先看看這個現象：當初在簡書寫下第一篇文字的時候就在心里默默地許下了“日更”的決心，可是，第二天就不知道去哪里玩耍了，之后就停滯了好幾個月。直到昨天才又開始碼字。

有以上問題的同學請讓我看到你揮舞的雙手，告訴我，我不是一個人。

好吧，讓我們痛定思痛，好好總結，看看到底發生了什么。

當初下個決心、定個計劃是那么的信誓旦旦，簡直是太容易了；可要持續地實施下去，讓決心和計劃踏踏實實落地卻是太困難了。

為什么呢？為什么寫不下去呢？

01沒有實質性的壓力

一直以來，寫作都作為一項業余愛好，內心深處希望有所斬獲，但又不是安身立命之根本，所以一直若隱若現地存在著。寫與不寫，短時間來看，確實對個人生活影響不大。所以，偶爾的一次偷懶，明天再寫吧，就輕易地惡化成好幾個月不寫、幾年不寫甚至就此放棄。這就是典型的沒有壓力就沒有動力。

那么，就是沒有壓力，怎么破？——用儀式感給自己來點壓力。

儀式感很容易獲得，核心目的也是老生常談的雞湯說法——形成習慣。既然想要“每日一更”、想要持續寫作，那么咱就先規定好，一天當中的某個固定時間段一定是留給寫作的：在這期間，你一定要完成“醞釀情緒、整理思路、著墨動筆”等幾個步驟，寫上那么幾段文字。假以時日，形成習慣之后（不一定需要21天，也許3天即可），你會發現如果這個時間段你被人打擾不能寫作了，你會有多抓狂。

02不知道該寫什么

寫作不是為了記自己的流水賬，而是要表達思想，引起共鳴。一旦才思枯竭，不知道該寫什么的時候，自然就很容易放棄。如果你以為今天暫時放棄一下，明天來靈感了再好好寫，“呵呵”，絕不可能。不過呢，好在這是小病，還可以治。

我在讀創意寫作系列書籍的時候，第一個觀念上的180度轉變就是——不再認為寫作完全是靠靈感和天賦的事情，而是通過掌握合適的方式方法、學習必要的技能技巧并加以刻意練習，誰都可以習得的一門手藝。

那么，在此時于此景，我真的不知道該寫什么，怎么破？——想想你今天經歷的三件事。

寫作的題材很多，致用類、純文學類、老鴨湯類等等，無論哪種都可以跟咱們自己的生活聯系起來。工作遇到的事情，自己怎么解決的，完全是致用類的文章的好素材啊；同事閨蜜的八卦也許成為你包老鴨湯的原材料；偶爾地鐵里面遇到的那個帥哥美女，稍微YY一下，沒準就成為你腦海當中那部“玄幻穿越武打傳奇瑪麗杰克蘇歷史大劇”的人物原型。

也許有人會問，為什么不是五件，而是三件呢？當然可以啦，越多越好。不過，大哥大姐們啊，寫一件事你都這么費勁了，還有精力和能力貪多嗎？

03寫出來的東西沒人看

寫作的時候總會幻想自己的文章一下子成為“豹紋”——10萬+的爆文，滿心歡喜地寫完，點發布的時候，激動的手都是抖的。可等了幾天看看卻發現閱讀量為個位數。一下子心情就“好一似涼水澆頭，懷里抱著冰”（發現沒，我還看評劇呢），咋整，好慘，沒人看我的文章啊。沒了興致，自然也就沒動力再去寫了，斷更就成為了必然結果。

那么，就是沒人看，心情老郁悶了，怎么破？——寫作要以終為始，有同理心。

這可以說是從心理認知層面來給出答案了。每個人寫作的目的不盡相同，最后的結果誰也說不好。但既然決定做這件事了，那咱們就一定做好規劃，先樹立一個要達成、可達成的目標。既然是可達成，那這個目標一定是具體可量化的。比如，“日更”是個可量化的目標；而“成為知名作家”，就不是。當知道自己的目的地在哪之后，我們再出發，就知道哪些因素是要多關心的，哪些是可以忽略的了。

另外，“同理心”也很重要。請在寫之前一定要明確，我到底是寫給自己看的，還是寫給別人看的。寫作四要素啊，“受體”很重要啊。想成為寫作網紅、大咖，“讀者至上”是唯一信仰。現在這社會，“粉轉黑”彈指一揮間啊，誰敢造次，馬上讓你檣櫓灰飛煙滅，只留一地雞毛，好怕怕啊。

04最后

作為寫作愛好者的各位善男信女們，想要做到“日更”的最簡單辦法就是——把自己的partner改名為“更”，每日和諧即可。好吧，大寫的“污”。

今天就這樣，明天見。白了個白。