目標：愿我與理想伴侶早日在一起，愿媽媽的身體快點好起來，微課堂、小海鮮生意快點好起來。
感恩冥想：
1、感恩今天早上同事們都很準時的來排練。
2、感恩今天中午食堂大叔給我盛了好多好吃的飯菜。
3、感恩今天中午我可以在休息室睡的很好。
4、感恩今天同事又借我WI-FI。
5、感恩今天下午從停車場很順利的把車開出來。
6、感恩今天社區大夫給我治療身體。
7、感恩今天買我海鮮的小伙伴，愿他們身體健康。
好種子：
1、上下班路上給行人讓路。
2、給媽媽準備晚飯。
3、找發小去談談心。
回向：愿今天的好種子可以回向給理想伴侶早日與我在一起，媽媽的身體快點好起來，微課堂、小海鮮生意快點好起來。
