||草鋪導(dǎo)讀：
二十四五歲的時(shí)候，你不著急，總覺(jué)得時(shí)間很長(zhǎng)，自己能夠選擇的空間很大。
一旦到了二十七八歲，可能會(huì)瞬間焦慮起來(lái)，并不是擔(dān)憂嫁不出去，而是覺(jué)得自己不會(huì)愛(ài)了！
文 | 沈十六? ? 來(lái)源 | 遇見(jiàn)張小嫻
01
你可能家教良好，性格內(nèi)向，長(zhǎng)相中上，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，看電影，聽(tīng)情歌，偶爾做飯，經(jīng)常讀書，談過(guò)一兩次戀愛(ài)，畢業(yè)前從未考慮過(guò)房子車子留在哪里，畢業(yè)后立刻迎來(lái)“再不嫁人就晚了”的催促。
但是，莫名其妙地，你開(kāi)始無(wú)法戀愛(ài)了，并且長(zhǎng)期空窗。
二十四五歲的時(shí)候，你不著急，總覺(jué)得時(shí)間很長(zhǎng)，自己能夠選擇的空間很大。
一旦到了二十七八歲，可能會(huì)瞬間焦慮起來(lái)，并不是擔(dān)憂嫁不出去，而是覺(jué)得自己不會(huì)愛(ài)了！
我應(yīng)該屬于那種長(zhǎng)期不戀愛(ài)，然后不知道如何開(kāi)始一段戀情的典型患者。
從大學(xué)到畢業(yè)后四年間，也遇到了一些人，好的，壞的，紳士的，大男子主義的，有才華的或挺無(wú)趣的。不一而足，他們有表現(xiàn)出一些好感。
我也喜歡過(guò)其中一兩個(gè)人，但發(fā)現(xiàn)如論如果都無(wú)法長(zhǎng)期相處下去。可能過(guò)了最初怎么聊都聊不完的階段后，一下子就進(jìn)入了停滯期。
我沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)處理這種情況，所以很快陷入了不主動(dòng)、不聯(lián)系、兩個(gè)人心照不宣說(shuō)再見(jiàn)的階段。
這種時(shí)候，我就會(huì)懷疑自己，以后是不是也不會(huì)愛(ài)了。
日劇《逃避雖可恥但有用》
因不會(huì)愛(ài)卻誤以為自己不需要愛(ài)的平匡先生
02
長(zhǎng)期不戀愛(ài)的表現(xiàn)癥狀很明顯，我總結(jié)了幾條供大家測(cè)試。如果超過(guò)3條，那你就要注意了。
第一
嘴上說(shuō)著要戀愛(ài)，但別人一介紹就拒絕。就算試著相處，不出三天就會(huì)發(fā)現(xiàn)不合適，習(xí)慣了一個(gè)人生活。
這是最典型的無(wú)法接納別人進(jìn)入自己生活的表現(xiàn)。
我們討論的話題不是單身有什么好處，我當(dāng)然知道單身很愉快，也不否認(rèn)主動(dòng)單身的人。但是，但凡你想要戀愛(ài)，卻不知道問(wèn)題出在哪里，就需要反思一下自己在生活、工作中的問(wèn)題了。
兩個(gè)人接觸肯定會(huì)有磨合，熟悉彼此的優(yōu)缺點(diǎn)，知曉原本空白的地方。這些不去溝通、交流、主動(dòng)詢問(wèn)或被動(dòng)作答，就都是盲點(diǎn)。
當(dāng)然，友情提示，如果你跟一個(gè)人接觸超過(guò)3個(gè)月，并且認(rèn)為兩個(gè)人在交往，可他并沒(méi)有把你的照片、動(dòng)態(tài)發(fā)布在朋友圈，那么你可以反思一下，這個(gè)人是不是在跟你認(rèn)真談戀愛(ài)了。
因?yàn)椋麤](méi)有把你介紹給自己的朋友，更沒(méi)有接納你進(jìn)入他的私生活。反之亦然。
第二
跟同性更有話題，對(duì)異性保持警惕。
每次跟閨蜜、新認(rèn)識(shí)的女性朋友、同性工作伙伴都能聊得熱火朝天，可一旦跟男生溝通，就只剩下“嗯”、“對(duì)的”、“挺好”、“吃了”這些單調(diào)的回復(fù)時(shí)，那也需要問(wèn)問(wèn)自己，是不是太久沒(méi)有開(kāi)啟戀愛(ài)雷達(dá)了。
這種自我隔絕式的對(duì)話，很容易錯(cuò)過(guò)一些有可能在一起的人。
第三
遇到自己喜歡的人，第一反應(yīng)是不知所措。
我長(zhǎng)久不動(dòng)心，一下子遇到有好感的人，根本不知道怎么跟人家表達(dá)。
內(nèi)心戲很多，如果太熱情怕對(duì)方覺(jué)得自己輕浮，如果太冷淡又怕他誤會(huì)自己沒(méi)興趣。總之，猶猶豫豫做了一些事，搞得對(duì)方一頭霧水，要么不歡而散，要么無(wú)疾而終。
戀愛(ài)需要練習(xí)，我最怕的哪怕是遇到了真愛(ài)，也因?yàn)樽约焊咀凡簧蠈?duì)方而錯(cuò)過(guò)了。
第四
越來(lái)越宅，越來(lái)越懶。
長(zhǎng)期不戀愛(ài)，可能約會(huì)的時(shí)間很少。
晚上下班回家就宅著刷劇，周六日除了跟朋友吃飯見(jiàn)面外，也會(huì)待在家里不出門，吃飯靠外賣，購(gòu)物靠網(wǎng)購(gòu)。長(zhǎng)此以往，更會(huì)不斷縮小自己的交際圈。
日劇《東京白日夢(mèng)女》
獨(dú)居生活更容易因?yàn)楣陋?dú)而感到無(wú)助難過(guò)
一個(gè)人自我封閉過(guò)久，很容易放大內(nèi)心的情緒。她會(huì)比經(jīng)常接觸人和事的人更敏感，易焦慮，易失落，易情緒失控。
第五
真的是寧缺毋濫還是什么都不想做？
記得之前看某部日劇，里面有個(gè)女配角，是那種整天打扮好了去聯(lián)誼，認(rèn)認(rèn)真真找男朋友的人。女主可能覺(jué)得這樣做不是特別好，但她有次吐槽女主，說(shuō)
最看不慣那些什么都不做，都等著愛(ài)情降臨的人。這跟不勞而獲有什么區(qū)別。
我不覺(jué)得完全正確，但還是被觸動(dòng)到了。
多少人都以寧缺勿濫為理由，然后待在原地什么都不做，就只會(huì)許愿獲得完美愛(ài)情，的確像癡人說(shuō)夢(mèng)。
第六
不戀愛(ài)孤獨(dú)，談戀愛(ài)心累。
關(guān)于這個(gè)心理，《逃避雖可恥但有用》里有句臺(tái)詞很棒，特別是在戀愛(ài)上，總是動(dòng)不動(dòng)就希望付出和回報(bào)成正比，如果從對(duì)方身上得不到跟自己付出同等的愛(ài)，人就會(huì)變得不安。就算得不到真正的愛(ài)，能得到其他相應(yīng)的回報(bào)的話也能接受，比如錢，或者安定的生活。
但是啊，愛(ài)得越深就越難忍耐，心理不斷想著付出愛(ài)的總是自己，那么關(guān)系就會(huì)破裂。
第七
怕浪費(fèi)時(shí)間，怕失敗，怕對(duì)方因?yàn)槟挲g拒絕自己。
上半年看《東京白日夢(mèng)女》，里面女主角倫子告白失敗后，很認(rèn)真地問(wèn)：
到底要怎樣做才能獲得愛(ài)呢？我已經(jīng)沒(méi)有戰(zhàn)斗力了。
一方面是她靠近30歲，無(wú)法再像二十歲時(shí)毫無(wú)顧忌了，她怕浪費(fèi)時(shí)間。總覺(jué)得要小心面對(duì)，不管是心理還是身體，都不一定能像過(guò)去那樣承擔(dān)起失戀的打擊。
所以，畏畏縮縮了一陣子，她似乎忘記了戀愛(ài)是兩個(gè)人的事，根本沒(méi)有誰(shuí)會(huì)一直主動(dòng)，哪怕對(duì)方異常喜歡自己。
另一方面，戀愛(ài)失敗會(huì)傷及自尊心，她沒(méi)有辦法那么卑微的去愛(ài)一個(gè)人了。
03
以上七條癥狀，并非只影響個(gè)人情感，其實(shí)也會(huì)潛移默化地改變生活。
很早之前，心理專家張怡筠早說(shuō)過(guò)：
“我個(gè)人認(rèn)為每個(gè)人都應(yīng)該談戀愛(ài)，不管你要不要結(jié)婚。心理學(xué)家認(rèn)為談戀愛(ài)有一個(gè)很重要的心理任務(wù)，就是從戀愛(ài)里更理解自己，培養(yǎng)自己愛(ài)人的能力。
我建議不管要不要結(jié)婚，大家都應(yīng)該談戀愛(ài)，這是心理成長(zhǎng)必經(jīng)的過(guò)程。”
就像她說(shuō)的，戀愛(ài)是一個(gè)更理解自己也更理解他人的過(guò)程，如果總是避而不談，其實(shí)也在進(jìn)行一種內(nèi)耗。
人不是生來(lái)就懂得什么，必須是經(jīng)過(guò)某個(gè)階段的練習(xí)才能掌握某種能力。學(xué)外語(yǔ)都要擴(kuò)大詞匯量的同時(shí)，學(xué)習(xí)語(yǔ)法，認(rèn)真練習(xí)口語(yǔ)，那憑什么戀愛(ài)就得無(wú)師自通呢？
不成熟的人，躲避成長(zhǎng)，就永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)責(zé)任和義務(wù)。戀愛(ài)是一種親密互動(dòng)，并非親人、朋友之間的關(guān)系所能替代的一種個(gè)人體會(huì)。
另外，我覺(jué)得長(zhǎng)期不戀愛(ài)很容易影響自己對(duì)異性的判斷，有時(shí)也會(huì)造成工作和生活上的困擾。
所以，當(dāng)你質(zhì)疑“自己不會(huì)愛(ài)”的時(shí)候，就開(kāi)始思考一下，是不是應(yīng)該認(rèn)真談場(chǎng)戀愛(ài)了。
當(dāng)然，不要為了戀愛(ài)而戀愛(ài)，這絕不可取。
* 沈十六，青年作家，《哲思》雜志彩版專欄作者，已出版《努力，是為了不辜負(fù)自己》。
張小嫻，香港知名作家。她是全世界華人的愛(ài)情知己。她以小說(shuō)描繪愛(ài)情的灼熱與冷卻，以散文傾訴戀人的微笑與淚水，迄今已出版四十本小說(shuō)和散文集，深受廣大讀者好評(píng)，本文首發(fā)微信公號(hào)：遇見(jiàn)張小嫻
