昨晚，潔離開微社，激起了大家內心的波瀾。麗萍說，感覺自己心好痛。理解她的感覺。年初微社有幾個人離開，對麗萍來說，也是很難過的事情。也許她如我以前，分離似乎意味著失去，意味著拋棄，所以很不好接受。我也反復覺察我的情緒，沒有太難過的感覺，是壓抑了嗎？好像沒有。是經歷了很多次分離后，對分離，漸漸有了新的感覺。

害怕分離，一直都是我的功課。曾經在父母寶寶同成長群，大家熱火朝天地家長里短，突然有一天有人要離開，我掉了眼淚，還寫了一篇長長的文紀念。后來，體驗分離，多在網絡，與網絡上的各位好友，雖然未曾謀面，卻都有過心靈的碰撞和呼應，每次分離，都觸動到心底。不過，也知道，朋友的離開是自己的需要，而每一次分離后，自己其實并沒有失去什么，真的想保持一份鏈接，自然會去做。

最深刻的體驗分離，是在前年的年末，要離開家，離開孩子老公，去上海進修一年。那個決定做得太艱難，說是害怕失敗，害怕情境與自己預想不符，但內心深處，無意識里，最害怕的，還是分離。那時候，已經進入冬天，心也如寒冬般冰冷。只是，經歷過，穿越了，才知道，自己對分離的功課，又完成了一大部分。

然后是與咨詢師的分離。從精神的依賴，有什么問題都有人可以求助，可以指導，到后來遇到的問題需要自己去經驗，去穿越。這個過程，似乎又是一次很重要的分離。經歷了這樣的分離，似乎自己獨立面對問題的能力，有了進一步的提升。每一個來訪者，與咨詢師的分離，相信都會是一次脫胎換骨的改變。

再后來，是微社好友的一個個離開。漸漸發現，自己對于分離，真的淡然了很多。分離是為了更好的開始。分離是一個新的獨立的開始。就像梅子的離開，知道她一直在為自己的夢想努力，也知道她在我需要的時候，一定會伸出援助之手，就像前天晚上，我突然手機發不了作業，電話給她，信號也是斷斷續續。我只確定，她清楚，我的需要是讓她幫我交作業。然后我就心安地關機了。信號再恢復，才知道她幫我交作業并不順利，但是她完成了。我發短信謝謝她。她說，以后有啥事需要幫助，就說話。我一直在。我一直在。這句話，真的好感動好踏實。

潔也如此。戀戀不舍地離開。給大家留了電話，囑咐大家有機會的話去找她玩。約好年底的時候，一起分享今年的收獲。是的，她和梅子一樣，有自己堅定的目標，那就去做吧。這樣的精神，對微社的大家來說，何嘗不是一份新的能量的注入？是的，我感覺到的不是缺失，是一種換了形式的注入。所以，對于潔的離開，我的心里，是接納，欣賞，并由衷地祝福。

麗萍說，感覺好像潔去奮斗，我們不努力被拋棄了。我相信這是她的真實感受。只是這感受里，有多少自己的投射，需要去好好感受自己當下的狀態。想通了，相信這對她來說，又是一個臺階的跨越。

昨晚讓我不舒服的是燕子的表達。不是她的表達內容，她表達的內容，真的沒有讓我生氣，憤怒，或難過的感覺。反倒因為她的表達，我才真正意識到了她的情緒，她的在意。這種看見，讓我對她有了一種更親近的感覺。我才知道，原來她對自己情緒的控制，實際上是一種情感的關閉，這種疏離的感覺，對她來說，是真實的。也由此，更加理解了她前幾天發言的內容。每個人都有屬于自己的價值觀。尊重自己的感受，真的太重要了。她的發言，讓我不舒服的是，她為了表達自己的真實感受和想法，那種孤注一擲，拼了命的感覺。需要這樣嗎？我們之間，有什么話不能說呢？都是學心理的人。都是心與心交流的朋友。我也意識到，這不是我的問題。是她的。她的恐懼。因為在意，所以害怕失去。后來，她說，表達完了，她渾身冰冷，足以看來，對她又是一次突破。值得了。

大家就勢都說了自己的看法和感受。因為這件事，又相互看到了彼此。

我還是那種感覺，微社并沒有衰落。只是每個人在自己的狀態里，大家共同的狀態塑造了它的狀態。這樣說，不是因為自己接受不了它的衰落，甚至解體。只是感覺，大家越來越真實，越來越與自己內心靠近了。這，何嘗不是微社的初衷呢。