? ? ? 昨天晚上聽同學(xué)說今天想去游泳用，當(dāng)時(shí)內(nèi)心就有點(diǎn)騷動(dòng)，也想玩玩。今天中午想游泳的那種渴望還在，便給同學(xué)說好帶我一塊去。吃完晚飯，我們就出發(fā)了。

? ? ? 游泳館里面人并不多，找了個(gè)最安靜的泳道。在旁邊試探了下水溫，好涼，對(duì)于腳尖觸碰到這個(gè)溫度感覺還是可以的，但是當(dāng)你慢慢下放身體，小腿過度到大腿、至腹部那涼爽的感覺是層層遞進(jìn)，直到身體全然接觸到水里，一陣顫抖，那感覺誰體驗(yàn)誰知道。

? ? ? 學(xué)游泳先從憋氣開始，同學(xué)先給我做了個(gè)演示，然后讓我自己來。我嘗試了下，但是身體就是不能像他那樣漂浮起來，同學(xué)在旁邊告訴我，其實(shí)人體和水的密度是一樣的，只要你憋住氣，身體放輕松，就自然漂起來了。況且，水深也只有1.2米，挺安全的。我想想也是，于是慢慢讓自己不安全的感覺降低。我試著信任自己，慢慢嘗試，放松身體、告訴自己外面是安全的，這樣果然比前一次感覺好多了。當(dāng)我一次一次的嘗試，并給自己強(qiáng)化周圍是安全的這個(gè)信念，注意力就沒有過多放在擔(dān)心安全的問題上，而且把注意力放在自己的呼吸、身體上，當(dāng)這樣身體放松后，果然一次比一次好。他另外說的一句話還提醒我了，你和水是一體的，到水里就像是回家的感覺。于是我告訴自己，你就是一條美人魚，水里就是魚的家，它在里面是歡快、自由的。這時(shí)你根本就沒有注意力在安全的問題上，只是關(guān)注你的感覺，而你要的也就自然做到了。突然體驗(yàn)到，那一刻是你的意識(shí)在發(fā)揮作用，并創(chuàng)造了你想要的結(jié)果。而生活中大多數(shù)的選擇都是處于無意識(shí)的狀態(tài)，只是自己沒有覺察、發(fā)現(xiàn)。而那些你并不了解的，也就控制了你，決定了你的生活。于是你也就明白了，你現(xiàn)在的生活大多數(shù)覺得都是你自動(dòng)化的選擇模式，而不是你真正創(chuàng)造的。

? ? ? 其實(shí)我們每一個(gè)人內(nèi)在都有三個(gè)不同的層面:動(dòng)物的本能性、人性和神性。每個(gè)部分都真實(shí)存在于每一個(gè)人的內(nèi)在，而哪部分會(huì)成為你的主體，取決于你是否在每時(shí)每刻去關(guān)注那個(gè)部分并選擇活出它。而當(dāng)你要在這三者中做出選擇時(shí)，你得先要知道你自己身上有這三個(gè)部分同時(shí)存在。并且知道她們?cè)谑裁辞闆r下是怎樣表現(xiàn)出來的。

? ? ? ? 不知道大家注意過沒，當(dāng)嬰兒降臨時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)她們的手是緊握成拳的，她們是認(rèn)為世界盡在我手中。這時(shí)的他們是有神性的，而當(dāng)她們降臨在這個(gè)世界上，在最初不懂言語的時(shí)候，用自己的語言代碼與外界溝通時(shí)，沒有得到及時(shí)的回應(yīng)，就會(huì)對(duì)這個(gè)特定的信號(hào)做出反應(yīng)，并在身體上記錄了下來，于是下次發(fā)生了同樣的情況，她就用她學(xué)來的這套技巧與這個(gè)世界對(duì)話，神性的一部分也被慢慢隱藏。當(dāng)孩子慢慢懂得了語言的交流，內(nèi)在的信念系統(tǒng)沒有完全建立起來的時(shí)候，她說的某些話或者某些有意識(shí)的行為遭到了養(yǎng)育者及其他人的批評(píng)、不被允許、懲罰時(shí)，她在心里也會(huì)對(duì)此做記錄。再碰到類似情況的時(shí)候，她知道了自己以前那樣做是不對(duì)的，于是為了自保，也就會(huì)迎合對(duì)方，做出保護(hù)自己的防御式反應(yīng)(神性部分也被隱藏的更多)，也就是思考后的人性部分，而在人性部分我們都有深深的防御層。而在成長的這個(gè)階段，她們還沒有力量建立起自己的信念系統(tǒng)，對(duì)這個(gè)世界的認(rèn)知都是來自于養(yǎng)育者及社會(huì)植入的價(jià)值體系。當(dāng)她的自身能量很高，充滿愛與高度的覺察力，那么這個(gè)孩子也就能很好的被引導(dǎo)去認(rèn)識(shí)這個(gè)世界。而當(dāng)她的養(yǎng)育者沒有這方面的覺知，那么孩子也不過是在重復(fù)她的人生模式，除非這個(gè)孩子自己長大，做出了這方面成長的改變。而我在游泳下水之前，水就是水，它就在那里，我也在旁邊很安全。為什么會(huì)害怕呢，就是因?yàn)樵谑芙逃形业酿B(yǎng)育者也就是我的父母，給我植入了水是危險(xiǎn)的這個(gè)信念。就像之前提到的，任何事物都是中性的，只不過是觀察者加入了自己的感覺。我的父母在給我傳遞這個(gè)信念之前，她們也是沒有水是危險(xiǎn)的這個(gè)體驗(yàn)的。可能是聽別人說或者從新聞上看到一些關(guān)于水造成的事故。于是，她們就把沒有經(jīng)過自己體證的這個(gè)信念傳給了我，在我沒有能力建立自己的信念系統(tǒng)時(shí)，一直就帶到了現(xiàn)在。現(xiàn)在我自己體驗(yàn)過其實(shí)并不是那樣的，我也就重新建立了自己的信念系統(tǒng)，也就知道怎樣去重新看待這個(gè)世界的人和事了。而在我們的生活中這種限制性的信念是很多的，就像賣鉆石的廣告告訴你，你的愛人不給你買鉆戒，就不是真的愛你。其實(shí)你自己并不是這么想的，當(dāng)你用外界的標(biāo)準(zhǔn)去衡量你獲得的這份愛時(shí)，可能你們之間就難免會(huì)鬧點(diǎn)小矛盾。

? ? ? 而關(guān)于人自身存在的這種動(dòng)物的本能性，它是會(huì)在我們遇到危險(xiǎn)時(shí)的第一本能反應(yīng)。是很正常、自然的，因?yàn)樗緛砭褪悄愕囊徊糠郑皇悄悴涣私舛选Ｖ霸诤懤蠋煏峡吹竭^一個(gè)案例，一個(gè)女士突然要和她丈夫離婚，原因就是因?yàn)樗煞蛟谶^馬路遇到危險(xiǎn)時(shí)只顧自己，而沒有照顧到她。而當(dāng)老師反問她，當(dāng)遇到同樣的情況你會(huì)怎么做呢？她誠實(shí)的回答肯定也是先自己避開，再想到她丈夫。但她又說她丈夫不是這么愛她，你看《泰坦尼克號(hào)》里，在沉船的時(shí)候，jack不是把木板讓給rose救了他。老師回答她，沉船是一個(gè)緩慢發(fā)生的過程，他是有時(shí)間思考的，他的選擇是人性呈現(xiàn)出來的部分。而你丈夫所遇到的情況的即刻發(fā)生的，根本就沒有反應(yīng)、思考的時(shí)間，所以就呈現(xiàn)出他動(dòng)物本能的一面。這樣她聽完就釋然了。有時(shí)候我們對(duì)對(duì)方的反應(yīng)與行為不滿，只是源于對(duì)人性了解的太少。

? ? 說到有意識(shí)的創(chuàng)造，想到了電影《奇異博士》中，上古法師用玄幻門把博士醫(yī)生帶領(lǐng)到喜馬拉雅山上，讓他自己再創(chuàng)造玄幻門回去，如果他自己回不去就會(huì)死在那里。他說做不到，法師問他是怎么考到醫(yī)學(xué)博士成為優(yōu)秀的醫(yī)生。他說，通過不斷的專注練習(xí)。然后，他就用自己初學(xué)的一點(diǎn)玄幻之術(shù)成功創(chuàng)造出玄幻之門帶自己回去了。

? ? ? 所以，就像電影中剛開始說的那樣，"忘掉你所知道的一切"。重新去看待這個(gè)世界吧，你會(huì)有不一樣的體驗(yàn)！

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