今天察覺了下自己的拖延模式。都說現(xiàn)代人有三大“絕癥”，焦慮，抑郁和拖延。

我完全同意這個(gè)說法。

昨天又看了關(guān)于拖延癥的TED演講，太扯了。主講的那個(gè)人簡直就是一個(gè)段子手。形象生動(dòng)，比喻貼切。尤其是用猴子比喻我們喜歡及時(shí)行樂的那部分大腦。讓人好笑，又發(fā)人深思。

今天我就注意了下，因?yàn)橹苣┯袀€(gè)活動(dòng)需要準(zhǔn)備。

當(dāng)然，沒有到最后時(shí)刻，頭腦里的猴子怎么肯退場(chǎng)？于是我干了一上午其他事情。

晚上，我需要做課件。很艱難的放下手機(jī)。定了一個(gè)番茄鐘。簡單的文字先梳理出來，正在高興，能夠想到我遭遇了什么嗎？我終于又一次用自己的經(jīng)歷證明了，什么叫做無巧不成書。我電腦突然死機(jī)了。我沒有邊做邊保存，所以，我當(dāng)重啟了電腦后，我的心都碎了。碎了一地。

我反省了下自己，同樣的錯(cuò)誤，我真是不止一次犯了。有一次寫東西，電腦突然死機(jī)，幸運(yùn)的是，現(xiàn)在的文檔可以自動(dòng)保存了。所以我沒有被懲罰?？蛇@次的PPT就沒有這樣幸運(yùn)了。

感覺自己最近的狀態(tài)真是亂得可以。

給自己定個(gè)時(shí)間，下周一進(jìn)行一個(gè)各方面的斷舍離。

整理下自己的生活和工作。

不需要的公眾號(hào)，取關(guān)。潛下心來做事情。

給自己列一個(gè)清單，做各方面的整理。

不需要的課暫時(shí)不學(xué)。

今天還有一個(gè)感受，對(duì)自己喝咖啡一直不太有數(shù)，最近新買了罐咖啡豆，我開始計(jì)數(shù)，每喝一杯，就記錄下，然后我今天發(fā)覺我居然喝到了第八杯。數(shù)字都是我一個(gè)個(gè)加上去的。當(dāng)寫到八的時(shí)候，我發(fā)覺一個(gè)道理，積少成多真的不是說的。從咖啡杯數(shù)上就能體現(xiàn)。

所以，如果我每天學(xué)點(diǎn)東西，固定的記錄，一定很有成就感。而不是像現(xiàn)在，想到哪里是哪里，看到什么文章讀什么文章。

曾經(jīng)有段時(shí)間，我就是把自己看的書做成一個(gè)圖，看一章勾一個(gè)記號(hào)，要不了多久，我就發(fā)覺看了大半，而且在表格上面有記錄，也能知道自己的時(shí)間走向。為什么沒有堅(jiān)持呢？

昨天看拖延癥的演講，最后確實(shí)擊中了我的痛點(diǎn)，我總是覺得還有時(shí)間，總是等以后再來看書，聽課，輸出，可是我們的生命是有限的，演講者把人的生命用一頁紙的小格子來代表，他并沒有太強(qiáng)調(diào)，但那么直觀，我們隨著每個(gè)格子代表的時(shí)間都在過去，剩下的，會(huì)是越來越少的格子。記得歐文亞隆說過，人總是認(rèn)為自己有獨(dú)特性，自己永遠(yuǎn)覺得是幸運(yùn)的那一個(gè)，可是這樣的幸運(yùn)真的不會(huì)永遠(yuǎn)在，生命也在每天流逝。我們不是永恒的。

生命的意義在于我們做了什么事情，而不是沒有做什么，我該用什么方式來提醒自己呢？

雞湯還是要喝的，尤其在自己倦怠的時(shí)候。內(nèi)部動(dòng)機(jī)要激發(fā)出來，否則又會(huì)掉入漩渦。

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