上帝給了我們一個最為精妙的機器，卻沒有教我們如何使用它。

學習，是我們增長自己知識和能力的最好方法，而知識和技能的積累都離不開記憶的支持，沒有記憶，我們很可能連自己是誰都不知道，更不用說學習新知了。就像前些日子上映的一部國產影片《封神傳奇》中的藍蝶一樣，她永遠記不得一天前的經歷是什么，以至于她不得不讓周圍人不停地給她解釋發生了什么。那么我們的記憶到底是怎樣存在于腦中的呢？

經過現代腦科學的研究發現，人類的記憶本質上是一系列神經細胞間的連接結構。同時這個神經結構是活躍的，可以通過外部的刺激以及大腦有意識的調用得到加強，當然這也意味著如果長期不調用某一部分記憶那么它相關的神經連接就會漸漸退化，也就是我們所說的遺忘。因此，記住新知識就是大腦神經元間建立了新的聯結結構，遺忘知識就是大腦神經元間的聯結結構退化了。這也是之前文章說到了有關大腦的用進廢退原則。

實際上，記憶涉及到的種類非常多。有些是編碼在我們基因之中賦予我們本能的，有些是從小到大耳濡目染積累的，而有些則是我們絞盡腦汁想要記住去總是在不經意間記得一干二凈的。既然記憶有這么多的特性，那么我們應該怎樣將其利用起來為我們的學習服務呢？

我們先來看一個流傳了很多年的都市傳說，故事是這樣的：

我女朋友艾米隔壁的一個家伙，上周六晚上參加了一個聚會，喝了幾瓶啤酒，玩得很開心。幾個女孩邀請他去參加另一個聚會，他就只身跟著去了。聚會在另一幢公寓，他們繼續狂飲，并吃了些不知名的藥。等他清醒過來的時候，發現自己全身赤裸地躺在一個放滿了冰塊的浴缸里，看到胸部用口紅寫著“請撥911（美國報警電話），否則你會死！”(有的說是邊上放著一張紙條)。受害者看見邊上有一部手機，馬上報警，在他大致說明發生的狀況后，911建議他照照鏡子，檢查自己的背部，他果然在背部下方發現兩條長達9英寸的切口。911接警員讓他躺回冰水中，并立刻派出急救小組。急救醫生檢查后，不出意外，他的腎臟被偷了。

相信很多人都看過這個故事的各種版本，但他們都有一個共同點：我們看過一遍之后就能幾乎記得這個故事的所有情節，而且多年以后提起仍然會記憶猶新。為什么我們在看課文的時候往往需要復述很多遍才能勉強記得，而這樣一個都市傳說看一遍就能做到過目不忘呢？

這就得從人類的進化過程說起了。我們都知道人類的祖先經歷過很長一段以狩獵為生的時期，而在這個時期男人們需要外出打獵，女人們往往需要在洞穴里照料孩子。外出打獵的男人們為了能夠有更好的收成和生命安全，需要記住什么樣的地方會有獵物，什么樣的地方往往會有危險；需要記住回家路，記住哪里有水源、水果、草藥等等。而在家里的女人則需要時刻注意身邊的風吹草動，注意孩子和同伴的情緒反應。體現到現代社會就是男人們的空間方位感通常都要比女人好，而女人通常更能覺察到細節上的情感變化以及擁有更好的語言能力。但不管是男人還是女人，都會對生動形象有刺激的東西印象深刻。回到上面那個都市傳說，我們在閱讀的時候能夠非常容易地想象那個畫面，同時也會在情感上激起共鳴，這兩點就足以讓我們對這個故事記憶深刻了。

說到這，大家可能還會有疑惑說有很多東西沒有這樣生動形象我還是在不經意間就記住了呀，要回答這個問題我們就得知道記憶的模型。

現代流行的認知科學理論認為，人的記憶分為瞬時記憶，短期記憶和長期記憶。關于瞬時記憶和短期記憶我之前已經說過了，這里不再贅述。今天說說長期記憶的模型。一般認為人的長期記憶分為命題記憶和過程記憶。命題記憶指的是我們腦子里的觀點、常識、故事、公式公理等等，而過程記憶則指的是諸如騎自行車、刷牙、彈鋼琴等等由一定步驟組成的技能。長期記憶有個非常重要的性質，即在記憶初期按間隔重復之后便不會再忘記，這就是為什么會有很多東西看上去我們沒有努力去記但依然能夠印象深刻的原因。當然，凡事總會物極必反，過多的重復并不會讓我們的記憶更牢固，反而會浪費寶貴的學習時間。

之所以在這里談長期記憶是因為我相信很多人目標是為了在學習中更好的記憶信息，包括生單詞、歷史事件、法律條文、公式定理、程序代碼等等。那么接下來讓我們對常見的信息分一下類，以方便我們能夠更好地對癥下藥。

在《如何高效一書》中，作者將常見的信息分為5大類，即隨意信息、觀點信息、過程信息、具體信息和抽象信息。

隨意信息即相互之間沒有太多聯系，往往我們需要靠死記硬背才能記下來的信息，比如我在學信號處理時涉及到的數字信號處理的優點。學習這類信息時需要我們找到這些隨意信息之間的內存關系，如果找不到合適的時候，女生可以試試構造一個生動有趣的故事，并帶動自己的情感將這些細碎的信息聯系起來，記英語單詞時的聯想記憶就是這個原理；男生則可以將這些信息同日常生活的環境、出行的地方聯系起來，經典的羅馬宮殿記憶法就來源于此。不管是男生還是女生，在構造聯想的時候越是反常越是生動就越能記住。但也得掌握度，否則會導致我們只記住了當時構造的故事和畫面卻忘記了要記的信息，這就是本末倒置了。

觀點信息是指存在爭議的信息，這個在我們學習標準課程體系下的知識時往往不會太多涉及。但在互聯網上卻經常能見到兩撥鍵盤俠揪著兩個相反的觀點開戰。作為一個嚴肅的學習者，對于這類觀點性的信息我們知道它的來龍去脈即可，保持我們的思辨性。

過程信息就是上面談到過程記憶時的那些例子，它們需要不斷的重復練習才能掌握。但好處在于一旦掌握了就不再需要我們去思考下一步該做什么，甚至我們可以做到一邊騎自行車一般打電話。

具體信息和抽象信息是指一些具體的或抽象的概念，以及公式公理等等。記憶具體信息的時候我們只需去反復觀察就可以了，就像我們看到世界上的蘋果知道了蘋果的概念，看到無數圓形的東西明白了圓這個概念。而抽象信息則不具有一個實在的物象或者我們人類感知不到，我們只能靠自己的想象。比如理解重力、電場、四維空間等等這樣的概念的時候，我們需要做的是將它們同現實中的物品聯系起來記憶，之前提到的類比就是這個原理。而在抽象信息中還有一類就是公式定理，這些不僅找不到實際的物象，甚至連類比都無從下手，不過好在我們能夠通過推理演繹這樣的方式來應用相關的公式定理，不管是做題、案例分析還是沙盤推演都是這個產量。而所謂實踐出真知，通過應用的方式記憶往往是最為牢固的。所以這就是記憶公式公理的方法。

實際學習的過程中，我們所需要學習的材料往往是由多種信息構成的，要記住它們我們就必須得分清楚其對應的信息類型以方便對癥下藥。我現在還在實踐這些理論的過程中，所以無法給出一個特別具體的解決方法，但我依然希望以上這些理論知識能夠讓你對于記憶有所了解，對于我們應該怎樣去處理不同的信息有一定的指導意義，而不是眉毛胡子一把抓，到頭來搞得自己身心俱疲。

祝愿各位優秀的學習者都能擁有自己獨到的記憶方法。