寫在走進赤腳講堂一周年之際
我是菡丹飛揚，去年暑假的今天，我有緣走進赤腳講堂，成為赤腳老師的學生，從《中醫基礎理論》到《黃帝內經》《診斷學》《中藥學》。感恩互聯網時代感恩千聊，讓我遇到赤腳老師，雖未謀面卻一遇傾心，這也許就是上天最好的安排。我曾是教師心理咨詢師，當然本業已丟棄，也是中醫養生愛好者，我現在最喜歡這樣介紹自己：我是一名把家庭教育和中醫養生完美結合的國家三級心理咨詢師。遇上赤腳老師，讓我明白了生活，他常說的一句話：中醫來源于生活，也要服務于生活，一切遵循一個道，大道至簡，他把生活，中醫完美結合，參悟的透徹。他把《黃帝內經》的養生精髓貫徹于生活學習，讓我們受益匪淺。
我跟隨赤腳老師學習中醫養生，不但學會了很多中醫養生知識，也對中醫的博大精深嘆為觀止，更加激起我的學習興趣和傳承發揚下去的決心。由于人的精力是有限的，我要舍棄該舍棄的，堅持該堅持的，我把中醫養生當作余生學習精進修行的一份事業去做。
《黃帝內經》開篇即講：恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？能有幾人做得到呢？如今我們處在這樣的大環境中，一個個都是貪嗔癡慢疑，關注的是外在的自己，表象的他人，有幾人真的能夠獨處照顧自己，相處照顧別人呢？能做到獨立而守神嗎？我也是這樣的凡人哦！所以我想離“恬淡虛無”近一步，就辭了工作，零收入狀態半年有余，但感覺內心滿滿的能量，有愛有堅持有慈悲，能夠實證實修，覺照自己，覺得現在的自己比任何時候的狀態都好。我天天學習中醫知識，感悟生活，離內在的自己越來越近，不會為了別人比我好而嫉妒，不會為了別人比我差而冷落對方，不會為了別人比我智慧而自卑。只為了自己的努力而堅持，活好每一個精彩的當下，我換掉了所有的高跟鞋，一律平底鞋，去外面盡量步行，盡量吃素食，吃大自然貢獻給我們的新鮮的果蔬，而我最喜歡去野外找些野菜，特別是能入藥的，絕對是美味哦！當然不能破壞它們的生態平衡。小時候隨處可見的艾，現在在野外，我找了半天也沒找到一棵，聽我媽說，現在的人都是為了賣錢連根拔起。我想說的是，艾的有效入藥部分是葉子啊，為什么不把它的根留下來，等待它的再生呢？
其實，我也是貪戀城市生活方便快捷的人，自從跟赤腳老師學習，我也深深感悟到，人是要回歸自我的，回歸本心的，最終是要回歸自然的。有了這個感悟，看到鄉下的一切就倍感親切自然怡心，遠離了城市的浮華與喧囂，我們真能獨立守神，找到安靜于內心深處的那個真實的我，能夠遵循《黃帝內經》的養生智慧，我們就能與真我對話，活出全新的喜悅的自己。
我很感恩赤腳老師，將近一年的跟隨學習，傾聽他的指導，我不再是那個焦慮抑郁對一切充滿了怨恨的人，我用他教會我的三心來面對生活：用心靜心、虛心。活在當下，遵從自己的內心。中醫養生本是修心的過程，看看現在的自己，我終于感到我已經走入了中醫的大門了！我還有三個寶，一曰慈，二曰儉，三曰不敢為天下先。我再繼續學習精進修行。
跟隨老師學習了一年，我學會了用一些小方劑調理簡單的小毛病，也學會了艾灸。現在正值三伏天，我在幫媽媽用艾灸調理身體，我用艾灸治好了我的鄰居的感冒，每天都有小收獲，小確幸，每個當下都令我心生歡喜，感恩這世上的一切。
那么有人會問我學習中醫養生的一些問題，從了解到學習要多久？幾分鐘。從學習到知道要多久？一小時。從知道到做到要多久？一年。從做到到精進要多久？兩年。從精進到修行要多久？余生。這是我的答案，學習中醫養生就是修心的過程。
人生的精進，不需多，只有一兩項即可，持之以恒，用盡全力，做到極致，便是贏家，未辜負光陰。
什么叫養生？
簡單地說就是培養正確的生活習慣！
晚上不睡叫耗傷陽氣，早上不起叫封殺陽氣。
我們白天是放電，晚上睡覺是充電，晚上只充了 50％的電，白天還要釋放100％，那50％哪來的，就得從五臟借。
五臟在古書中為五藏，是藏的意思，藏的就是人體的精華，如果我們總是借，總是借，一般人借15年 身體就垮了，所以我們說年輕的時候不在乎，到了四五十歲以后，病就全來了。
所以我希望有緣的你們，都能覺悟。都能認識到中醫養生對我們自身生活的重要性，為了我們的健康，為了我們的家人，為了更美好的明天，每個人都應該學會照顧自己，學會做自己的醫生。
