鈴鈴鈴，下課的鈴聲響起了，終于迎來(lái)了第一次和戴老師共進(jìn)午餐的時(shí)間，這時(shí)候的我內(nèi)心充滿了好奇和期待，戴老師會(huì)為我們準(zhǔn)備什么好吃的呢？我們會(huì)在哪里用餐呢？
過(guò)了一會(huì)戴老師帶著我們幾個(gè)把桌子圍在了一起，我知道了今天我們要在班里用餐，桌椅擺好了以后一個(gè)叔叔給我們送來(lái)了今天的午餐，我看著一桌子的好吃的，口水都快流下來(lái)了，太豐盛了，茴香包子、玉米粒青豆、大雞腿、黃瓜木耳雞蛋炒蝦仁、紅薯、大鴨梨、蒸南瓜、最吸引我的就是那一盤南瓜卷，做的好漂亮啊，我從來(lái)都沒(méi)有吃過(guò)，我已經(jīng)迫不及待的想要?jiǎng)涌曜恿耍K于可以吃了，我們都低著頭大口大口的吃著戴老師為我們準(zhǔn)備的午餐。
我在吃飯的時(shí)候還聽(tīng)到安老師說(shuō)她喜歡恐龍，天吶、安老師在我心中是一個(gè)溫柔漂亮的小女生的樣子，我以為安老師會(huì)喜歡芭比娃娃，沒(méi)想到她竟然喜歡恐龍，我真的是有點(diǎn)驚訝。
快樂(lè)的時(shí)光總是很快就過(guò)去了，午餐時(shí)間結(jié)束了，臨走時(shí)戴老師還讓我給媽媽帶了一塊紅薯和南瓜卷回家嘗嘗，出了學(xué)校門我看見(jiàn)媽媽趕緊把這個(gè)好消息告訴她，我看媽媽的樣子一定是很想吃，眼睛老盯著我的餐盒，到家以后媽媽一邊吃著紅薯一邊給我看戴老師在菜園摘黃瓜的照片，我大聲的問(wèn)媽媽，我們中午吃的黃瓜是戴老師親手摘的么？媽媽肯定的點(diǎn)點(diǎn)頭，怪不得那個(gè)黃瓜那么甜、我們幾個(gè)小朋友都沒(méi)吃夠，我心里想，以后我表現(xiàn)好、不知道戴老師會(huì)不會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)我和她一起進(jìn)菜園摘菜呢？我看著那些照片出神了，等我回過(guò)神來(lái)，只見(jiàn)媽媽大口的吃著紅薯，還一直念叨著：這紅薯真甜，我一把搶過(guò)來(lái)媽媽手中吃的還剩一半的紅薯大口吃了起來(lái)，然后說(shuō)：還真是挺甜的呀。
吃完紅薯我就去上英語(yǔ)課了，上課的路上媽媽問(wèn)我，你知道今天中午吃的這些食物都有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值么？我只知道黃瓜有清熱解渴的功效、其他的就不知道了、最后我和媽媽決定上完英語(yǔ)課回家一起查這些食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
吃完晚飯我跟媽媽一起坐在電腦前查看著食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，真是不看不知道，原來(lái)戴老師給我們準(zhǔn)備的午餐不但好看、好吃、還那么有營(yíng)養(yǎng)，青豆里含有豐富的蛋白質(zhì)、葉酸、膳食纖維和人體必需的多種氨基酸、B族維生素、銅、鋅、鎂、鉀、雜多糖類、多吃青豆有利于心臟健康、緩解便秘、預(yù)防骨質(zhì)疏松癥、還能增強(qiáng)身體抵抗力。雞腿是整只雞中鐵分含量最多的一部分、有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用，雞腿中還含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一，吃雞肉還可以促進(jìn)兒童智力發(fā)育。黑木耳中鐵的含量極為豐富、為豬肝的7倍多、多吃木耳能養(yǎng)血駐顏、還可防止缺鐵性貧血、木耳中還含有纖維素、葡萄糖、胡蘿卜素、維生素B1、B2、維C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、被譽(yù)為素中之葷。玉米促進(jìn)腦補(bǔ)發(fā)育、多吃玉米可刺激腸蠕動(dòng)、有開(kāi)胃的功效。紅薯能通便減肥、提高免疫力、抗衰老、防止黑色素的產(chǎn)生。
看完這些我知道了，原來(lái)戴老師是很用心給我們準(zhǔn)備的午餐，每一樣食材都是非常健康并且對(duì)我們成長(zhǎng)有幫助的，我已經(jīng)開(kāi)始期待下一次和戴老師一起吃飯了，媽媽說(shuō)我一定要好好寫日記，好好學(xué)習(xí)才有機(jī)會(huì)再和戴老師吃飯、我一定要努力，戴老師，等著我。
