姓名：丁美

公司：寧波大發化纖有限公司

期數：六項精進234期學員

組號：謙虛一組

【日精進打卡第1天】

【知～學習】

《六項精進》大綱 背誦3遍，總3遍

通篇 誦讀1遍，總1遍

《大學》 背誦3遍，總3遍

【經典名句分享】

不忘初心，方得始終！

【行～踐行】

一、修身

1、學會冷靜

2、晨起一杯溫水，控制飲食

3、每天100個深蹲，單跳300下，平板支撐

二、齊家

1、和家人擁抱，控制情緒

2、和父母通電話，關心他們的近況

三、感謝

1、感謝杜總和楊總，給我的幫助和指導

2、感謝我的同事，朋友和家人給我的包容，理解和支持

3、感謝我得到的和失去的，所有的經歷都是為了遇見更美好的自己

4.感謝我的隊友和志工老師，大家都很有愛，很努力

四、積善

【日行一善】

今日1件

五、醒覺悟

認真思考，做女人何為正確

六、發愿

堅持踐行六項精進365天，為企業努力，為生活努力，為家人和自己努力。

一件事，一群人，一輩子，一起走，在一起，飛更遠。

【打卡始于2017年3月31日，持續打卡第一天】