你的想法真是你的？
當看到這個提問，我的第一反應是，我的想法難道不是我的？
當閱讀完今天武志紅老師的課程《你的想法真是你的？》時，我現在肯定的告訴你，你的想法真可能不是你的。
當你從一個嬰兒來到世間，你是一個有想法的人嗎？沒有。你就像一張白紙，任由父母和其他親人涂鴉，于是白紙上有了不同的色彩和圖案，有人告訴你，這是紅色，這是白色，也有人告訴你，這是小狗，那是小貓；也有人告訴你，這是酸的，這是辣的；也有人告訴你，這是對的，這是錯的。
隨著年齡的增大，你的大腦里裝進了很多的思想和觀念，但大多數都是被別人灌輸的，你也許一直活在親人給你的框架里，多年卻渾然不知，你認為，那就是你自己的思想，是“我的”。真是你的嗎？不是。
當你進入學校、進入社會以后，我們的頭腦，繼續吸收各種信息，也被灌輸了各種信息。你認為大腦是你的嗎？可以說，我們的頭腦是別人的。
那什么才是你的呢？心理學告訴你，只有你的身體，只有那個經常被你忽略的肉身才是你的。比起頭腦來，身體更靠近你的靈魂，頭腦可以被灌輸，或者被欺騙，但身體很難不忠于自己。
最近，我停止了已經練習了一年多的瑜伽課程。在這之前，我不喜歡瑜伽，原因很簡單，我曾練習過，因為我身體的柔韌性很差，練習時只有痛苦的體驗。但我為什么最終又選擇練瑜伽呢？原因也很簡單，大腦收集的所有信息，都告訴我練習瑜伽對身體有好處。那我在這練習的一年多里，我的意識和我的身體一直做斗爭，雖然也發現練習瑜伽后諸多的好處，比如身體的柔韌度增加了，調息更順暢了，專注度更高了，但同時我也發現，我越是想練好，我的腰痛越是加重。最后，我決定聽從身體的指令，停止練習，關注身體的變化，再做進一步的選擇。呵呵......很神奇的是，腰痛真的好了很多。我想適合自己身體的才是最好的鍛煉方式，身體的感受勝過大腦和思維的理性判斷。
當我通過身體體驗去認識自我，而不是通過頭腦想法給自己指出了一條路徑。聆聽自己的身體，就是聆聽自己的感覺。我們的身體就是我們的殿堂，值得我們好好的尊重、膜拜、珍惜。
當一位大師用心泡的一泡好茶，你和茶友們用心品嘗這泡好茶，大師說，這泡茶是古樹紅茶，茶湯會甜中帶有一點點薯香味.....當茶湯進入每一個人的口腔，每一個人很認同的說，哦，原來古樹紅茶是這個味道。當你認真、反復品嘗，就是沒有他們說的那個味道，反而有點酸、有點澀。你錯了嗎？你的身體味覺告訴你，我就是這樣的感覺呀！請相信你自己的身體感受，大師也有把同一種茶泡出另一種味道的時候，為什么要迷信他人的思想呢？
大腦意識可能不是我的，思維可能不是我的。大腦和思維都應該只是成為自己的工具，不能反過來綁架“我”。一個道理必須經由你自己的身體去證悟，否則這個道理就不是你的道理。
喬布斯在斯坦福大學的著名演講中說過這樣一段話：
不要被信條所惑 —— 盲從信條就是活在別人思考的結果里。不要讓別人的意見淹沒了你內在的心聲。最重要的是，擁有跟隨內心和直覺的勇氣，你的內心和直覺多少已經知道你真正想成為什么樣的人，任何其它事物都是次要的。
聆聽身體的聲音，活出真實的自己！
參考資料：武志紅心理學課程專欄。
