2021.07.07

22：37

? 之前斷斷續(xù)續(xù)也參加跑馬，晨間日記，每日日記，每日收支……

? 寫(xiě)著寫(xiě)著，各種原因，又沒(méi)繼續(xù)了。今日又想繼續(xù)，可能今天狀態(tài)不錯(cuò)，也還有點(diǎn)時(shí)間……

（其實(shí)更愛(ài)手寫(xiě)，但是又不好隨時(shí)記錄，所以就在這里了）

優(yōu)：

1.工作（8：00--10：30）

一般不算太忙碌

完成一件工作經(jīng)濟(jì)方面的一件事情，雖然不算大，但是對(duì)自己也是一種鼓勵(lì)，很多事情會(huì)勇敢的去嘗試，去學(xué)習(xí)，去爭(zhēng)取，工作不僅限于目前所做的，按部就班的，需要不斷學(xué)習(xí)，不茫然，不困惑！

2.生活

飲食不在匆匆忙忙，安心，用心做，反而沒(méi)花太多時(shí)間，效率不錯(cuò)

①洗衣服（10：30--11：30）

手洗，其實(shí)可以?xún)?yōu)化一下，機(jī)洗的話(huà)，這個(gè)時(shí)間還可以再有效利用一下。（可手洗的，自己會(huì)習(xí)慣手洗，就是會(huì)多花些時(shí)間）

②打掃衛(wèi)生（11：30--12：00）

主要拖地，其他平時(shí)有打理

③飲食，午餐，收拾， 整理 （12：30--13：30）

④晚餐，其他 （17：00--18：00）

3.學(xué)習(xí)

①練毛筆字 （13：36--14：36）

②午休（14：40--15：00）

③背誦《博迦梵歌》詩(shī)節(jié) 19--29 （15：30--17：00）

④《活在巴克提的智慧中》（18：00--21：00）

⑤陰瑜伽練習(xí) 07（第二遍）（21：00--22：30）

⑥每日日記（22：30--23：00）

4.睡前閱讀及休息