美國心理學之父，威廉·詹姆斯曾經這樣解釋習慣：‘種下一個行動，收獲一種行為；種下一種行為，收獲一種習慣；種下一種習慣，收獲一種性格；種下一種性格，收獲一種命運。“
人生不過是無數習慣的總和。人每一天超過40%是習慣的產物，而不是自己主動決定。比如，早上起床第一事情，你不假思考去刷牙洗臉；中午12點，立馬就想到去吃飯等等。好的習慣對我們的生活、工作都有巨大的影響。那些取得有成就的人，哪個不是集好的喜歡于一身。聯想創始人柳傳志，有復盤的習慣。無論是每次商業收購，還是公司戰略轉型，事無大小，事后都要一一復盤。他說，這個好習慣成就了他。
習慣就像條件反射一樣，是我們神經系統的自然反應。即使不思考，仍可以持續行動。養成好習慣，大腦會進入省力模式，我們能騰出更多的時間和精力做想做的事情。習慣的力量是巨大的。
“我一直想寫作，可堅持不到一個星期就不想寫了”，“以前有個晨跑的計劃，沒跑幾天，因為各種原因擱淺”，“看到許多人早起受益，我也嘗試了一下，可沒多久又回到無限重啟的節奏”......我們一直陷在這種自責中不能自拔。
養成一個習慣看似很難，可科學的方法能幫助養成習慣。上面的問題，我沒少遇過。每次激情澎湃地想培養個好習慣，可沒過幾天，又回到原點。為此，我迷茫過，焦慮過，失望過。直到我成功完成了一個100天持續寫作的計劃，又連帶養成早起的習慣。原來，習慣養成不僅僅靠意志力，還需要講究點方法論。
我想把我的經驗分享大家，和大家一起持續行動。所以，我發起一個30天持續寫作小組的活動。
?1. 連續30天持續寫作，每篇字數至少800字以上。
2. 名額有限，人數在12個以內哦。
?3. 除了入群門檻1塊錢，不收取任何費用。
?4. 這不是一個培訓寫作技巧小組，只是30天的持續行動。
如果你有興趣，歡迎私信聯系我。我們一起改變，完成這個持續寫作30天行動。
