3000字反思和總結
在能力不足的情況下，我選擇聽話 照做
因為我相信水滴穿石 量變引起質變的力量，我可能不是總結的最有邏輯最好的，但是我是最聽話的那個學生^_^^_^^_^^_^
讀《刻意練習》之后的總結和思考
? 坦白講曾經(jīng)的我特別不愛看書，除非是考試需要才會刻意去翻翻書，但是自從2018年走進ladyboss的課程，讓我對自己有了特別清晰的認知，感覺那么優(yōu)秀的老師都在不斷學習，修煉自己，我?有什么理由不學習呢，最近在看晉杭老師送的書<刻意練習>看了三天 終于看完了，接下來我想給大家首先分享這本書的精華部分.....我所get到的11個精華語句分享給大家
1、天才雖然有天份，但是大部分天才是經(jīng)過后天刻意訓練才在某一領域成為行業(yè)的NO1，做到了別人做不到的事情，慢慢的他就成為了普通人口中的天才
2、刻意練習是需要有清晰的目標感，專注并不斷反饋的結果
3、杰出并非一種天賦，而是一種人人都可以學習的技巧，成為杰出人物的關鍵，在于刻意練習。成功需要刻苦，但真正的成就天才之道需要刻意練習，但是刻意練習并不等同于刻苦。
4、任何新手成為大師都有一個共同的特點，先是興趣，然后認真，最后是刻意練習的結果
5、給自己訂計劃、把大目標拆解成小目標，專門抽出時間每天來練習這些小目標，走一步給自己搭一個梯子，最終你會慢慢變成你想要的樣子
6、任何時候不要給自己設限，有時候你比自己想象中的更有能量，更有爆發(fā)力，有些事情你去做了才會變簡單，不去做在你心中永遠都是那么難
7、沒有目標的重復是沒有用的。我們每天重復吃飯，也沒變成吃飯大師。每天睡覺，也沒變成睡覺大師。
8、相信自己，任何人的差距都不大，都是努力可以彌補上來的。除了先天缺陷，社會的影響、家庭的影響，最重要的是你目前的狀態(tài)。保持自信，保持平穩(wěn)，保持進步，最重要的是必須不斷學習保持進步。
9、成人的大腦也在進化，并非是停滯不動的。少年或許學東西快一些，但是成人也能學。
10、少年、成人、老年，每個年齡段的學習方式都不一樣，你需要不斷突破自己
11、看別人進步是很重要的，但最重要的是獨自練習，自我反饋的階段。
接下來具體分享我對刻意練習的理解
? 看了這本書才知道有一個1萬小時定律，而且深思后才發(fā)現(xiàn)1萬小時定律不一定是對的，關鍵是這些時間投入下去，你有沒有用心 全力以赴投入去訓練。
里面的一個例子特別有代表性:他說一個保安看大門1萬小時還是個普通看大門的，重復性的工作如果不思考，不刻意去訓練自己，重復100次 甚至1000次都沒有意義，
身體的極限有時候是我們無法想象的，人的大腦更是不可估量，
在某一領域某一專業(yè)經(jīng)過大量刻意訓練后，人要適當?shù)乇谱约阂话眩瑸樽约捍_定個目標。沒有目標的練習，只在舒適區(qū)的所謂努力，等于什么都沒練。只要遵從刻意練習的法則，無論多大年紀，多晚起步，都可以成為某個領域的高手，
比如說，健身練到微出細汗就不練了，跑步跑到喘氣就停止了，工作做到差不多就可以了……自己把自己框在一個舒適圈里，不會有任何進步和提升。一萬小時理論有個前提，那就是要專注的、有效的練習，才能成為某個領域的專家。
人類在不斷超越自己的極限
等等案例說明:
不是練習足夠長的時間就行，你得刻意練，有興趣才行啊。
不是足夠努力就行，要有刻意練習的方法,
如果你學到并領悟到這本書的含義，相信你在某一個行業(yè)某一個領域可以成為行業(yè)的佼佼者，甚至有可能成為天才，接下來我給大家分享關于刻意練習的3個核心要點
第一興趣
第二專注
第三反饋和改進
關于興趣，興趣是最好的老師，如果你所從事的行業(yè)你一點都不感興趣，也很難愿意花時間和精力去創(chuàng)造創(chuàng)新，是很難取得成果的，如果枯燥的動作，反復重復，堅持，比如我們平時打籃球，是娛樂，開心，沒有刻意練習，又比如科比，喬丹首先是喜歡有興趣一個動作反復練很多遍，并且不斷反思，不斷成長，加入可以練習最終成為了球星;
再比如我們平時打乒乓球就是娛樂，上來就比賽，專業(yè)運動員是一個動作反復練上無數(shù)次。
就像多數(shù)人沒事打麻將，但不是賭神，因為大部分只是感興趣，并沒有專注并且可以練習，所以即使打了N多年依舊還是那樣，而賭神首先是特別關注然后是刻意練習最終在這個領域做出了與眾不同的成績
個人一句話總結，興趣最重要，興趣是最好的老師；有了興趣，才會有專注的持續(xù)的刻意練習。通過長期的刻意練習后，所有人都能在那個領域達到極高的水平。
關于專注，有句話說的特別好，360行行行出狀元，不管你在哪個行業(yè)只要你用心去投入專注了你就有可能成為行業(yè)佼佼者，這就是專注的力量，比如你是化妝師你專注了你的行業(yè)你的事情再加上刻意練習你就有可能成為時尚教父;如果你是飛行員你對你所做的事情專注了，刻意練習了你就是未來的航天員.....
總之，專注，就是具有匠人精神，不忘初心，要做到戰(zhàn)略上的專注和戰(zhàn)術上的精益求精。不僅一心一意專注于當下，而且長期盯著一件事來做，一直把事情做絕,你就是行業(yè)中最了不起的
關于反饋和改進
? ? 一個人進步最快的方法方式就是不斷把學習的新知識和新方法實踐和總結，然后讓身邊的人給你反饋然后改進，你才會進步很快，學會總結和反思會讓你飛速進步，這個方法不管是對發(fā)明家科學家還是普通人都適用的.....
刻意練習并不復雜，總結其關鍵詞：興趣目標明確，專注投入，反饋改進，相信未來的你一定可以了不起
所以學習并懂得刻意練習的重要性以后，我對自己也有了更清晰的認知，我再不斷問自己為什么從事美業(yè)半永久這么多年，也經(jīng)常去學習，為什么沒有很大突破，我反思后發(fā)現(xiàn)，我缺少反饋和改進，之前我只是簡單的重復我的工作，簡單的重復是無效的，所以我對自己目前從事的工作也反思和改進，我首先會做到以下兩點
第一，每天來上班，化精致的妝容，搭配好服裝，要求自己一次比一次精致快速，刻意去練習，因為我自己是做美業(yè)
??形象
無論你處于哪個年齡段
有一個優(yōu)雅、美麗的外在形象
一定可以為你的事業(yè)錦上添花
在一個僅有兩分鐘的世界里，只有給人好的第一印象，你才能開始第二步。”所以形像意味著一切，無論你承認與否，當你出現(xiàn)在人們的面前時，尤其是陌生人，都在審視著你的說話，聲調，言談舉止，態(tài)度，你的服裝，服飾，等等的外在印象，先從你的外表看你的內在。如果你是公司職員，這在工作上影響著你的晉級和升遷，如果你是公司老板，在生意場上影響著你的生意是否做大，做強。
那一個成功者的樣子，那在你內心里就給了自己一個信號，我是成功，你的言談舉止就會有一個從量變到質變的飛躍，別人看到你就會感覺和以前的你不一樣了，然后在你的思想和行動上逐漸的改變，你就是一個成功者的形象。
學習
女人一定要保持學習 不斷為自己賦能
因為 隨著年齡的增長
拉開女人距離的 不是美貌 而是成長
活到老，學到老。
每個人，都一定要牢牢記住這句話，因為人，真的是在不斷學習的過程中成長起來的，不學習的人，隨著時間的流逝，只是虛長了年歲。
她們依然用以往的思維思考問題，用以往的眼光看待事物，用以往認知認識世界。
這樣的人，終究會被時代和社會所淘汰。
今天的社會發(fā)展得太快，每天都會有各種各樣的新生事物不斷涌現(xiàn)出來。
一切都在改變，你也需要改變。
只有不斷充電提高自己，你才能盡可能多地了解新事物，掌握新技術，跟上新時代，多讀書，從前人的思想精華中獲取自己想要的東西；多交流，從比你優(yōu)秀的同時代的人中得到更多的靈感與啟示；多學一些對工作對生活有直接幫助的技能技巧，全面提升自己的價值。永遠不要放棄學習，因為只有這樣，你才會變得越來越好，越來越強大。
第二，做半永久技術這么多年，大概算了一下，我自己工作的時間早就超過3000個小時了，雖然我在客戶心中很棒，但是我并沒有成為行業(yè)的佼佼者，這是我所痛苦的，我反思后我發(fā)現(xiàn)我有興趣，但是關注力和刻意練習遠遠不夠，所以通過這幾天的學習，我決定挑戰(zhàn)一下自己，對自己要求下一個客戶的品質必須比這次好，讓技術更加精益求精，形成品牌口碑效應，并且把時間縮短
? ? 這兩點是我目前對自己的要求，通過刻意練習我相信我可以變成我想象中樣子，對自己說聲加油！加油
