忙碌的一天結束了，下班的路上去菜市場挑選晚餐的食材，又來到那個很會張羅客人的熟食攤前，老板娘在熱情的招呼客人，我買了些茄汁魚離開了。路上老板娘的容貌一直浮現在我眼前，他很會招攬客人，但笑臉總是一閃而過，難掩疲憊，對，就是那種很深的疲憊感，每次光顧她的店時總會帶給我這樣的感受。

眼前浮現著她的臉，我突然有種“活得那么辛苦，究竟是為了什么？”的感慨，人生在世不過數十載，日復一日，年復一年，過著復制般的生活，我們來世間走這一趟究竟值得嗎？生命只有一次，我們卻過著不想要不喜歡的生活，豈不是荒廢了世間的時光。

人是否有輪回我不知道，但若即便真的有輪回我們又怎能記得之前的事？所以即便有前世今生，但對于我們有價值的也就是當下這一生。

回想今天忙碌的一天，說了不知多少句話，寫了不知幾頁的工作筆記，但這在我的一生中算是怎樣的歷程？我知道過不了兩個星期今天的一切就會被淡忘，因為這一天并沒有發生什么值得記憶的事情，縱然再忙再累，在我的生命中也沒有什么值得追憶的價值，但在我的生命中大多數的日子好像都是如此，尤其是工作之后的時光，全部都如同復制粘貼一樣。

記得曾見過這樣一道題：閉上眼睛仔細回憶，你能想到幾件最令你難忘的事情？我閉上眼睛，頭腦中一篇混亂，看似每日充實忙碌的生活，但看不到一絲閃光點，日子全都白白流逝了。

很多人告訴我，大腦是靠不住的，沒有用紙筆記錄下的生活不會留有走過的印記，所以我開始了寫作。我不希望自己在垂暮之年，當子孫問我一生中有什么難以忘懷的事情時，我與自己昏沉的大腦較真，最終卻只能品嘗一生全部都白白度過的痛苦與不甘，但真到那時一切都已為時已晚。

有人寫過這樣一段話:占據的是時間，勞累的是身體，荒廢的是成長。唯有不斷的成長才能讓自己更懂得時間的珍貴、生命的短暫，在意時間與價值才會重視時間與價值，才會把生命過得有意義，若意識不到生命應該有價值，就注定晚年會遺憾會后悔。

如何才能讓自己不白活過這一生？我想到了六個方面，組成《高價值生活標準》：

1、健康的身體。

只有身體健康，才能最大程度的延長生命，只有身體健康才可以更隨心所欲，才可以讓自己有更多的機會去體驗感受這個世界。

2、多去看看這個世界

一棵茁壯生長的大樹是可敬的，但我不愿意做一棵樹，永遠站在一個地方，我想化作一縷風，從地球的最南極飄到地球的最北極，看遍世界的風采，而不要只在同一個地方活了一輩子，卻根本不知道自己究竟生活在一個怎樣的世界。

3、有親愛的朋友和家人

我不愿一人獨行，我要有親人和朋友陪伴我，分享我的快樂，化解我的寂寞，陪我一同看世界，讓我感受真情與愛戀，讓我體會世界中最美的滋味。

4、做自己喜歡的事

人生在世，時日無多，生而為人能在人世間存活幾十載，本就是難得的機遇，若將這上天的恩賜全部浪費在不喜歡的事情上，豈不令人后悔終生？

5、多閱讀、寫字

人生很短，世界很大，不可能在有限的生命中去經歷漫長的人類發展長河，但我們可以通過讀書寫字，借助別人的生命去感知更多，用閱讀寫作拉長生命的長度。

6、讓每一天都是一個新的起點

我們的生命是由每一個日子組成的，每一個日子過得有趣有價值，那我們的生命便不會枯燥乏味，開心過一天不開心也過一天，時間自顧自的流逝，生命是否有意義全在于自己把握，不虛度每一段時光，讓每一天都有所收獲，為后一天的到來做些積累，不要像掰玉米的狗熊那樣永遠只有今天。

回顧今天，主要是向下屬單位講解軟件報表的填報方法，指導單位填制報表，共計約有90個部門，雖然我已經將填制流程發至郵箱，也在微信群里解釋提問，但全天的電話不斷，大家不愿多花幾分鐘去看現成的流程圖，只希望我可以手把手教會他們操作，一天工作下來感覺很累，很低效，不由聊發感慨：這樣的一天在我的生命長河中究竟扮演怎樣的角色？這一天的意義和價值究竟何在？

對照《高價值生活標準》，讓每一天都是一個新的起點。我嘗試復盤今天的整個過程，今天忙碌混亂是為了明天不混亂。我平時也看微課，老師總會用圖像加音頻的方式將概念講解清楚，那我是否也可以效仿他們做一個如何填制報表的講解視頻？鏡頭對準操作屏幕，對每一處填報難點一一講解，別人會隨著屏幕上的鼠標點的移動而跟進學習，就如同站在我旁邊一一接受現場指導，這樣對別人對自己都更輕松，填報速度也會加快很多。

但為什么我之前沒有想到這個方法？一是因為單位之前從未有人這樣操作過，就算開培訓會，復問率也很高；二是因為自己沒有這樣操作過，不懂制作視頻課件的方法，所以腦袋里沒有的東西也不會想到。

那今天的收獲是什么？就是應該開始學習講解視頻的錄制方法，將一次培訓復制成很多次，用一段時間去解決大多數重復的問答，這樣勢必更高效，對以后的工作也更具有借鑒意義。

對照了《高價值生活標準》，明顯的感覺到今天的經歷在生命長河中是可以做到有價值的，今天的一天沒有白白流逝。但在我沒有真正意識到生命短暫這一點時，我不會想到復盤的意義是在于提高生命的價值，時光是否白白流逝在于你是否在流逝的時光中找到它曾存在的意義，若你能時時刻刻意識到這一點，那度過的每一天都是有創造力的，否則日子過去也就過去了，到年老時只能痛心疾首問自己，時間都去哪兒了！