文/霍輝 ? ? ?
首發：富蘭克林讀書俱樂部
現在流行一個詞：空巢青年，其實這也不算是新概念，歡樂頌里的五美就都是空巢青年。
所謂空巢青年，指的是在北上廣深等大城市打拼的年輕人，父母不在身邊，有固定的住所和收入，朋友不是很多，獨居，單身。
據統計，目前超5800萬人在中國過著“一個人的生活”，其中獨居青年（20至39歲）達2000萬。
有人這樣形容“空巢青年”的生存狀態：
萬家燈火，沒有一個人在等我
無人問我粥可溫，無人與我立黃昏
水果一次只買三四個，快遞只能寄單位
……
空巢青年，果真都過得這么悲摧嗎？
NO！
歡樂頌里的安迪，就把空巢生活過成一曲快樂的歡樂頌，讓我們一起來學學安迪，這個空巢青年的榜樣吧。
1、自律才能健康
網上有個段子：
大家一定要小心那些有六塊腹肌的男人和永遠保持好身材的女人，這些人擁有你所不能想象的決心和意志力。
還要小心那些冬天里能唰的一下起床的人，他們什么事都干得出來。
安迪就是這么自律的人。
她作息規律，每天早睡早起，堅持跑步健身，在家時自己做飯，從不看電視、不打游戲、不玩手機，有時間就是看書、學習或者工作。
再看看很多空巢青年，因為沒有外人的監督，所以回到家里，懶散隨意慣了，打游戲、玩手機、看電視……
一玩就到了深夜，第二天如果休息，就睡到自然醒；如果要上班，打著哈欠，匆忙起床，有時連早飯都來不及吃。
一個人，盡管是獨居生活，但生活品質不能下降啊，健康就是高品質生活的基礎和關鍵。
其實，早睡早起，就是對生活最好的尊重。
要是連早睡早起都做不到，還奢談什么生活品質。
像安迪那樣早睡早起、作息規律的人，因為睡眠充足，所以面色紅潤，精力充沛，工作的時候思維敏捷，效率也高。
好好睡覺，勝過了所有護膚品和保健品的功效。
而堅持健身，在小區跑步也好，去健身房鍛煉也好，除了能強健你的體魄，健美你的身材，還可以填補你空巢生活的孤獨和寂寞。
而且，它還能紓解壓力與憂郁情緒，增加幸福感。
所以，回家，少玩手機、電腦和其他一切電子產品，早睡早起，鍛煉身體，自律才能健康。
2、自己做飯，吃出健康，享受生活
有人說，看一個人是不是愛自己，愛生活，就看兩件事：
一是吃飯，
二是睡覺。
的確，一粥一飯體現了一個人的生活態度。
一個人也要愛自己，好好吃飯。
而很多空巢青年一日三餐都是叫外賣。
早餐更是因為常睡懶覺而省略了。
安迪卻不是這樣，她每天早上自己做燕麥牛奶早餐，簡單而有營養。
吃飯很重要，要吃出健康，外賣從來都不是首選。
最好的方法，當然是自己做了。
一定要學會做飯，學會做飯是一種能力，可以讓你空巢不空腹，吃上健康的食物。
做頓飯，還能給客人、朋友帶去口福、快樂和溫馨。
視下廚為一種享受，你會更幸福。
做飯的每一分鐘，將一堆食材變成美食，這個過程會帶給你莫大的快樂，這種快樂，不親自去做，是永遠體會不到的。
都市里夜歸的空巢青年，就算再孤獨，也要活出你自己的精彩。給自己做頓飯吧。
你可以像安迪那樣，從最簡單的早餐開始，最簡單的食物是最健康的。
通過努力，掌握生活的本領，好好生活。
希望現在空巢的你，將來能有一個幸福的家，而幸福的家，離不開一個熱氣騰騰的廚房。
3、極簡生活，把時間花費在重要的事上
安迪的衣柜，很簡單，衣服不多，卻件件是精品。
而樊勝美，衣柜里裝滿了衣服，卻多是廉價的仿名牌。
每次外出，樊勝美都要為穿什么衣服糾結半天。
在穿衣方面，安迪和樊勝美的態度正相反。
有一次安迪和樊勝美聊天說：沒必要買那么多衣服，夠用就好。
而且她還講了一個自己穿衣的小技巧，去買衣服時將衣服搭配好并拍照，打印下來留檔，以后就不用為出門該穿哪件衣服，該怎么搭配操心了。
從你的衣柜里能看出你對生活的態度，對人生的態度。
安迪的家，也是這樣簡約而舒適。一面墻一樣的書架，大而舒適的沙發、簡單而大氣的家具、整潔干凈的廚房……
再看看樊勝美、關雎爾和邱瑩瑩的合租屋，屋里塞得滿滿的，看起來都覺得累，而且亂七八糟的房間，也影響心情啊。
房子可以是租來的，可生活不是。
“家”不是“房子”，而是一個讓你完全去掉偽裝、表露自我、身心完全放松的港灣，當然要打理得清爽整潔。
而整理房間是要耗費精力和時間的，極簡生活，能簡化這一切。
把省下來的時間用在重要的事情上，讓自己增值吧，比如：讀書、學習。
4、無效社交，斷舍離
是個人，就免不了有應酬，常常會參加一些無聊的應酬。
安迪剛回國的時候就參加過，她不喜歡，也融入不了這樣的社交圈，老譚體諒，以后她能推就推掉了。
無聊的社交最大的害處就是：浪費時間。
對于每個人來說，是一樣的，但如何利用，卻千差萬別。
有很多空巢青年，喜歡宅在家里，喜歡把時間用在無聊的各種社交、刷微博、刷朋友圈、在各種微信群里湊熱鬧。
這些都在浪費你的時間，讓你的時間越來越不值錢，最終讓你這個人越來越沒價值。
大多數人都不算自律，朋友圈霸占用了你的時間和精力，還讓你不能專注做事。
清理并舍棄這些無用的社交、人際關系吧，把生命放在重要的事情上。
安迪把更多的時間用在歡樂頌22樓的姐妹們身上，所以收獲了真摯的友誼。
而當初的樊勝美最喜歡社交，可參加無數party，也沒遇見一個真心人，沒有釣到一個金龜婿。
所以，舍掉這些無聊的社交活動吧，也別刷朋友圈了，朋友圈里無朋友，虛擬世界隔著玻璃屏幕的朋友哪有真實世界的煙火氣。
有這個時間，不如好好陪陪家人，陪朋友，或者陪陪你自己。
過一個簡約而不簡單的生活，舍掉一些不必要的應酬和人際關系，扔掉那些占用你時間的冗余之物，你會突然覺得輕松了許多。
5、經濟獨立，才有底氣活得更好
安迪工作非常認真，晚上也常常在家學習或工作。
在看豪宅遺產的那天晚上，偶遇前男友奇點，安迪心如刀割，畢竟深愛過，卻從此是陌路。
小包總看她心情不好，特意把她的手機關了，讓她盡情地哭、肆意地發泄，可安迪還想著用手機接收郵件處理公務呢。
為什么要這么努力工作？
因為她知道，經濟獨立對女人有多重要。
經濟的獨立不是說要有多少錢，重要的是意味著人格的獨立。
女人，要努力工作，掙一份衣食無憂的薪水，讓自己活得有尊嚴，有底氣。
因為干得好，安迪才有底氣花自己的錢，送弟弟住最好的福利院，大方地請22樓的閨蜜們吃飯聚會，開心給自己買心儀的衣服、包包，也可以不為大都市的一棟房子而皺眉頭。
有錢，就可以任性，做自己想做的事。
因為干得好，安迪也有底氣拒絕自己不想做的事。
不用像樊勝美，因為囊中羞澀，不得不委屈自己去參加各種party，釣金龜婿；
她可以理直氣壯地對無聊的社交活動說No；
也可以淡定地，不必懼怕自己成為剩女嫁不出去。
確實，找一個能力出眾的男朋友或老公會對自己的各方面都有幫助，但不能事事都依賴他。
畢竟，自己的勞動成果比從別人那里拿來的，享用起來要踏實的多。
一個女人，如果你的衣食住行都依賴男人，你怎么還有底氣要求這個男人寵著你、慣著你？
安迪未婚先孕，一般女孩子遇到這種情況，要么求投靠、求收留、求包養、求結婚，要么選擇墮胎，畢竟生養一個孩子需要太多的錢和精力。
而安迪，霸氣側漏，自己做主，想生就生，不用和小包總打招呼，安迪如此彪悍，就是因為她有一份經濟獨立的底氣。
只有有了錢，你才可以大膽追求自己想要的東西。包包也好，男人也是。
努力掙錢，瀟灑花錢，是一種能力，也是一種幸福。
6、愛讀書的女人最美麗
安迪家里的擺設極簡，最奢侈的要算是那個大書架了，高聳入天花板的書架上全是書。
不錯，安迪最喜歡做的事就是讀書。在泰國普吉島度假的時候也不忘帶上一本書。
對她來說，讀書就是休息。
讀書，讓安迪更優雅，更有氣質。
讀過的書，都化成她的學識、睿智，讓她職場從容，生活淡定，遇到問題總能想辦法解決，讓她比自己想象中的更堅強。
腹有詩書氣自華，安迪這才有魅力吸引奇點和小包總這樣的青年才俊、高富帥；
有底氣當關關的知心姐姐，有能力給小曲指點生意迷津，有魄力為樊勝美排憂解難（看出醫院發票的破綻，嚇退勒索樊勝美家的惡人）。
三毛曾經說過：“讀書多了，容顏自然改變。”
許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云，不復記憶，其實他們仍是潛在的。
在氣質里，在談吐上，在胸襟的無涯。當然，也能顯露在生活和文字中。
果然，愛讀書的女人最美麗，與容顏無關，與歲月無關。
空巢生活，不一定就是孤獨，其實，能有段空巢時光，是一種幸福。
學學安迪，空巢生活可以過成一曲歡樂頌。
一個人的生活也可以很精彩。
積極面對這段歲月，珍惜這份自由，好好把握，總有幸福在前頭。
的確，空巢生活，也有最美好的味道，一個人的生活也可以過得有滋有味。
