大二開學的時候，我加入了學校一名海歸老師W的課題組。

W老師雖然年輕，但她的嚴厲在學院都出了名。

她給我們開第一次課題會的時候，也再次強調了她的嚴格要求。

但同時，她也告訴我們，什么時刻頂不住了，可以隨時告訴她，哪怕想直接走人，也不要緊。

原本八人的課題組，目前只剩下三個人。

在這一年多的時間里，W老師也分享了很多她在美國讀博時的經歷。

她講得最多的，不是她發了多少Paper，取得了多少科研成果，而是她苦逼的經歷。

在大多數人眼里，能去到美國TOP20的名校讀博的人，一定是非常厲害人。

確實，他們非常厲害。

但不代表他們的內心就比普通人堅強。

高強度的學業、科研壓力，改來改去錯誤依舊頻出的實驗數據，年紀越來越大帶來的情感問題，和同學老板的交流問題，以及畢業后的工作問題，都是博士生們肩扛著的重擔。

如果是千里迢迢赴美留學的留學生，背負的壓力就更大了。

因此，近年來，越來越多的博士生患上抑郁癥等相關病癥。

有不少博士生存在有自殺傾向，甚至真的付諸行動。

W老師談得最多的，是她剛升博士第三年的日子。

沒有了最初不遠千里到異國他鄉學習的好奇與憧憬，漸漸被無止境的實驗研究所折磨，還要忍受來自家庭，情感，工作上的壓力，W老師也患上了抑郁癥。

每日在實驗室、宿舍兩點一線的徘徊，表面看起來很充實，內心卻焦躁抑郁，充滿了自我的質疑與否定，仿佛行尸走肉。

身邊沒有真正靠得住的好友導師可以訴說，又害怕家里父母擔心，一切只能憋在自己心里。

這樣的現象，在北美留學圈并不少見。

真正令W老師振作起來的，不是來自他人的鼓勵與自我救贖，而是一條活生生的生命。

某專業的一名留學博士，從宿舍樓頂跳落，結束了自己年輕的生命。

鮮血徹底喚醒了W老師。

她也曾想過放棄自己的生命，但當身邊的人真的踏出那一步時，她才明白，這是多么幼稚與愚蠢的事情。

沒有什么跨不去的坎。

大不了后退一步，海闊天空。

這段抑郁的經歷，對W老師來說無疑是一場蛻變。

她也常常告誡我們，無論遇到什么過不去的難關，千萬不要尋短見。

沒有什么比自己的生命更寶貴的了，哪怕要放棄現在取得的一切成就，曾經付出的努力，只要命還在，一切都有可能。

W老師后來，順利畢業。

可她也遇到過堅持了四、五年后，心力憔悴，選擇撤退的博士留學生。

他們雖然基本上是白費了好幾年的光陰，辜負了自己不少辛勤的努力。

但他們至少保存住了自己的生命，未來還有無限的可能。

如果實在無法堅持，請往后退，往前走，無疑是向萬丈深淵靠近。

現在的社會，瘋狂地鼓吹著名聲、財富、榮耀與輝煌的個人成就。

誠然，這是一個繁榮向上的社會該展現出的精氣神。

但這種極端的向更高更遠的地方攀登的追求，折磨著不少拼搏的年輕人。

年輕人是該積極向上，但疲憊時、受傷時，請停下歇歇。

不要在疲憊不堪、遍體鱗傷之時，依舊奮力攀登。

否則，脆弱的你，極有可能不慎從高處跌落，摔得粉身碎骨。

不如主動地向下，放棄一些過往的成就，從頭開始，哪怕，必須忍受儒弱與平庸之名。

這些“消極”的處事規則，是被這個追求物質的社會，所不屑的。

因為。每個人的心里，都有一只小惡魔，慫恿你不斷向前，而不管前方是不是萬丈深淵。

當你疲憊、受傷時，請讓心里的小天使安撫你，告誡你后退一步，海闊天空。

畢竟，活著才是一切。

這是大家不屑去說，但都必須銘刻在心底的社會規則。