跑步教會我……

都羨慕大神的配速和里程，卻沒有看到大神背后的付出和汗水！沒有隨隨便便的成功，優秀的背后是不為人知的艱辛。跑步不是要跑完而是要跑好，跑好的標準首先要安全無傷，身體沒有傷病，才能跑的更久，其次要身心愉悅，跑的開心才能堅持下去，最后還要跑的有質量，每次都總結經驗改進不足，才能不斷提高，一直進步！今天你為人民服霧了嗎？

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