一直有想寫文的想法,卻一直不知道該寫點什么,正好現在想反思下自己良久以來的壞毛病,借此或許可以讓自己在2018的路上走的更為精進一些,也剛好借此給我的寫文之路破個冰,但愿會走的遠一點。
今天是2018年的第一個工作日,我在2017年末的最后一個工作日里把自己想在2018年堅持做的事情好好的捋順了一遍,然后在手賬本里畫好了微夢想清單、月計劃、周計劃以及每日打卡,有時候這些看似繁瑣的形式卻會對你的習慣養成有著莫大的幫助,何況寫手賬是這么有趣的記錄生活的方式,只是先前因了自己無可救藥的惰性一直沒能好好堅持。新的一年又來了,2018年究竟能不能堅持做自己想做的事,活成你想要的樣子,取決于你的心性、時間管理、突發事件等等綜合因素,我真的不敢賭自己一定會做到,相反覺得失敗的可能十有八九,因為我太了解你這一路走來是如何翻的跟頭,想要逆轉人生軌跡,又談何容易,可是這并不妨礙我擁有夢想的權利,我還是可以在歲末年初的時候好好打算下即將到來的這一年。
我的那些微夢想清單、月計劃、周計劃以及每日打卡的內容里貫穿了那些我想養成的習慣,比如閱讀、寫作、學英語、聽育兒課、記讀書筆記和手賬等,整理好這些,覺得至少一直以來混亂著的思緒有了安放,每天也不再是例行的度日,而是被賦予了很多種顏色和意義,當然,這一切都需要好的執行力才能得以夢想成真。那么,2018年的第一個工作日,我是否在朝夢想的方向努力呢?
工作的時候就要好好工作,高效率的完成,這樣就可以給自己預留出更多的時間和精力去完成你的每日清單,我深知,但是當某一刻你不想工作,不想寫報告,不想開始一件貌似復雜的事情的時候,惰性就會從四面八方來襲,我幾乎每次都敗陣,不是刷起了手機就是逛起了淘寶,每次深陷其中的時候覺得特別傷神,但卻又無法自拔,那種無力感就像陷在了心性的沼澤地,任自己淪陷。說到這里,我覺得這樣的毛病是我一直以來無論在工作還是生活中的極軟弱之處,是我一直無法跨過的坎兒,你知道跟自己的拖延和惰性斗爭是多么殘忍的事情,正因為當下的斗爭和自制特別的難過,我大多的時候就選擇了不斗爭,任其爾爾。這或許某方面契合了心理學上“不抗拒”的思想,但是我卻把它變了味道,把這樣的不抗拒夸張到極端,變成了抗拒全世界,不愿做任何一件稍有意義的事情,只是每日維持這吃飯睡覺上下班這樣不得不做的事情,如果連這些都可以不做,那對我來說一定是莫大的“痛快”。這樣的墮落狀態過上幾日甚至一兩周,那些情緒自然消失了,就又想要回到正常的軌跡上來,于是又繼續人模狗樣的正經起來,重新對日子充滿了希望,可是往往都是好景不長,因為那個心性的坎兒我并沒有真正的跨過,等再遇到的時候,又是摔的稀里嘩啦。過去的很多年里,我都是這樣過來的,所以一年365天,我好好在過日子不知道有沒有三分之一,你這個樣子又怎能兌現夢想的誓言呢?
你看,我就是這樣一個不愿承認自己是完美主義的處女座,又確確實實的在自己完美世界里兜兜轉的女生,要么就想要做的很好,要么就完全不做,耽誤了很多時光,那些既沒有很完美又沒有很不好的中間地帶,我始終做不到,也無數次的跟自己說“做一點是一點,總比不做好”“完美主義你走開”,可是還是敵不過面對完美缺口時內心糾結無助的感受。上面,那個“女生”應該改為“孩兒娘”,為人母的自己,為了給寶寶筑建強大的內心世界,養成良好的習慣,是否要真的正經考慮下你的蛻變?
首先,要多讀書。只有不斷的讀書才會不斷的豐富自己。想想過往幾年,我真的沒有拿得出手的好好度過的書本,精神如此貧瘠,難怪每次難以掌控心性不定的火燭。讀的多,思考的多,積淀慢慢豐厚,無形之中便會支撐起你心性的大梁,因為有貨,所以才能篤定。所以,2018,定下小目標,我希望自己能閱讀至少20本書。
其次,重要的事情首先做。今天讀到一篇微信里談到時間管理,覺得這一句特別好“時間不是節約出來的,而是先去過自己想要的生活,事件自動就會預留出來。” 對于我, 每日打卡的事情就是日常里重要的事情,所以在上下班的路上,中午休息的時間、晚上屬于自己的時間里優先完成打卡項目。這個過程里,你需要克服掉種種隨時彈出來的新聞、公眾號、朋友圈等等分散你注意力的誘惑事件,完成了重要的事情再來照顧它們吧。
再者,惰性來的時候,正眼面對它。難免有惰性,甚至常常會有,這一直是決定我成敗的關鍵,因為一旦淪陷,想要爬上岸何等的難。靈修學上講,活在當下,讓意識照進現實。嗯,在那些想要偷懶或者其他難過糾結的時刻,盡量把你的意識拉過來,保持臨在狀態,觀望此刻的自己,接納所有的情緒和感受,而不做頭腦的評論和分別。當你真的面對它,觀望它,照顧它的時候,那些情緒自然會悄悄走開,即便還在,也不影響你去做事情。從前的我很少讓自己如此赤裸裸的面對情緒,因為抗拒。所以,不抗拒,觀望和接納是要好好練習的功課。
最后,或許做到以上幾點,其他的所有便是水到渠成,信手拈來的吧。
嗯,愿2018活成你想要的模樣。