? ? ? ? ?一直不清楚冥想與打坐是不是一回事。我有兩個同學都說過打坐是多么的好，通過兩人的精神狀態我相信的，因而也曾請教過。今天看到發來的作業要求感到這兩者似乎是一回事，不同的叫法。當然，打坐是佛教里的專有名詞，所以我傾向于叫冥想。

? ? ? ? 我已不是第一次冥想了。現在每次的冥想總是七想八想，不能專注，即使用了《自控力》里的方法也不奏效，或許要假以時日。但在這之前我也曾有意無意中嘗試過冥想，而當時也確實感到了一種力量，能感到大腦中有一股云霧盤旋上升，雖然時間很短但睜開眼后人很輕松。年初把這種感覺說給同學聽后就很難再進入這個境界了。我想是不是天機泄露了？但剛剛嘗試了一下似乎又有點感覺了。堅持訓練必有收獲！