人生忙碌無果,缺乏動力?看這里!

圖片發自簡書App

起初報名一稼老師的人生目標特訓營,是有些不確定的,因為從來都是用”隨波逐流“的方式過人生,很難想象真的制定了目標之后會實現什么。不過隨著年歲增長,要面對的事情越來越多,這樣隨波逐流的方式似乎不太夠用了:很忙但是效果不是很明顯,有時候也缺乏前景的動力。我抱著試試看的心態參加了訓練營,還給自己做了心理建設:先不要質疑,百分百照做,看看會發生什么。

于是我做到了以下事情:

① 寫出了10年之后我想要的生活,每一項都充滿了畫面感,到現在我還記得寫的時候的心流涌動

② 做了兩次關于戲劇+冥想的在線分享,收到了姐妹們好評。

③ 突破自己,在公眾場合跳性感舞蹈,還結合了身心動作技法帶領姐妹們一起跳舞

④ 開始了一直想做的女性能量提升咨詢,發布信息第一周就完成了3個個案

⑤ 確定了自己近期的職業方向,主業要成為青少年英文素養培養的專家,副業女性能量提升,慢慢成為一個牛逼的人生/成長教練

⑥ 和朋友構思了一個新的平臺分享項目,推進中

這些行動只是一個開始,跟隨老師聽課、答疑,和小組姐妹們點評、復盤、碰撞火花,以及線下的見面,這個過程中思維方式的升級,將會對我的未來產生巨大和積極的作用。

以下是我在思維方式上的收獲:

001 【一稼說】在我的能量范圍內,我100%對自己所做的任何事情負責。

以前的我:

報了一些在線課程,但是有些松散,心理想著有時間好好參加。所以不少課,其實就報名了而已,并沒有參與很多。同時又因為心理記掛,所以造成了內耗。在一稼老師的課上,每次一旦有同學沒有按時交作業,她就會碎碎念10幾分鐘,告訴大家即便是交作業這樣的小事,也反應了你這個人的人生態度。

我的反思:

報課這件事,一方面是我的目標不清晰,另一方面也是我對自己要求不夠高,沒有這種100%負責的態度和想法。如果想到每件事情都要認真對待,我一定會重新考慮自己的精力分配,因為我的精力是那么寶貴。

我的行動:

把100%負責的態度作為自己的人生準則。在做一件事情之前,思考100%負責的前提下,需要付出怎樣的時間和精力,然后再問自己是不是要去做。

002 【一稼說】先完成再完美

以前的我:

這句話的道理我很懂,但是在實際過程中,一直沒做到。每次要做一個大的分享或者交文字資料時,有很多的焦慮,卻沒有足夠的行動。

我的反思:

在訓練營的這段時間,因為強度大,時間緊,的確沒有太多時間深思熟慮,所以就是想辦法先把東西寫出來。我嘗試的一個方法就是用訊飛語記先說出來形成文字,然后再進行修改,這樣其實就寫了兩次。事實上,我感覺在重復一件事的過程中不斷修正,比一直想沒行動要高效的多。

我的行動:

決定要做的事情,無論如何先做出來再說。比如分享稿,先寫出來再說。要做的項目,先做出一個小的再說。開始雖然粗糙,但是動起來就可以快速迭代。

003 【一稼說】一等的動力是向往,向往的力量比恐懼大一千倍。

以前的我:

是被恐懼推著往前走的,因為害怕落后,所以一直學習上進。因為害怕賺不到錢,所以想各種方案。因為害怕嫁不出去,所以想要找對象。這種鞭策在過去對我有用,但卻讓我覺得很沉重。哪怕得到了,也會經常有負面思維。

我的反思:

在寫出10年暢想的生活時,看到自己有凹凸有致的身材,看到自己在乞力馬扎羅山被求婚,看到自己在一個舒服的住處邀請朋友們來開轟趴,看到自己有了理財的能力,有一種非常美好的感覺。雖然現在很多是個空想,可是10年的時間,誰知道呢?!夢想總是要有的!這也讓我看到了時間的力量,在時間里沉淀是可以慢慢成就自己的。一稼老師還有她提到的那些優秀的女士們,都是很好的例子。

我的行動:

當我恐懼自己落后的時候,我就去輸出創造,在給他人賦能中實現成長。

當我恐懼賺不到錢的時候,我就去感恩金錢帶給我的好處,感謝金錢能量的流動。

當我恐懼自己嫁不出去的時候,我就去看看自己寫的對于未來對象的描繪,并且大方的展現自己。

004 【一稼說】學會高質量借力

以前的我:

遇到事情第一反應就是自己上!除了不放心別人之外,還有就是要證明自己能干。結果是,自己在一些不擅長的事情或者瑣事上花費太多事情,不僅這些事做不好,也無法專注重要的事情。

我的反思:

聽到一稼老師分享成功女性的經歷,絕大部分是高質量借力,馬上想到了身邊一位投資人姐姐,也是高質量借力的高手。還看到姐妹們分享如何借力老公搞定裝修、輕松入住。在寫自己的人脈資源時,發現其實有很多可以借力,但是自己一直沒有去用。一半遺憾,一半欣喜。

我的行動:

在照顧媽媽這件事上,借力家里的親戚,幫爸爸減輕一點負擔。

去找到好的平臺,給自己的事業借力

每月見3-4位大咖,為自己的發展借力

005 【社群教給我的】 夸贊他人是一種強大的賦能

以前的我:

會夸獎別人,但比較克制,而且習慣性要找出對方的問題,并給出建設性意見。

我的反思:

一稼老師在說起如何點評時,提到如果對方寫得很好,就可以都說向對方學習到了什么,不一定要提意見。群里的姐妹們都很熱情洋溢地夸贊對方的優點,雖然我依然有點不適應,但卻感受到因為被鼓勵被夸贊而燃起的激情之火。連我自己也非常受益。我馬上去夸獎了之前一直被我挑剔的一個人,然后發現對方其實有很多優點。要是早點有這樣的意識就好了!

我的行動:

這個對我來說是個挑戰,但我可以慢慢來,每天夸獎一個人

在第一天上課的時候,一稼老師就說:人生忙碌無果、缺乏動力的核心原因就是缺乏有吸引力的人生目標。這里有兩個關鍵詞,一個是人生目標,一個有吸引力。這兩個兩個詞對應了兩個動作:敢想敢做。一稼老師一直很堅定的告訴大家:我們可以通過不斷重塑自己來實現自己想要的任何人生。因為她就是這樣的踐行者。

制定完人生GPS,我發現自己過往的很多行動其實是有一個目標的,只是我沒有把目標具體描述出來。比如健康,我一直鍛煉身體和瑜伽冥想是為了保持良好的精神狀態,同時我也希望自己有好身材。當我把目標大膽的寫出來的時候,感到了對自己的一種認可和允許。有了更多的前進動力和勇氣。

現在,就是去絕對相信自己會有美好人生,用行動推著自己向往的美好人生前進了。

【一稼說】

一等的動力是向往,向往的能量比恐懼大一千倍

堅定和確定性是可以影響所有人的。兩個人在一起溝通,堅定的那個人會影響那個不堅定的人。

毫不懷疑自己有美好人生的人生

當你真的知道自己要去哪兒的時候,資源就會自然聚集。

你的情緒和你的現實沒有很大關系

未來有很多可能性,但你的內心一定得知道你要什么

你跌過的坑越多,受到的挫折越多,你才會成為牛人。

人生忙碌無果,缺乏動力的核心原因是缺乏有吸引力的人生目標

對這個目標向往越大,為這個目標能做到的事情就越多

先完成再完美

不斷重塑自己來實現自己想要的任何人生

在我的能量范圍內,我100%對我所做的事情負責

所有經過你的手的事情都是你的個人品牌

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