網(wǎng)絡(luò)中四? 10月18日 持續(xù)分享第98天

? ? 外化屬于敘事療法常用的技術(shù)之一，因?yàn)閿⑹屡c焦點(diǎn)同屬于后現(xiàn)代理論，因此外化技術(shù)可以配合使用焦點(diǎn)的問話，常常應(yīng)用于焦點(diǎn)取向的心理咨詢中，而且效果良好。現(xiàn)實(shí)生活中，人們?nèi)绻霈F(xiàn)了某些問題，常常會(huì)有不合理的信念如，過分化概括，絕對(duì)化要求，糟糕至極。因?yàn)橛辛诉@些不合理的信念，導(dǎo)致當(dāng)事人并不能客觀地認(rèn)識(shí)自己，經(jīng)常把人和問題混在一起，久而久之就會(huì)造成一些心理困擾。心理咨詢師是需要幫助來訪者把人和問題分開的，幫助其認(rèn)識(shí)到問題僅僅是他的一小部分而已。任何負(fù)向的事件，都有其正向的意義，幫助來訪者進(jìn)行重新建構(gòu)。外化技術(shù)可以很好的把來訪者和問題分開。在外化技術(shù)的使用上，需要注意以下兩點(diǎn)：1.咨詢師要把控好時(shí)間；2.當(dāng)事人是否適合使用該技術(shù)。

（具體操作后續(xù)）