第一部分：2.1本周我的成就事件有：
1【健康】
瑜伽完成5次
14:31 2015/5/17 22:05 2015/5/17 22:19
14:45 2015/5/18 22:52 2015/5/18 23:07
15:05 2015/5/20 22:23 2015/5/20 22:38
19:12 2015/5/21 23:04 2015/5/21 23:23
14:35 2015/5/22 22:03 2015/5/22 22:17
跑步2次。
50:02 2015/5/17 20:24 2015/5/17 21:14
53:23 2015/5/18 20:57 2015/5/18 21:51
（包括散步放松的時間，實際跑步時間為20min，3km左右，根據咕咚記錄。）
2【睡眠】
2015/5/17 22:48 2015/5/18 6:20 7:31:32
2015/5/18 23:18 2015/5/19 6:28 7:09:14
2015/5/20 0:18 2015/5/20 6:00 5:42:20
2015/5/20 23:03 2015/5/21 6:21 7:17:57
2015/5/21 23:23 2015/5/22 6:08 6:45:25
2015/5/22 22:55 2015/5/23 5:54 6:59:06
最近一周都沒有5點鐘左右起床啦，保持在6點左右，較上周晚了，下周會外出旅游，回來的一周要調整好，可能會出現旅游回來疲倦和適應期，需要提前準備應對。
3【工作】
常規知識積累堅持得比較好，現在的問題是，只是收集而沒有內化，也許還在一個積累的過程吧，每天接收的資訊很多，吸收并不多，這個是一直以來的問題。
工作上的銷售數據的整理有了進步，學會更好地整理商品數據表，新建環比一項。
4【成長】
《生命之書》閱讀的章節：
01:58 150517語言產生局限 2015/5/17 7:08 2015/5/17 7:10
04:27 150518超越語言 2015/5/18 6:33 2015/5/18 6:38
03:29 150520對真實的洞察是即刻的 2015/5/20 6:26 2015/5/20 6:30
02:01 150521微妙的真實 2015/5/21 6:33 2015/5/21 6:35
02:24 150522所有的思想都是局部的 2015/5/22 6:26 2015/5/22 6:29
02:13 150523不受自我的約束 2015/5/23 6:09 2015/5/23 6:11
感悟：生命之書的學習還是覺得字看懂了，似乎明白，但是很難去實現，或者再多嘗試幾遍，對真實的洞察，不受自我的約束？
促進自我負責一周的練習完成，本周練習的句子為：
當我______，我覺得負有最大的責任。
當我______，我覺得負有最小的責任。
如果我不是為了滿足他人的期待，
如果我的生活屬于自己，
（在每個句子后加6-10個感悟句子）
感悟：通過一周的練習，明白如果我確實知道在什么事情上我會有最大的責任和最小的責任，那么將更加重視我有最大責任的事情。我明白我的生活的屬于自己，嘗試不是為了他人的期待去完成事情，做這一切都是為了自己，更加清楚自己的選擇，更少的抱怨，認清楚自己的需求。
自控力練習
感覺實踐得不是很到位，按照《自控力》的十周練習設置，本周已經是第三周，實踐的效果不好，沒有跟跟進下去，就沒有提醒自己自控力，目前只是在文檔里打卡，輸幾個文字，提高自控力還是任重而道遠，但是我相信擁有自控力才會有更自由的人生，加油！
閱讀：
《金字塔原理》翻了幾頁，沒有接著看下去，沒有靜下心來看。
《尼采的心靈咒語》，每句話都很淺顯，但是卻很有道理，實踐性很強。更深刻認識到其實生活哲學道理等都是很簡單和淺顯的，要真正去應用和實踐，活出自己的生活哲學。
《女人的心理，男人的心思》這本書大概翻了幾頁，多數是給男人看的，建議男生去看一下。看了之后覺得其實男人和女人的思維差異是很大的，要學會對方的語言，更好的溝通。還有一句，作者說女人在男人的世界只是占很少的一部分，讓我反思，是不是女人把男人看得過于重要呢？女人也應該安排好自己的生活，即使沒有男人也要活得精彩，當然有好的伴侶陪伴一起成長也是一件美好的事，不要過于依賴。
《時間整理術》這本書看了一下大概的框架，感覺一般，很多道理都在別的地方看過，沒有新穎之處，但是關于時間管理的一些常說的點子有提到，當是一次復習，道理知道很多，關鍵要去用。
《現在流的淚,都是當年腦子進的水》關于的最后的一些工具似乎很好用，要加強一下應用。
《買基金為自己加薪》關于理財基金這本書推薦一看，解開了我之前很多關于定投的困惑，最重要的還是實踐起來，強制儲蓄，做定投，這是一種長期投資，要堅持下來。
聽改變會語音：《彭縈-20150517-你是一個內向者還是外向者？》
內向和外向的區分在在于自己的汲取力量的來源，如果來源于外界即為外向，來源于內在就內內向。
聽了之后還是會更加困惑，我不太確定自己的內心還是外向，我不完全是內向，也不完全是外向，是偏內向的。
如果有問題，我好像不是很傾向于傾訴，喜歡從內在去找原因，去獨自一個人做事，朋友也不多。不過在參加群聚會的時候我也可以顯得很活躍。
如果對周圍的人加以區分的話，可以更好的跟他們相處吧，語音也提到一些跟內向者和外向者的相處方式的建議。
本周改變自己的文章
137/365:你不知道的關于你自己的20個真相
138/365:你不需要通過辭職來實現夢想
139/365:知人知面更需知心
140/365:如何認清生命中的困惑
141/365:新人更要靠自己，行家不見得比你強
142/365:給女兒的第一堂財富課
感悟：本周推送的文章都挺有意思的，我對最后的《給女兒的第一堂財富課》最喜歡，里面提到很多之前沒有想過的關于財富的課程，現在的問題的怎樣把它實踐到現實的生活中呢？這又是一個難題。
我關注的面相與命運的【養面改運tips】
1節制飲食，少食少動物脂肪，不求美食和刺激
2不抱怨，逆境樂觀
3與人為善真誠寬厚，改善眉眼，掃墓
4生活節奏放慢，言行食飲廁等，體會過程增加幸福平靜感
5沐浴保持體潔，浴后安坐修呼吸
6保持鼻腔干凈濕潤放松，用意念行吐納
7作息嚴格規律 5-7點起床佳
修心修相，各種愿望可達成
感悟：實踐起來不易，因為有很多舊日壞習慣的影響，如果能夠堅持養面修心的話，結合計劃完成的話，我相信很多愿望都可以達成的。問題是，我的愿望是什么？清楚了嗎？
2.2在本周內，自己克服了哪些困難，是怎樣克服的，最后達到了什么樣的效果？
問題：從以上可以看出，其實一周內關注的東西還是挺多的，最重要的都是自我成長和提升，道理看了很多，但是關鍵都沒有內化。
克服：努力實踐二八原則吧，不是把自己浮于完成多項任務，忙忙碌碌卻無所得。
效果：現在還不能放棄多項任務的完成，還沒有主次，已經習慣了忙碌于各種小任務停不下來。
我想在下周旅游外出，停頓一周回來再做調整吧。
第二部分：我的特質是
成長、進步、提升、改善、總結、明確目標、接受、包容、治愈、愛、能力、收集控
