? ? ? 人們常說，做事情要貴在堅(jiān)持！說明堅(jiān)持也是一件比較困難的事情！今年初開始打算每天早起做108拜，堅(jiān)持了有半年！到了夏天的時(shí)候，天氣非常熱，做完以后滿頭大汗，就開始跟自己妥協(xié)，最終就一度停了下來！

? ? ? 16天前又決定堅(jiān)持做下去，然后就給自己制定了百天計(jì)劃。第一天，非常輕松。第二天就感覺有些累。但既然決定了，咱要堅(jiān)持啊！第三天，由于場地限制，沒有堅(jiān)持！第四天做了兩組，明顯感覺比較累。這說明每天計(jì)劃完成會輕松一點(diǎn)，有時(shí)候因?yàn)椴荒軋?jiān)持，反而會讓自己吃更多的苦。另外，每天做的時(shí)候開始比較輕松，中間會比較累，也會有放棄的想法，但逼著自己堅(jiān)持。快到最后的時(shí)候，看到希望了，渾身又充滿了力量，做的會非常興奮。這也驗(yàn)證了一句話，看到了希望，會讓我們更加有力量堅(jiān)持。但只有堅(jiān)持，才會讓我們看到希望！所以開始要逼著自己堅(jiān)持，慢慢也會找到經(jīng)驗(yàn)。比如，做108拜慢慢自己開始調(diào)節(jié)氣息，就不會感覺那樣累。另外，通過堅(jiān)持鍛煉，體質(zhì)越來越好，108拜就更不在話下了！

? ? ? ? 通過堅(jiān)持做108拜自己不僅收獲了健康，也體悟到做事的道理:做事情要有計(jì)劃性，只有讓自己行動(dòng)起來才能看到希望，看到希望反過來會讓自己更加堅(jiān)持！