就在大年初一的晚上，突然開始胃痛。那種突如其來的痛，那種身體深處的灼燒與抓不住按不了撓不成的無助，讓一向自詡身體不錯的我，感到前所未有的無力。
有人說，身體是有記憶的。胃當然也不例外。受幾位佛教朋友的影響，我也不自覺地偏好吃素。去年11月我們單位組織的體檢結果，除了膽固醇偏低和甘油三酯偏低外，其他都是健康狀態。我想，這也是緣于我偏好吃素吧！
可是，過年期間滿桌滿桌的大魚大肉，加上拜年時各種零食的誘惑，終于寵壞了我的嘴巴。嘴巴享受了，胃卻遭殃了。老家有個風俗，年初不吃藥，于是，我捱呀捱，終于捱到初三，在舅舅家吃了一顆胃藥。
原本對其他人很靈敏的藥，對我卻不太管用。到了晚上，胃就像燒爐碳，火熱火熱的，而且總在半夜里疼醒。
我反思為什么會胃痛，一是作息亂了，二是飲食習慣亂了，三是太閑了，然后對自己的胃默念：對不起，沒有照顧好你，謝謝你，我愛你！同時決定，提前返漢，不再睡到自然醒，不再胡吃海喝，不再閑得發慌。
回來的第一天，我恢復了往常上班的作息時間表。7點起床，快速洗漱后，喝杯溫開水，健身半小時。我用一位老師教的氣功法，先做10分鐘身體熱身，然后用太極的姿勢，嘴巴吸氣，一直吸30秒左右，感覺到氣一直沖到頭頂，同時哪個地方痛也會明顯感受到，然后用鼻子緩慢吐氣，吐30秒，一直感覺把氣吐到腳底。這樣深呼吸10個來回，感覺身體熱起來了。整個狀態也好多了。接下來做深蹲50個，平板支撐1分鐘。再蹦床（如圖）100次，基本上已經很多汗了。
恢復作息規律，恢復健身，下一步就是恢復偏素的三餐了。按點吃飯，多吃青菜，多吃面食，適度喝水。
除此以外，最重要的是要每天有目標。離學校開學還有半個多月，提前考慮有哪些工作重點；把一直沒時間看的書翻開，按一天一本的節奏讀一讀；開通簡書，每天輸出，為人生留痕；前一天晚上安排好第二天的計劃…
就這樣試驗了兩天，胃不痛了。我的胃，用它獨特的方式提醒我，我曾偏離了正常生活軌道，需要調整，需要溫暖待它，需要用心呵護它。
對不起！謝謝你！我愛你！
