美國有人專門寫了一本書《心情好 心臟才會好》。他說，現代醫學最大的悲哀就是把心臟看成了一個機械泵，半數冠心病不是死于高血壓、糖尿病、高脂血癥，而是死于我們的敵意情緒。心臟有智慧，它可以跟我們全身的器官溝通，治療心臟病的最好的藥物不是他汀，不是阿司匹林，而是樂觀和愛。
并不是說，我們想去用我們古老的智慧去印證我們現代的知識，這些智慧是我們古老的中國人創造出來的，只不過是中國的智慧被我們現代的科學所證明。
這就是我們所講的心身疾病，就是心理疾病會影響到軀體，當然軀體病也可以影響到心理，包括高血壓、冠心病、心肌梗死，實際上都是我們所講的心身疾病或者叫身心疾病。
孔子講：仁者壽，大德必有其壽；
中醫講，心亂則百病生，心靜則萬病息。
但是看看我們現在的人心，整個人的情緒全被浮躁的心情所埋沒。
《道德經》講：五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，但是它對你的身體有好處嗎？沒有好處。
所以我們中國講：內圣外王。正心：去除不安情緒，不被物欲蒙蔽，保持心靈安靜，修身：提高我們的品德修養。
內圣外王是我們中國最偉大的養生智慧。
我們中醫的心，中國的心，不是心臟，是心主神明。不單包括心臟，也影響我們的情緒，對我們的生活幸福感具有重要的意義。它還能體現我們的生命價值。
下醫醫病，如果你作為一個醫生，你天天講支架、藥片、手術刀，你就是下醫；如果你是一位中等的醫生，你要關注病人的行為、關注病人的思想，關注的是人而不是病，也不是藥；如果你能做到上醫，那么你無論是創造和諧而健康的環境，還是你能造福一方百姓，那都是偉大的醫者。
國外也發表了研究將高壽秘訣概括為：飲食有節和活得有價值、有意義、要跟社會去溝通、喜歡鍛煉、有靈性生活，有慈悲、有責任、有歸屬感、有關懷，保持健康體重，只有這一個是生理指標。
所以我們老祖宗認為，作為一個人，要為天地立命。
中國的文化總起源《易經》說：天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 根據楊進剛演講（《心臟猝死頻發，是“心”的迷失》）整理
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 巖青推薦? 2019_03_08
