當(dāng)我們用評判者的心態(tài)面對這個世界時，我們就像刺猬一樣，渾身長滿了扎人的刺，是“扎者”（judger），而別人只有躲和恨的份兒；我們使用學(xué)習(xí)者心態(tài)時，于己于人都是一片和樂的景象，是“樂者”（learner）。
《七個習(xí)慣》的第一個習(xí)慣：積極主動——個人愿景的原則
人性的本質(zhì)是主動而非被動的，人類不僅能針對特定環(huán)境選擇回應(yīng)方式，更能主動創(chuàng)造有利的環(huán)境。采取主動不等于膽大妄為、惹是生非或滋事挑釁，而是要讓人們充分認識到自己有責(zé)任創(chuàng)造條件。
習(xí)慣性抱怨者最大的特點在于，明明不滿現(xiàn)狀，又在害怕改變(Kowalski, 1996)。
作為一個和平型，你相信融入別人或各種代替品中會令你感受到一份舒適，你遺忘了自己內(nèi)在的意向，并以不同的事物替代之。你把能量投放在融入及迎合別人之需要上，結(jié)果你對自我產(chǎn)生怠惰，并在副型的行為上表現(xiàn)出來。陳浪老師說，9號錯把“依賴”當(dāng)“互賴”，我看見了，自己的依賴，我看見了自己的那堅強的力量需要有人來支撐，我渴望著從“依賴”走上“獨立”，如何走？
看見自己的評判，看見自己的抱怨，停止這些慣性思維。開始練習(xí)從吹毛求疵的評判態(tài)度轉(zhuǎn)變?yōu)閯?chuàng)新的學(xué)習(xí)態(tài)度，成為自己的生命教練，在每一個當(dāng)下，看見自己固有的慣性，練習(xí)用提問的方式，把自己帶出泥潭。
你愿意為自己所犯的錯誤承擔(dān)責(zé)任嗎？
你愿意為那些導(dǎo)致你犯錯誤的態(tài)度和行動承擔(dān)責(zé)任嗎？
無論心里多別扭，你是否愿意原諒自己，甚至幽自己一默？
你從會你的經(jīng)歷中，尤其是從那些最艱難的經(jīng)歷中，尋找其價值嗎?
你愿意從已經(jīng)發(fā)生的事情中學(xué)習(xí)，并隨之做出改變嗎？
責(zé)怪讓我們滯留在過去，
而責(zé)任能為我們鋪設(shè)更美好的未來之路。
ABCC選擇法：選自《改變提問 改變?nèi)松?/b>
Aware 我現(xiàn)在是處于評判者狀態(tài)嗎？（評判者容易感受到惱火、憤怒、無力）
Breathe 我是不是需要停下來，退后一步，更客觀地來看這件事？（停一停，靜一靜）
Curiosity 我是否了解所有的事實？到底發(fā)生了什么？（看看實際發(fā)生了什么事情）
Choose 我的選擇是什么？（依據(jù)實際情況作出理性的選擇）
好，非常好。我看見我一直處于評判者的狀態(tài)，從最早的一肚子委屈，轉(zhuǎn)化為滿腔的憤怒，再到無力和抗拒。都是因為我處于評判者的角度。我認為我在做的積極主動，也根本是假的積極主動。今天看清楚了。從第一個習(xí)慣開始：積極主動。積極主動：作為自己的生命教練，把自己從評判者引向?qū)W習(xí)者開始。
改變，從希望發(fā)生變化的那個人開始。
感謝李冰姐推薦讀書《改變提問 改變?nèi)松?br>
