2021.2.23

今天看到小紅書上一篇文章，瘋狂抨擊“自律”者，大概意思是說“自律是一塊遮羞布，不是你向往生活的解藥，毫無意義，毫無價值。”同時，狂噴一頓后說，“你要學的不是自律，而是用思考和專注，去培養好的習慣”。

不知道小紅書為什么給我推送了這一篇，也許小紅書在我自己都不知道的情況下，偷偷在數據庫里給我貼了一個“自律”話題的標簽。感謝小紅書，推送這么一篇“極度反自律”的文章給我，讓我借此反思自己這幾年里的越漸自律生活。

2017年1月，看到了一篇文章，講一個寶媽如何自律的度過一年，從而變得更加優秀，題目叫《跑步、列計劃、早起、讀書、獨處…自律真的能改變人生》。其實這樣的成長經歷分享類文章太多了，不同的人生階段對事物的理解不同，如果換到現在，看到這樣的文章我估計點都不會點開來。

而那個階段，我正處于人生低潮。

16年12月，在兒子們15月齡的時候發現自己被戴了綠帽，極度惡心，不可描述，于是拋下忙碌的工作，快刀斬亂麻式的離了婚。

我是個要強的姑娘，自我感覺各方面條件不差，但發生這樣的事情，讓我開始懷疑自己：是不是我的問題，是不是我不夠好，是不是我的優勢變成了他人眼中的劣勢……獨自帶娃們回了娘家住后，白天忙到沒時間想這些破事，晚上哄完兒子們睡覺，看著他們熟睡的安靜的臉蛋，就忍不住默默流眼淚，一哭哭幾個小時。

所以，那個時期的我，多么希望有個人，能告訴我，怎么做，能化解我的憂愁和焦慮；怎么做，能讓我變得更優秀；怎么做，能讓我的人生朝著燦爛的方向去——于是看到這篇文章，我就這么自然而然點開了。很慶幸，在那個時期，遇到了這樣能拿起來就用的方法。我學著列了一個自律的計劃，剛開始設置的目標很低，但每天都在積極的改變。沒過多久，我就從悲傷中釋懷了。

自律不一定給了我自由，但自律真的給了我自信，給了我向前的力量。

今天是21年的2月23日，我就這么度過了自律的4個年頭，從剛開始偶爾跑步、偶爾閱讀，到現在幾乎每天早起、跑步、讀書、列計劃、反思……用自律的方式管理時間、掌控自己。而堅持做的這些小事情，有的堅持著、堅持著成為了熱愛，有的堅持著、堅持著成為了生活習慣，每一樣都在影響著我，成為了日漸變好的自己。

早起，讓我告別了惰性；

跑步，培養了我堅毅的性格；

讀書，給了我更開闊的眼界和格局；

列計劃，讓工作與生活變得更加高效有序；

不斷的反思，讓我保含對于人事物的謙卑與敬畏……

這4年，我獲得了工作上的晉升，也重新審視婚姻，理性的回歸了家庭，工作與生活都保持在良好的狀態，我想我是幸福的。

有的東西，它不一定能給你直接的效用、立竿見影的成果，但不能說他就是沒有意義和價值的，某種意義上，看不到意義和價值的東西，才是你向往生活真正的解藥。——比如，你有對生活的樂觀態度，你有發現世界之美的眼睛，你有能感染他人的幸福力。

KEEP運動時經常會推送給我的鼓勵：“堅持下去，成為更好的自己。” 在有的人眼里，就是一句雞湯，但在那些被這句話鼓勵過的人心中，它就是實實在在的營養。

自律是一種約束和管控自己的方式，更是一種向上向善的行為模式。

它的好，不容置喙。

為了對17年1月這篇給我方法的文章及作者的表示感謝，我把題目，取了這個名字。

此致，敬禮。