說起步步驚心這部劇，可謂是捧紅了不少人，今天小編想說的就是憑借這部劇走紅的明星，這里先賣個關子，小編想問問大家對《步步驚心》那個演員印象最深刻，期待大家的回答哦！

不說廢話了，小編說下今天的女主，那就是劉詩詩，說道劉詩詩大家不禁都會回想起四爺吳奇隆，這個比劉詩詩大十多歲的男人。寫到這里不知道大家是怎么想的，小編的想法是比較單純的，至少四爺，大，粗，硬！

開個玩笑，劉詩詩當初還是一個大三的舞蹈系學生，被星探發掘，開始自己的演繹事業，話說劉詩詩還演過《射雕英雄傳》中的穆念慈，這也是她出道以來的首個主角細分！也是在此劇中的表演，加上她的年紀也是電視劇演員中年紀最小的一位，備受關注！

直到2011年，劉詩詩憑借《步步驚心》徹底走紅，并獲得多項殊榮，此時的劉詩詩已經躋身一線明星的行列中！出名真的很容易，只需要一個機會，但是前期要默默承受無數的壓力和看不到的未來！

不光是演員，現在的人們也是一樣，都想著一夜暴富，如果真的那么容易，世界上就沒有窮人了，這些出名的或是有錢人，都是在背后默默付出了無數的努力，想說努力很容易，持續努力很難你們說呢！

劉詩詩從小的時候，就顯得胖乎乎的，尤其是在上大學的時候，體重都是居高不下，那時的劉詩詩還沒有出名，也沒有減肥知識，只是聽室友說，不吃主食就可以減肥！

劉詩詩信以為真，就真的沒有吃主食，持續了五年的時間，但是結果卻不是那么回事，劉詩詩04年開始演繹生涯，在07年演穆念慈的時候還是微胖！

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這也讓她痛苦萬分，不吃主食也發胖，那時真的是難為死了我們的詩詩妹子了。不過也是這個時候，她的事業開始一帆風順，話說有錢了，當然需要合理給自己投資了。劉詩詩對此道也是無師自通！

出名之后，劉詩詩的片約更是如過江之鯽一樣，多如牛毛，為了讓自己保持一個好身材， 劉詩詩也特意咨詢了某影響大師，從營養大師哪里，并且結合自己的之前瘦身經驗，總結出一套減肥方法！

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劉詩詩認為充足的睡眠是減肥的前提，睡眠不足的人容易內分泌失調，內分泌紊亂的人，即使運動+飲食也很難保證減肥的效果，甚至還會反彈，說道這里小編每天也是睡6個小時，天天運動，體重還是在130斤左右！

劉詩詩還曾表示，減肥是整體均勻的減肥，而不是針對性只減某個部位，這樣的減肥方式，其實是錯誤的，正確的方法是應該全身都要鍛煉，通過全身的減肥方式來達到減肥效果！

當然每餐都要吃，前不可節食來減肥，節食減肥對身體不好不說，減肥效果也不理想，劉詩詩自己的親身經歷告誡大家節食減肥不可取，莫要去嘗試了！方向不對，努力白費哦！

大家想要減肥，可以嘗試以下方法哦！