的15分鐘角色對話案例。

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