今天來給大家分享一條健康減肥的方法，希望可以幫助到大家。
我叫玲玲98年的小女生，同樣的大好年紀人家女孩子可以美美的去買漂亮的衣服，而我卻連衣服都要去淘寶買定制版。每次穿完都像一個中年婦女。我在肥胖的過程中整個人會變的抑郁，暴躁，因為胖我受到大家的冷嘲熱諷。這不是我想要的生活。
還是先給大家發個我的前后對比圖吧！
210斤-150斤-110斤
圖片發自簡書App
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初中畢業后我就輟學出來工作，由于肥胖的原因連找工作都成為一個問題的時候。就更加堅定了我減肥的決心。最開始的時候是用的節食減肥每天晚上都不吃飯，但總是餓的半夜起來找吃的。自己沒有瘦反而邊胖了！節食減肥我就這么放棄了。后來風靡一時的碧生源常潤茶，左旋肉堿，酵素梅，這些我都有嘗試過。然而只有吃的時候會有一些效果，一旦停止服用就會迅速的反彈。后來我才知道排泄只是在減水而不是在減脂。還嘗試過什么火療瘦身，用儀器在身上來回刷很痛，而卻還沒有效果。后來我也嘗試過跑步，用了半年的時間減下了10斤，后來問了健身房的朋友才了解到沒有專業的指導想瘦也不是那么容易，而且運動減肥要很長的一個周期。
在2016年的春節，我的姐姐從杭州回來，之前也跟大家提及過我加有遺傳性肥胖。記憶里我的姐姐也是一個胖子，可是這回見到她真的是讓我感到大吃一驚。因為她實在是瘦了太多了，這就是我的姐姐。
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2016年7月我從210斤瘦到110斤，至今未反彈。我想把我的成功減肥經驗分享給大家。希望那些還在為減肥而苦惱的姑娘們能看到。想咨詢的加我姐姐VX：jiajia487878
