有一段時間沒有參加飛來即興，技藝生疏了。在被“推向”舞臺的那一刻，猶豫了小一會兒。這么短短的幾個月，是什么又附著在身上了？至少能夠重溫下面這些關于即興的精神。

不要擔心丟臉。即興演出本身是本能，就好像生活的每分鐘都在發生的一樣。不一樣的是，生活中的演繹漸漸的自動化，模式化。舞臺上的演繹恰恰需要開啟理性層面外的自如狀態。盡管熟知我的潛意識要比我的意識層面更有力量，我還是要突破“不怕丟臉”這一關。最近可能扮演不少端著的架勢，所以反而忘記了最平常的不端著其實應該是常態。

合作比撕更難。開始我以為，我特別不擅長做那個地位更高的人，我也以為我的內心那個黑暗力量是需要通過演高位來釋放的。真正演繹了才知道，撕是容易的，撕到最后就只有認慫，或者贏，或者不歡而散，這些好像都不是我真正想要的。我也以為沖突只能來源于人，似乎那才會讓戲更好看，經過老師點撥才知道，沖突還可以是自己跟自己的，自己跟環境的。相反，合作的結果是，有人幫我一起去探索什么是最重要的，為什么重要，為什么得到那么難，而結果才是真正指向我想看到的更寬闊的未知和可能性。

讓隊友更好看。接住來自對方的每一個禮物，支持對方。這句話我原來以為的意思是，對方說什么都是，好的好的。但是真正的支持，可能是當對方當兒子來問我要錢的時候，我不愿意給。一味的說好并且去支持是低級的支持，相反，有態度有策略的支持才是重要的。傾聽隊友，關注隊友，重視隊友，辦法自然就來了吧！生活中大概我沒有想象中做的那么好，所以上了舞臺很是別扭。

發展情緒脈絡。可能還是帶面具時間有點長了，往往會模糊了自己心里的情緒和態度。真正有力量的不是那個沖突，而是情緒。這個情緒從具體的事情、物品萌芽，然后生長到對人身上，隨著關系的深入就變成了很多態度上的東西。發展情緒的過程中，逐漸的增加賭注，讓自己和對方都更加明確彼此的關系。