白天荒廢的一天，雖然感覺什么都沒有做成，起得也很晚，但是還是有以下幾點心得體會想說說

起床：9：00

就寢：10：30

天氣：晴天

心情：尚佳

紀念日：偷懶紀念日

任務清單

今日完成的任務，最重要的三件事：和老媽一起逛超市；和老媽一起聊天；完成產品分析報告

改進：一日之際在于晨，想到什么必須要做的事，立馬用小本子寫下來，專門安排休息時間完成，而不是打破原有計劃，給自己拖延的借口

習慣養成：每天12000步

周目標·完成進度

學習·信息·閱讀

《黑匣子思維》

健康·飲食·鍛煉

吃到了超好吃羊肉，還是得堅持用盤子稱重吃飯，不能太過于隨意

人際·家人·朋友

開始了解家人們的習慣，讓自己適應他們的節奏，而不是沉浸在自己所謂的自大和孤獨中

工作·思考

一以貫之的工作方法需要堅持，在習慣初期不能以放松為借口，隨便打破

明天開始做的三件事

1.中午吃雞蛋，晚上正常吃肉，稱重吃飯

2.在下午4：30開始鍛煉

3.一三五日每天鍛煉2個小時，二四六日去減肥中心按摩

思考·創意·未來

app分析方面，每天完成一個系列的app分析筆記，不用過于詳細，想到了什么寫下來就好