我們每個人都會經歷一些需要一個人度過的時間。

遇到伴侶前的孤寂，失戀痛苦后的彷徨，沒人在身邊的無助，朋友遠離的寂寞，這些情況都可能出現在我們的人生里。

我曾經為了照顧臥病在床的奶奶，大學畢業后，我用了六年的大好青春去照顧她。家人都不在身邊，我只好放棄工作去做這事。我只能從父母給奶奶資助的生活費當中，拿一點出來給自己花，沒得去旅游，沒足夠的錢買自己喜歡的東西，也不敢找朋友去哪里玩。

那段時間，我有過抱怨，有過不憤。看到別的朋友生活工作逐漸上了軌道，而我自己卻被奶奶拖累，我還一度對她心生怨恨。

但后來，我意識到自己這種思想和做法，不但會害了奶奶，而且還會害了我自己。為了改變自己，我調整了很多，盡量用積極樂觀的方式去面對這件事，直至奶奶最后離開人世。

那幾年，我從中成長了許多，也學會了很多，以致之后出來工作或創業，也依然很好地立足于這個社會。

所以我覺得，不管我們一個人的這段時光有多長或者有多短，這是都是讓我們成長的契機，怎么過好它，會決定我們的自我狀態是否變得更好。

如果你現在也正在經歷著一個人的時光，甚至也經歷著生活的苦惱，這里我有六條小建議，希望能夠幫到你變得越來越好。

1

一個人的時光，是自我增值的很好機會。這個時候，你應該把焦點放在你能夠持續增值的地方，而不是負面情緒上的抱怨。

如果你覺得你的性格不夠開朗，影響到你的日常生活，你就以此入手開始改變自己；如果你覺得自己說話能力不夠好，影響到你的工作，你就利用這段時間好好鍛煉自己。你覺得自己哪些方面還存在缺陷，就利用這段時光去彌補它們。透過看書學習也好，參加某些培訓班也行，盡量讓自己獲得進步。

千萬不要把時間浪費在無謂的抱怨上。改變可以改變的，接受不能改變的。倘若真的接受不了，就換過另一種方式去處理這些問題。也許你真的不喜歡拋頭露面跟別人聊天，喜歡宅在家里做自己的事，那么你就沒必要強迫自己改變。

不過，你宅在家里做的事，至少可以為你自己持續增值。否則天天看偶像劇，睡懶覺這些事，只會虛耗你的美好人生。

設定一個目標，做一些可以提高你個人價值的事情吧。

2

要學會自己去解決問題。

有時候有些讀者都會咨詢我這個煩惱怎么解決，那個煩惱怎么處理，這很好，因為這是你相信我，信任我的表現。但，我希望你能夠自己去尋找解決問題的答案。

一個人的時候，我們誰都無法依賴，我們唯一可以依賴的人，就是你自己。我以前遇到問題，我多么希望有一個人可以給予我鼓勵和勇氣，讓我有足夠的信心去解決人生上的各種難題。

可是沒有。

就算我問了，別人也是隨口說說，問的多，別人也會覺得煩。既然如此，倒不如依賴自己。正所謂靠山山會倒，靠人人會跑，還是靠自己最好。

所以當你遇到問題的時候，先不要急著跑去問人，先自己想一想，除了問別人，你自己還能夠怎么解決這個問題？

好像有些讀者問我，看哪些書對人生有幫助，可我怎么知道看哪些書會有幫助呢？畢竟每個人的需求不同。外國人會覺得看圣經對人生有指導作用，我看圣經，只是當作是一個個童話故事那樣看而已，對我沒什么幫助；別人看“孫子兵法”對做生意有用，那你看了會有用嗎？誰也不知道。

只有清楚了解你自己需求，然后再針對性去尋找相關的學習資料，這樣的看書才會對你的人生有幫助。以前我遇到問題，沒辦法解決，只能跑去書店找答案，慢慢從書中找啟發的內容，最終養成了閱讀這個習慣。

處理人生的問題也是如此。我希望你能夠透過自己的能力去解決，而不是什么事都依賴別人做判斷，因為這才是讓你成長，變得更好的途徑之一。

3

處理好一個人時的情緒。

當你傷心失意，又找不到人安慰的時候，你會怎么樣？也許你需要釋放自己心理這種不好的情緒，但不管怎樣，你一定要學會一種能力，就是哄自己開心。

不要期盼別人能夠帶給你驚喜或者快樂，因為你自己都可以給自己帶來這種情緒的變化。如果你自己都不懂讓自己開心起來，你的思緒很容易就被別人影響和控制。

做一些能夠讓你開心起來的事情，不要坐以待斃空等情緒過去。當我遇到不開心或者煩惱的時候，我都喜歡一個人走路游逛，看看街上的人，觀察一下別人的生活。這時我的注意力就會被街上的人和事分散掉，我的心情也會慢慢平復起來。

你可以選擇聽聽歌，去唱唱K，只要能夠梳理到你不好的情緒，只要不會傷害到你自己和別人，什么方法都可以嘗試。

學會跟自己相處，學會哄自己開心，是我們成長的過程當中，最重要的一環。

調整自己的心態度過每一天吧！

4

保持對生活的熱忱。

一個人生活久了，會很容易覺得生活沒意思，得過且過，什么都做不了似的。越是這樣想，就越容易磨掉我們對生活的熱情。

我們要懂得從單調無聊的生活當中，尋找那些能夠激起我們內心熱血的事情。適當買一些新的衣服打扮自己，主動找喜歡的朋友聊天，這些都會讓你對生活保持熱忱的很好辦法。

在學會哄自己開心的基礎上，對美好的生活保持一種憧憬，想像一下將來的你，透過怎樣的努力可以收獲那些美好。

以前單身，我就幻想談戀愛的美好，于是學習與人相處方面的知識；以前走路，希望自己能夠擁有一輛座駕四處游蕩，于是我就存錢考了駕照，希望以后能開車；以前沒錢去旅游，于是就買一些旅游雜志回來，期盼將來條件允許時的旅游。而這些，我現在統統都一步一步實現了。

如果一個人的時候對生活沒有熱忱，我們的路就很難走下去。朝著自己美好的渴望前進，能走一步就走一步，總有一天，生活真的會給你帶來美好。

5

經常反思自己做法，反省自己的錯誤。

我們的進步，除了從學習中獲得，還有就是從自我反省的過程中獲得的。由于失去六年的社交生活，我的口舌變得越來越笨拙。為了提高自己的口才，以前我每次跟別人接觸聊天，我覺得自己表現不好的地方，回到家里我都會反思自己為什么會這樣，又怎么改變才會做得更好，然后再針對性去鍛煉。最終這些經驗，寫成我的文章，從而被出版社看到，找我出版了人生第一本書。

這個習慣，我現在都有。畢竟人外有人，這個世界總有人比你厲害，比你強，自己做得不好，就要去學習，在學習的過程中也就要懂得反思。當我養成了反思自己這個習慣，我的進步就比以前來的更加迅速。

反思，就是一種思考。如果你一個人的時候，都不愿意去思考，那么以后待在人群里，你就會被別人思考。

6

好好認識你自己。

我們總是以為，我們非常了解自己，其實我們并不是自己想象中的那樣了解自己，于是由此產生的各種問題，就會接踵而來。

一個人的時候，就是你了解自己的最好時機。想一想，你自己的優點是什么，缺點又是什么。哪些優點可以發揮出來，哪些缺點可以加以改正。

當年我用思維導圖列出了自己身上的優缺點，然后再加上一欄，就是自己希望變成的那個樣子。例如說話時沒有情緒，冷言冷語，我就想變得更加熱情。之后我對著這個導圖，慢慢把自己那些不好的，影響到自己和別人的缺點改掉，把那些自以為是優點，例如“老好人”的行為，也調整了一下。

當我對自己有一個清晰的認識后，我就能夠建立一個穩固的自我，在此基礎上，再去提高我的靈活自我。這樣，我的個人價值就能夠慢慢培養出來了。

所以，不要浪費這段一個人的時光。你以后的人生能不能過的好，很大程度上就是取決于你的這個時候。

孤寂不可怕，可怕的是，你卻被孤寂吞噬了自己。

希望你能夠戰勝這些孤寂的時日，讓自己煥發新生，成為一個厲害的人啦！