這篇算是寫給自己的。

我從小就是個不會愛自己的女孩子，方方面面都不愛，不像其他的女孩子，總把自己打扮得漂漂亮亮。媽媽給我買的新衣服新鞋子新褲子，我總是要放上一段時間了再穿，而身上的舊衣服，我是一穿再穿。我也搞不懂為啥，媽媽也勸我，要穿新的衣服人就會漂亮啊，反正我就是不穿，一定要先把新衣服放一段時間了，自己才肯穿上。

再稍微長大一點，穿著方面的毛病還是這樣子，咋一看其他的女孩子，不僅穿得漂亮，而且臉上也漂亮，我總是不屑一顧，自己也懶得去這樣裝扮，嫌麻煩吧也不愿意，反正就是不愿意把自己打扮一下，而那時同年齡的女孩子，就很會這樣愛自己了，從里到外都會愛自己。

再長大了，結婚了，我慢慢的領悟了女人該如何愛自己，這似乎來得太晚，但對于我來講也沒關系，也許三十歲的女人開始懂得愛自己才是最好的時光。

那首先穿著上肯定不像小時候那樣了，如碰到自己喜歡的衣服，就買下來而且是第一時間就穿上，我也學會了給自己化點兒妝，臉上的精致面容要保持耐看，這是我覺得一個女人該如何愛自己這個問題上很重要的一點，愛自己，就把自己打扮成自己所愛的那樣。這是外表上，當然還有內心里該如何愛自己。

我也聽過網絡微課，講女人該如何愛自己這個話題，最后的結果無非就是讓你報名參加某某培訓，而這類培訓到底有作用否，也是一個問題，所以還不如從心里問問自己，要怎樣從內在愛自己呢？

覺察吧！覺察自己的當下是否讓自己舒服了，如果不舒服，就勇敢的接受這不舒服的感覺，面對它，與它和解。這種內在愛自己的方式，是從書上看到的，也混過這方面的微信群，對自己而言，還是挺有作用的。舉個例子，和老公吵架了，我就覺察自己的當下，分析自己的感覺，這感覺給自己帶來什么樣的身體疼痛，慢慢的，自己就恢復情緒了，覺得與老公吵架是多么的傻。

作為一個快三十歲的女人，從內到外，有自己愛自己的方式，我滿足了，懂得了如何愛自己，才有能力愛別人，特別是身邊的親人。