? ? ? ? ? ? 你有沒有這樣的一種感覺，有時候下班回到家，就覺得特別累，感覺身體都被掏空了，里里外外一丁點正能量都沒有了，剩下的都是滿滿的邪惡和連我自己都無法解釋的不開心。

? ? ? ? ? 我有幾次因為太累，一進家門就癱坐在地毯上，一兩個小時，連站起來的力氣都沒有。一度懷疑我自己是不是病了。我懷疑我的工作，我的生活，我的整個人生，我放眼望去荒原中只有我一人，孤獨得像只頭狼，每天忙忙碌碌，做著這些沒有營養(yǎng)的事情，甚至是我都不大認同的事，還要保持微笑，保持優(yōu)雅和美麗，我也很絕望啊。

? ? ? ? ? ? 我有時候很茫然，然后就拼命的做很多事情，不想給自己空閑的時間，結(jié)果一旦我閑下來，就莫名的疲憊，在這種疲憊中，開除了絕望的花朵。往往周一周二正能量就花光了，剩下就是撐著熬到周五。我根本不知道我在追逐什么。

? ? ? ? ? 后來我看了武志紅老師的《感謝自己的不完美》，我才是從心里慢慢的接受自己，悅納自己，開始少了一點迷茫。

自從“正能量”這個詞開始火起來之后，“負能量”的人就遭到了歧視。負能量很大的人，被稱為“祥林嫂”，得不到人們的一點同情。人們經(jīng)常像躲瘟疫一樣，躲著這些“負能量”的人，為了防止被負能量的人傳染，甚至達到了，六親不認的地步，只要有個負能量很重的親人或朋友，我們表面上保持禮貌，一有機會就開溜，恨不得把耳朵給堵上。

? ? ? ? ? 難道負能量的人，真的洪水猛獸嗎？負能量其實是跟正能量相伴存在的，這個世界上有快樂就有悲傷，深知有時候會出現(xiàn)既快樂還悲傷著的狀態(tài)。負能量的產(chǎn)生其實預示著你的某種迫切的需要、內(nèi)心欲望、被壓抑的情緒。

? ? ? ? ? ? 只有能夠正確的理解負面情緒的人才能夠更加積極的生活。很多的心理問題，往往是因為人壓抑了自己的負面情緒，表面上云淡風輕，實際上暗流洶涌甚至已經(jīng)支離破碎，更有可能把這種負面的情緒轉(zhuǎn)嫁到不相關(guān)的人和事情上，導致無可挽回的后果。新聞上是不是會報道，一些“好孩子”、“好脾氣”的人，竟然做出殺害親友的行為，就是因為他們將負面情緒嫁接到不相關(guān)的人身上。

? ? ? ? 我有個同學，可以說是個超級樂天派。大學的時候，天天在宿舍里打游戲，還自己編好玩的游戲哄女生開心。別人掛科頭上都罩著一朵烏云，他掛了科，游戲打得更歡了。

? ? ? ? ? 臨近畢業(yè)的時候，別的同學都在拼命的找工作，也不知道他在忙什么，每天打游戲。后來，被一家派遣公司直接錄取，本來承諾在廣州，結(jié)果竟被派去了上海工作，這完全是意料之外的事情。

? ? ? ? ? 記得最后一次在廣州見他的時候，他樂呵呵的說，算了，隨遇而安吧。他被人忽悠了，卻連大氣都沒出一聲，就去了上海。真的是沒脾氣，我跟他正好相反的人，我不僅不樂觀，還有點悲觀。我認為沒什么好瞎樂觀的，要好好準備迎接挑戰(zhàn)。找工作那會兒，我感覺壓力好大，很迷茫，根本找不到自己的方向， 我害怕自己一畢業(yè)就失業(yè)，我害怕自己在最有機會選擇的時候，并沒有擁有做選擇的智慧。

然而這個超級樂天派，在上海工作了幾年之后，就神奇的得了一種怪病。他整夜整夜的睡不著，身體很快的消瘦下來，一米七多的男孩子，體重不到八十斤。他說走在路上，都感覺自己要掛掉了。

這些年他過的并不容易，在上海，住在很遠的郊區(qū)，每天坐車到市區(qū)上班。他和女朋友兩個人蝸居，在大冬天連個暖氣都沒有，冷了就多穿點衣服。但是他從來不對別人說這些不如意，連家人都是報喜不報憂。問到何時結(jié)婚，他也只是說，時間久了就會自然結(jié)婚的，房子應該到時候也就有了吧。病了之后醫(yī)生告訴他，他有輕度焦慮癥。

我有時候感慨，我這個悲觀者，都沒有掛掉，為什么一個樂觀者反倒先掛了呢？如果一個人，在悲傷的時候，不悲傷，憤怒的時候，不憤怒，恐懼的時候不恐懼，事實上不是他很正能量，而是他在自己攻擊自己，他把情緒的矛對準了自己，早晚有一天把自己攻擊得體無完膚。

? ? ? ? ? ? 這種不處理的負能量才是有殺傷力的，而殺傷力更大的是，假裝自己很正能量。假裝自己很正能量的人是把笑臉留給別人，把哭臉留給自己的開心果。長期的負能量沒有處理，反而傷害了自己。他把所有的負面情緒轉(zhuǎn)嫁到自己的身上，身體是誠實，于是就垮了。

如果每天下班你覺得自己心很累，不妨想想為什么心里不愉快，找到那個負能量的源頭。先接納自己，然后面對它，帶著心里問題積極的面對人生，才是最積極的正能量。? ? ? ?

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