文?| Emily DONG? ? ? ? ? ? ? ?圖?| 源自網絡

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人之所以痛苦，要么是來自和自己的關系，要么是來自和別人的關系。

很多來訪者之所以要做咨詢主要是基于在先前的各種關系中受挫。這種受挫感或是表現在外，轉化成不同形式的與他人的沖突，或是表現在內部，轉化成不同程度的心理問題。

面對不同的來訪者，咨詢師首先要做到的就是對來訪者的無條件的接納。通過接納來訪者，與來訪者建立良好的咨詢關系，這種關系對于來訪者來說，就足以能夠改變Ta在以往受挫關系中的體驗 ，促使Ta積極發展更加獨立的自我，而這也正是和一切外界人和事物發展出來的核心。

建立清晰的自我概念，發現并認識“我是誰”，這需要花費一生的過程。 發現自我，認識自我的方式有很多，比如回顧成就事件，撰寫自我分析報告、與親朋好友訪談等，還有一種相對客觀和間接的方式就是借由一些性格（人格）分析工具來了解自己，經由不同的性格分析開啟自我探索的道路。

我們已經初步了解了關于在職業定位和選擇上可以選用的一個工具——霍蘭德職業興趣測試表，今天我要和大家分享的這個測試工具的名稱為——邁爾斯布里格斯類型指標，即我們通常所說的MBTI。（如下圖）

01. 外傾 V.S 內傾

02.?感覺型 V.S 直覺型

03. 思維型 V.S 情感型

04. 判斷型 V.S 知覺型

綜上所述，大家可以通過每一個分項的傾向度得出自己的性格類型。關于每一種性格的特點、職業適合度、優劣勢等在此不一一列舉。

性格分析有很多種，有些性格組合雖然不適合心理咨詢師，但卻可以幫助我們在心理咨詢中找到屬于自己的流派，比如認知行為療法流派的咨詢師相對其他流派的咨詢師更多側重其自身具備嚴密的邏輯思維和計劃性的性格，而擅長使用求助者中心療法的咨詢師更多需要具備耐心、取悅、極高的共情力和高度的包容度。

各類測試題目只是一個工具，需要明白其本身，就需要反問自己“我是這樣的嗎”，更我們不斷的去探索和詢問。

PS：如果大家希望更加詳細的學習有關MBTI的知識，我推薦給大家兩本書，一本書名為《天資差異》，另一本書名為《請理解我》。

愿我們彼此相伴，共同成長！

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關于作者：蓋洛普全球認證優勢教練，生涯規劃師&講師，心理咨詢師，人力資源管理師，清華大學積極心理學指導師（在讀），法國里爾商學院MBA，外企HR，國內多家職業發展平臺簽約導師和顧問，簡書、知乎、豆瓣、壹心理平臺優質創作者，助力個體及組織生涯規劃與心智成長。

公眾號ID：生涯規劃與心智成長（EmilyDONG_2016）

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