成長的路上并不擁擠，只是堅持并細致做好的人太少。
（圖片來源：幸福花開――小影）
? 1. 首先，畫一個圓，把你這一年365天的平均每一天的重要安排在圈中按照一定的比例畫出，也可以是百分比的形式劃分區域。
工作：整理書籍筆記、帶導
孩子：親子共讀、嬉戲打鬧
度假：可以經常走走看看
夫妻娛樂：單獨親密時光
家庭娛樂：聚餐，游玩
親戚：幾乎沒有
家庭之外的朋友：幾乎沒有
心靈成長：學習心理學，教育學，自我疏導
給自己的時間：睡覺、玩游戲
2.五年之內變得怎么樣？列五件。
（長期目標）
（1）成為二寶媽媽。大（8歲）小（約5歲）自己（32歲）
（2）換一幢冬暖夏涼，有自己喜歡的風格，舒適的大房子
（3）擁有好心態，成為足夠好的自己。不在那么悲傷、焦慮
（4）還是可以想走就走，到處去看看
（5）盡可能多的照顧好奶奶和外婆，希望她們盡可能的長壽
3.如果只剩下一個月？列五件。
（短期目標）
（1）努力讓親人、朋友知道這件事：我命不久矣。
（2）列一份清單，喜悅（完成）之事和遺憾（未完成）之事
（3）相信孩子們能夠理解死亡，相信我會一直與他們同在
（4）一個人的旅行（一周）
（5）更加從容、坦然的面對現實，告訴自己：這一生無憾！
（圖片來源：幸福花開――小影）
4.選擇一個目標，逐步分解，小步前進。
我選“一個人旅行一周”，這個在有生之年很容易實現呀！
三個結論：
①感恩自己一直堅持努力的學習，浴火重生，收獲知識與游戲，更收獲愛和幸福
②很珍惜生命當中所有的一切，感謝家人一如既往的容忍與支持
③感謝遇見你――我親愛的老公，我最重要的依靠
三個目標：
Ⅰ找一個非常純樸、富有特色的民俗村
Ⅱ堅持記錄（ 特別的、感動的、難忘的、情不自禁的……）
Ⅲ列一份清單，我最在意的人和事，然后睡一覺
四個步驟：
①成為民俗村的一員（勞作、嬉戲、滿足自己）
②把自己的心愿讓Ta們知道
③拍攝個人紀念冊（很美、很獨特的那種）
④越來越清晰哪些事情是緊急的、重要的、不可拖延的。
（圖片來源：幸福花開――小影）
《設定目標》
鼓勵工作總結表
在這個活動中，我了解到：清晰自己的需求是必要的，付出的努力才是重要的。
覺察：我是這樣一個人：就算到生命的最后一刻，最重要的，最放不下的依然是想一個人走走看看，享受生活的樂趣。分分秒秒、真實、自然。
接納：不帶批判，我可以告訴自己
親愛的，這就是你的選擇和決定，你非常清晰的知道自己的預期和需求，你有那么包容你的家人和孩子，從來，都是是享樂的你，一直都很努力。
親愛的，你所有的堅持，會引領你成長為足夠好的自己，不為什么，只求不留遺憾。慶幸的是：你一直都在做自己。你一直做的事情令你有成就感，你的內心越來越充滿希望
行動：在現實生活中帶著勇氣去做“功課”，我可以從我的清單中選一個小步驟開始，這個小步驟是：拍攝一套個人紀念冊，這個很快就可以進行。
因為，我懷二寶了，真好！！
如果大家喜歡，也可以跟隨圖片的步驟，一步步清晰自己的人生目標和方向。
感恩創始人――琳洛特女士
感恩所有開發這套課程的前輩們
感恩幸福花開的小影和一帆
感恩自己的愿望、覺察、接納和行動！
人生最美妙的事：自我鼓勵，閉上嘴，去行動！相信你也一定可以！！！
