由于本次分享會共有三個嘉賓分享，為了能夠大家全部展示分享內容，我分了上，中，下三篇文章詳細介紹。
分享人： 雅俗兒
注：? ? 文 /? 四點半的洛杉磯? 分享會內容整理 / 四點半的洛杉磯
主要內容
01作者簡介
雅俗兒，40+的70后。
02分享內容
第一部分關鍵詞：與手賬結緣
初識手賬
第一次看到手帳就被它的美麗所征服，真的就愛上它了，但是遲遲不敢動手，覺得自己做不到；后來是看了李笑來老師的書才下定決心的，書名是《把時間當作朋友》，里面說：“與其不停地找更好的方法，還不如馬上開始行動，省得虛度更多的時間。”
當時看到這句話覺得他講的就是自己，自己就是不停地去看別人的手帳，心里對自己說再看看再看看，應該了解的更多一點再開始，很多人都會這樣覺得會更安全。所以從5月開始我用方格筆記本（A4的）并配簡單的膠帶開始了我的閱讀筆記。
最初我的排版是跟著《聰明人用方格筆記本》書里介紹的一些用法，我選擇了東大錄取生筆記本的思路，采用“黃金三分法”的橫向設計，原理是人的眼睛是左右橫向排列的，因此人橫向的視野會比縱向的視野開闊。當時我正開始看《如何閱讀一本書》，因為是工具書，因此這種方法會比較有效。
做手帳的初級階段我并沒有太多的思考和目標，只是希望通過這種方法能更深刻的理解我想要掌握的知識點，而手帳也沒成為我的重點部分，只為了愉悅自己，提升樂趣。由于沒有進行刻意學習，所以進步不大，給大家看一下那時的手帳。
再識手賬
經過一段時間的嘗試，加上對一些手帳大咖分享內容的研究，我漸漸發現手帳就像是打開了美好世界的門，而這美麗的世界是可以由自己的雙手所拼貼、勾畫、設計的，但大咖們的手帳遠比自己想象的還要美麗，于是我開始潛心學習，刻意去模仿。
這段時間就是我的第二階段，這個階段我重新審視發現那時的嘗試比較雜亂，但因為自己進行了刻意練習，所以成效也就特別顯著，特別是當手帳遇上文學，文學的魅力也變得更為獨特，當你將里面的信息和內容，做梳理那段時光里，你所看的，聽的，都變得比以前清晰可見，而在你一遍遍的斟酌中，書本已經將其精華緩緩不露痕跡的流入了你的頭腦，不再遺忘，制作過程中我經常進入“心流”狀態，絕對是一種享受！這也解決了多年閱讀下來自己的一個困惑，就是回憶以前所看過的小說，有時甚至會想不起來內容。
這段時間最大的感受是二者相結合而產生的一些進級。一個是為了配合手帳的美感，我開始將文字進行精簡，將脈絡進行更為簡潔的梳理，這就要求我對書籍里的內容做更深的理解，并將其進行串聯，這無形中讓我對里面的知識點進行了復盤；第二點是手帳讓我對閱讀更為積極，我會在上面花費相對更多的時間，而且我的閱讀質量出現了質的突破，這也倒逼我對書籍的選擇更為慎重。第三因為手帳的介入，我會更快的進入那個狀態，手帳很容易產生專注力，同時我變得對時間更為珍惜，我徹底與電視、手機、互聯網的一些媒介進行隔離，我開始有很長段的完整時間，這在當今社會很難能可貴。
分析這段時間的問題主要還是沒有進行系統性學習，沒有過多的去吸收大咖的一些系統性的、有體系、成熟的方法。所以更多的是自己一個人在摸索，這樣就會出現對過程中發現的問題和困惑無法獨立解決，而且會走很多彎路。我做的最多的還是刻意練習。
不過剛好這段時期我在參加簡書簽約作者韓大爺的雜貨鋪推出的課程--100天精華領讀營，主要的內容是解讀國內國外的一寫寫作大家的作品，這剛好解決了我對書籍選擇的問題，同時因為韓大爺都會將自己的解讀進行文檔整理，所以對于手帳內容的梳理大大減少了我的時間，同時也讓我形成了自己的解讀方式，為我以后自己整理提供了參考，所以我們大家都在說課程超值，（小理論+電影推薦+名家解讀）我個人因為多年的閱讀對文學有一定的認知基礎，對簡書推出的一些課程進行嘗試后，始終沒有找到心里的大神，而韓大爺這期的學習課卻讓我非常認可。
這樣的嘗試也讓我得到了一些正面的反饋，我被首頁投稿收錄的大部分文章都是跟手帳相關的，我上面手帳中王小波的那期手帳就被讀書專題周刊收入到了9月的那期，這也給了我更大的信心，所以大家也要多做分享。
我昨天細細算了一下，在前面第一個階段的19天里，我做了52頁的閱讀手帳，每天2-3頁；第二個階段33天做了40頁的閱讀手帳，中間十一長假做了旅行手帳，還嘗試開始觀影手帳和日歷圓盤計劃、五爺頭和一些清單類的手帳，再加一些日常生活記錄的手賬，一共是60多頁，每天保持2頁左右；
深識手賬
也是在這個階段我開始解決剛才我講到的那些問題和困惑，首先是要感謝后姨媽，雖然她沒法知道，我是她的超級粉絲，是她帶我入了手帳這個門，但是跳入這個坑是因為簡書后期成立的手帳圈，從今年2月進入簡書，我的目的就是尋找與我一樣熱愛文學的伙伴，因為現實生活中能遇到的太少，偶爾有個一二個，也很少有交流，可是簡書不同，所以我一直跟我的朋友推薦這個平臺，因為它讓我逐漸找到了自己的目標和方向。
通過后期成立的手帳圈，我認識了很多和我一樣癡迷手帳的小伙伴們，如果說在現實生活中找熱愛文學的人難，那么要找熱愛手帳的那是難上加難，因為我是70后，在我們這個年齡群體中找到同類的概率基本是零。我身邊的人甚至根本不知道什么是手帳，所以我覺得自己好幸運，遇見了簡書，遇見了手帳，還遇見了你們。
在這個階段，我基本以模仿加創新為主，逐漸形成了自己的風格，我基本是用以下二個標準來設計自己的閱讀手帳的。
一是內容為王。
無論哪種狀況我始終認為閱讀手帳也好，聽課手帳也好，都應該以內容為中心，如何能將內容內化，在輸入時做有效整理是關鍵，在做手帳時視同一次輸出，盡量用自己的理解形成自己的一些解讀，并給出自己的觀點或總結。只有這樣閱讀才能起到真正的作用，而我自己也才能達到自己的目的。因此我會一邊看小說時一邊將對小說的解讀在書中或是一些廢棄的紙上做記錄
比如，我在手機里只找到彭小六老師的聽課筆記，請稍等。插入彭小六的聽課筆記草圖和最后的成型圖
內容上我基本是跟著韓大爺的領讀來的，當時講的主要是國內的一些作家，因此整體的風格比較嚴謹和規矩，沒有過多的裝飾，也沒有什么可愛風或是太多的變化。我個人覺得這些作品所配的手帳就該是安靜的做個配色，而不該喧賓奪主。就算后面我加入了一些簡單插畫，也都按著內容來做選擇的，因為是畫畫小白，請大家忽略它的難看程度，另外如果小伙伴里有和我一樣的小白，建議提前將一些平時看到喜歡的簡筆畫畫在隨身攜帶的小本子里做歸集，這樣有需要的時候就可以隨時拿出來選擇，但是像文學性特別強的閱讀類手帳，就需要百度符合其風格的圖片。我上傳一些剛才說到的手帳給大家參考。
第二個標準才是手帳做出來的美感。我這人很喜歡美麗的事物，比如我收集落葉，我會在任何地方任何時候去撿拾我看中的落葉；比如我會做花的標本，我從初中就開始收集小花做標本，我到現在還能在某些書里翻到，這些我們都可以放入手帳，會增加顏值，而且很有意義；我對自己制作的手帳很挑剔，會因為它某個細節的不如意而耿耿于懷，這會讓你的手帳之旅變得更為艱難。
因此如果有和我一樣性格的小伙伴就要注意了，如果做得到最好摒棄掉這種想法，如果做不到，也沒問題，你可對自己多做自我暗示
一是告訴自己剛開始做手帳，達不到盡善盡美是正常的，要允許自己犯錯；
二是將自己的身體拉遠遠觀，你會發現其實它沒自己剛才所看的那么不堪，也可以分享，讓大家評判，伙伴們會告訴你他們的想法和建議，也助你做調整；
三是根據我們的經驗，犯錯的地方越多說明改進的空間的更多，這也代表自己的提升空間還很大，而只要找出問題根源，那么在接下來的制作時做調整，手帳的顏值就會提升，這樣我們就不會太過焦慮；
四是只要每天有小進步就要提醒自己，放大這個進步，暗示自己有所成就，這會有讓自己更信心，更為踏實，人會因為每天在有所進步而心安；
五是最好能夠紀錄下問題，過一段時間做檢查，明確要訓練自己的哪一個方面，解決哪個問題，然后向高手學習、或參考高手的經驗，當然最重要的是做實踐。實踐是永遠不變的真理。
所以當手帳遇見外國文學時，我是小興奮的，因為我終于可以開始嘗試復古風，可以更為隨意的嘗試手帳的制作。
這個階段我開始意識到時間管理的重要性，因為我發現自己的時間不夠用，每天的時間分配會出現不太合理的地方。而由此我開始關注手帳對于時間管理的作用。我開始堅持日歷圓盤計劃、五斧頭、列觀影清單，做課程打卡，花體英文練習的打卡，來幫助自己進行管控，特別是這次雙11，我利用列購物清單，讓自己在預訂的預算內完美的做了一次剁手黨。先按種類更清單：手帳本、便簽、膠帶、印章等列出自己想要的所有物品，再剔除同類，只留其中一份，最后計算總價。
第二部分關鍵詞：圖文并茂的藝術品
首先大家都特別關注排版，你看我后期的手帳，特別是在國內文學作品的手帳里，感觀上總能覺得比較清楚，因為我在排版上遵循了一些基本原則，首要的是對齊，而且要注重精準度，你的對齊越精準，你的手帳看著就會越舒服，剛開始我通常會用尺子來度量，并做間距的標記，做個鉛筆的草框，等到完成后再擦掉。這里要注意一些細節，盡量左右邊緣要留一點空白，所以量尺的時間就會把這些位置空出來，不要小看這點差別。
至于有哪些排版，我一般是通過看簡書手帳圈里的高手整理出的文章和公眾號，公眾號我基本只看手帳研究室，因為每天沒有太多的時間，然后就我自己關注的微博里的一些手帳大咖，它們都能讓我們樂享其成的拿來用，都挺實用的。
特別討巧簡單的辦法就是大標題要突顯，小標題要明確，再加些邊框或是便簽就會比較有特色，也會很漂亮，這里需要特別注意的是框內和便簽里的文字盡量少，或是用花體英文會更好看，我因為做閱讀手帳，所以通常會將一些精彩的名言寫上去，減少字數會有難度。
第二個是色彩的協調度。
無論是膠帶、筆還是便簽都會給手帳帶去不同的顏色，因此色彩的協調就顯得極為重要。因為人是視覺動物，往往會對感觀的刺激更為敏感。通常膠帶和便簽都會有同色系款式推出，給我們減少了難度，但是很多人都會在真正制作時出現各種顏色，究其原因是因為在選擇上出現了困難和偏差。理論上人們在做選擇時，往往希望把美好的東西全部用上，有點遵循“效用最大化”原理，然而實際的情況往往適得其反。因為手帳的素材是復雜的、多樣的，選擇是無窮盡的，而人類的理智卻是脆弱有限的。
既然我們如此不擅長于做選擇，我們就該用一些應對的策略：一是明確我們選擇的對象；二是限制或減少可選的選項，每頁只需定1-2個主色調。通常我的做法是這樣的，每天我隨身攜帶的素材在前一晚都會事先選好，原則是明天的手帳內容與今天做的是否有銜接，如果是我就不改素材；如果是新的內容，那么我會看一下內容再決定做調整。選擇時我會腦補畫面，想像內容能夠讓我聯想的色彩或風格，再對應帶上盡量少的素材。另外做個提示，便簽沒必要全帶，只要撕下1-2張就可以，用完再增加，這樣不會成為負擔。
第三個我們會比較在意字的好看。
很多人都會羨慕別人寫的字，但是又苦于沒法一下子學好，我以前也是和大家一樣，后來我想了一個辦法，就是選擇一個自己認為相對簡單，又比較適合手帳的字體，然后將手機調整為那個字體，平時寫字時均按這個字體來進行書寫練習，包括工作中的會議紀錄和每天的手帳制作，這樣會大大增加練習量。寫一段時間體驗過后，我會百度這個字體如何書寫的技巧，因為已經經過一段時間的摸索，因此它所講的技巧會深有體會。在后期練習的時候就會更得法。有一段時間我甚至會先在手機上打好要寫的字，再臨摹。雖然速度會很慢，但重在效果顯著，用不了多久就可以掌握了。
第四個關鍵點就是膠帶和便簽的使用。
膠帶的選擇我這里不做過多的介紹，因為個人有個人自己的喜好，所以我只簡單介紹用法上的小技巧。一是如果內容嚴謹，那就用剪刀剪成平整的，長短大注都要有統一性，如果是隨意或復古風的，那就用撕，那會更靈動，更活潑。撕的技巧是干凈利落，不要拖泥帶水，可以是平口可以是斜口，二者相互交錯，會更生動，也可以從中間對撕，注意讓兩端逐漸縮小會更好看，這些使用上我覺得自己還可以精進；二是一些物品或是類似鈕扣啊、花瓶啊這類的，一定要把空白透明那些剪掉，那樣整體畫面會更清爽；三是盡量先買分裝，確定自己會經常使用再買整卷的；四是如果有能力買有品牌的膠帶會提升使用的體驗感和手帳顏值，如果是學生可以給自己制定一個目標，然后達到了就慰勞自己一次，入少量的MT或是倉敷品牌的，也可以入國內的信的戀人，質量也還可以。
便簽的使用我還沒有太多的經驗，通常是在閱讀筆記里做為突出一些經典語錄時使用的，不過我一般會選擇與膠帶做搭配，同時也會將便簽做一些小變動，讓使用更靈活，因為打破一些常規使用方法往往會起到畫龍點睛的作用。
第五點是老套的忠告。
就是要堅持，做任何事情都需要堅持。同時要學會獨處。每個人的孤獨感都是與生俱來的，可是有些人隨著年齡的增加，在與眾人的交往中逐漸忘卻了獨處，甚至將它遺棄，再找不回了，多年來我一直將它視若珍寶的呵護著，不取丟棄，因為它會帶給我們很多東西：獨處的時間里我們會有獨立思考的空間，整塊的由自己支配的時間，還有呼吸，許多時候人在人群中或者是噪雜的環境中無法呼吸，長此以往，會出現窒息，我就會如此，所以多年來，我總是會每天在中午午休時間找一家咖啡館，安靜的看書、記筆記，現在做手帳。
最后是補短板。比如我前面提到的字體的調整、時間管理的關注，最近在練習花體英文，了解視覺筆記，因為它對工具書的掌握會比較有效，明年的目標是學會簡單的水彩畫，如果有時間會嘗試學習攝影。
總結一下，手帳帶給我的工作和生活很大的改進，我也會讓女兒一起參與，這也讓我們之間多了很多美好的回憶，特別是出去旅行，以前女兒總是手機不離手，現在為了做好手帳她也會開始仔細聽導游的介紹，做些記錄，我給大家看一下我們一起做的日本之行的手帳，那是我第一次嘗試，我和女兒達成共識，每人一頁。在我的影響下女兒開始收集屬于她人生的美好事物，她嘗試做歌單手帳、同學給她的一些鼓勵小字條，畢業祝福等也都放入了她的手帳。
雖然不是很美觀，但貴在這份參與和記錄方式，以后回憶起來一定很美好。
我不羨慕那些達人的成功，只是很慶幸自己有機會改變，而且能明確這是正確的改變。目標可以大，但也可以分解成每個小，關鍵是有行動，有行動有提升，還得在進步的同時學會回頭做審視，看短板，做切實可行的調整，很重要。
不是有這么一句話嗎？我怕忘了，便記下這些留待以后，記憶不這么靠譜的時候，可以慢慢看！
