中醫的精髓之一在于藥方。好方千金難求。
延 壽——打老兒丸
【組方】懷山藥、山萸肉、茯苓、牛膝各45克，熟地、杜仲、肉蓯蓉、巴戟天、楮實子、枸杞子、五味子、小茴香、遠志、石菖蒲各30克。
【制法】研末，加適量煉制過的熟蜜，制成蜜丸。
【用法用量】每服10克，每日2次。
彭堅教授指導：這個蜜丸有個很好聽的名字，叫“打老兒丸”，據傳說出自華佗。有古書甚至記載，按此方調理的老人多長壽，經?？梢钥吹?20歲的老母親拿著掃帚追著百歲老兒打。
心臟病——參七散
打通血管
【組方】西洋參600克，三七、丹參、紅景天、天麻各150克。
【用法用量】研末，每天兩次，每次5克，飯后開水送服，一料藥大約可服三個月。
彭堅教授指導：參三散這道方藥著眼于心腦的綜合調節，益氣活血對心臟病有好處。
糖尿病——石斛茶
降糖護眼
【組方】耳環石斛3克（或金釵石斛30克）
【用法】煎開后，當茶喝。
彭堅教授指導：石斛有顯著降低血糖作用，還可以防治多種眼科疾病，特別是老年白內障。
另外，我國名醫施金墨有個糖尿病的通用方：
施今墨糖尿病通用方
降糖
【組方】黃芪、葛根各30克，山藥、生地、玄參各15克，蒼術、丹參各10克。
【用法】煎湯服用即可。
痛 風——百合茶
護腎降尿酸
【組方】百合、車前子各30克。
【用法】煎水當茶喝。
彭堅教授指導：我（將此方）用于患者，有明顯的降尿酸的作用，加5-10克蛹蟲草可以保護腎臟，防痛風性腎病。
頸椎病——葛根湯
舒筋活絡、解痙止痛
【組方】葛根50克，白芍、黃芪30克，炙甘草、蒼術、威靈仙15克，桂枝、附片、羌活、生姜、大棗各10克，麻黃5克。
【用法】煎湯服用即可。
彭堅教授指導：這是治療頸椎病最常用的藥方。多年來，我用它來治療頸椎病引起的頸肩疼痛、頭痛、手臂疼痛，都取得了很好的療效。
感 冒——蔥豉湯
感冒初期最有效
【組方】豆豉30-50克，蔥白連須5-10根。
【用法用量】煎煮10分鐘，取一大碗，趁熱服。每日三次。
彭堅教授指導：蔥豉湯自創方以來，備受歷代醫家推崇，對風寒、風熱兩類感冒均有良效。
感冒后，如不發熱只畏冷，服湯后立刻全身溫暖，連服一兩天就可將感冒消于無形。如果感冒咳嗽較久，但是咳嗽有好轉，這時可用觀音應夢散來對咳嗽進行收尾。
觀音應夢散
止咳、感冒收尾
【組方】取黨參50克（或西洋參10克），生姜100克，蜂蜜250克。
【制法】生姜刨去皮，切薄片，與黨參同煎15分鐘，加蜂蜜煮開即可。晾涼裝瓶中。
【用法用量】每日沖服三五次，每次一匙，約可服5天。
脂肪肝——白背黑木耳粥
溶解膽囊結石
【組方】白背黑木耳每天10克。
【用法用量】泡發后煮爛，做早餐，可以加入麥片、雞蛋等，長期食用。
彭堅教授指導：白背黑木耳有軟化血管、溶解血栓的作用，同時可以通便、溶解膽囊結石。
夜 尿——一道甜點
堵住小出口
【組方】白果5-8個，芡實30克，枸杞子15克。
【用法】煮粥，可加糖，作甜點食用。
彭堅教授指導：生白果含有氰甙，須煮熟吃，并且一次服食量不宜過大，最好不要超過10個，以免中毒。
帶殼的生白果跟板栗相似，有很硬的外殼，可先用刀將每粒砍開一條裂縫，放高壓鍋內，加閥在火上搖動，幾分鐘后白果就會膨脹裂開，剝去殼后備用。
白果鎖小便的功能是強大的，尤其是咳喘伴有夜尿多的老年人，可常服。
口 干——秘制枸杞茶
連喝半個月
【組方】耳環石斛3克、枸杞15克。
【用法用量】泡水喝，一連喝半個月。
彭堅教授指導：對于老年人夜間口渴、舌干有效，同時可以預防糖尿病、白內障。
腰腿痛——青蛾酒
補腎強身又健骨
【組方】紅葡萄酒2斤，杜仲100克，續斷100克，補骨脂100克，核桃仁10個，紫皮大蒜10個。
【用法用量】一同浸泡七天即可喝，每天一次，每次一小杯，臨睡前服。
彭堅教授指導：不僅對腰膝酸軟疼痛有效，治療腿腳無力也有效果。
以上10個保健方，是彭堅教授十幾年研究、臨床所得?；境Ｒ姷牟?，都有對應的方子，非常實用。
