經過不斷試錯和在網上查詢，終于找到了一個我認為效果比較好的方法，在這里跟大家分享一下

1.在AE里做好動效，記得勾選切換透明網格（活動攝像機左邊的藍色圖標）

圖1

2.添加到渲染隊列，格式選擇QuickTime，通道選擇RGB+Alpha（藍框里），渲染出來。

圖2

3.出來的視頻是帶有透明通道的，直接打開看還會有黑底，不要著急，關閉時會提示你是否轉換成新文檔（圖3），一定要確定存儲。生成的新視頻打開看是完全透明背景的視頻（如圖4）。

圖3

圖4

4.將轉換的視頻拖入ps中，會自動出現時間軸，在這里檢查一下幀速率是否跟AE里的一致，如果有差別，可以在右邊的圖標里找到設置時間軸幀速率（圖5），可以設置幀速率（圖6）

圖5

圖6

5.設置完成后，導出web所用格式（圖7），調節參數（重點注意圖8紅色框中的設置）

圖7

圖8

6.最后導出來的gif就是透明背景的啦～這樣的好處是清晰度最大程度得到保證，沒有雜色和多余的描邊。好像在gif里不透明度變化很難體現出來，這里就通過擴散透明度仿色來曲線救國達到近似的效果。

其他

網上也有其他的一些辦法，比如在AE里導出png序列幀，再在ps里合成gif，我嘗試后出來的gif效果鋸齒效果比較明顯，質量不達標（可能是我設置的問題，大家知道怎么解決的可以在評論里教教我～感謝～！），有的文件出來后效果會發生變化或者內容不完整，總之會遇到各種bug，所以放棄了。

在AE里用gifgun這個插件可以直接導出gif格式，但是貌似不支持透明背景。

從AE里導出的轉換視頻也試過通過gifrocket這個軟件來轉換，但是也不支持導出透明背景gif。

因為這個問題折磨了我一兩天，網上也沒有比較完整的解決方式，也發現很多朋友也在網上問過類似問題沒有相關解答，所以寫這篇教程，希望能幫到有需要的朋友。