2016/10/1【打卡】
1#周洋第141天
1.感恩：圖樂園第二季城市挑戰(zhàn)賽圓滿完成，謝謝老天爺，謝謝所有伙伴，謝謝所有參與者，每一份成長都是我們用心播下的種子！感恩所有！
2016/10/2【打卡】
1#周洋第142天
1.閱讀?
2.寫作?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學院?
6..11點前睡覺?
7.感恩：安靜地看書寫作度過一天，感恩這份寧靜！
2016/10/3【打卡】
1#周洋第143天
1.籌備復盤活動?
2.復盤總結(jié)2場?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學院?
6..11點前睡覺?
7.感恩：和朋友們出行，放松休閑；籌備復盤，緊張有序；生命不斷在前行！
2016/10/4【打卡】
1#周洋第144天
1.復盤數(shù)據(jù)分析?
2.走路3小時?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學院?
6.閱讀完《0-1》?
7.感恩：精進自己，無時不刻死磕啊！一邊度假，一邊充電，生命好飽滿！
2016/10/5【打卡】
1#周洋第145天
1.聽書2小時?
2.走路1小時?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學院?
6.閱讀《自控力-和壓力做朋友》解讀版?
7.閱讀《魔鬼數(shù)學》解讀版?
8.感恩：放松的度假，合適的伙伴，感恩同行！
2016/10/6【打卡】
1#周洋第146天
1.坐享1?
2.瑜伽1課?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學院?
6.閱讀完《YC創(chuàng)業(yè)筆記》?
7.感恩：朋友聚會，相聊甚歡！看著孩子們都慢慢長大，感嘆歲月在吵鬧中也是美好！
2016/10/7【打卡】
1#周洋第147天
1.冥想2?
2.跑步1?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學院?
6.閱讀3H?
7.感恩：生日會，感慨身體健康之重要，浩洋同學生病，爸爸同學生病都在今日，感恩健康，跑步瑜伽，每天為身體存款！
2016/10/7【打卡】
1#周洋第147天
1.冥想3?
2.徒步4km?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學院?
6.閱讀3H?
7.感恩：在運動中聊工作，認知到位了，行動也就到位了！感恩認知升級！
2016/10/9【打卡】
1#周洋第149天
1.冥想4?
2.徒步3km?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學院?
6.閱讀2H?
7.感恩：運動，美食，讀書，寫作，金色的十月，歲月靜好！
2016/10/10【打卡】
1#周洋第150天
1.冥想5?
2.徒步5km?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學院?
6.閱讀2H?
7.感恩：斷舍離，感恩朋友的引領和帶動！
2016/10/11【打卡】
1#周洋第151天
1.冥想6?
2.騎行24km?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學院?
6.閱讀1H?
7.感恩：運動的快樂，同行的伙伴！
2016/10/12【打卡】
1#周洋第152天
1.冥想7?
2.寫作?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學院?
6.閱讀3H?
7.感恩：謝謝很多信任的朋友一起共籌王威老師的課，很喜歡的一位老師，真心希望能順利開課！感恩每一位共籌的朋友！
2016/10/13【打卡】
1#周洋第153天
1.冥想8?
2.騎車6Km?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學院?
6.閱讀1H?
7.感恩：晚上在兒童醫(yī)學中心為血液科的小朋友做義工，給2-6歲的孩子講繪本，沒有得到，便沒有感恩。感恩老天給了我一個健康的孩子，感恩可以有自由支配的時間（我看到幾乎所有的病房里父母都在），感恩可以從這個視角感悟更多，感恩有機會讓自己為孩子們多做一些。
2016/10/14【打卡】
1#周洋第154天
1.冥想9?
2.徒步5公里?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學院?
6.閱讀1H?
7.練琴1H?
8.書法2H?
9.感恩：墨香，茶香包裹的夜晚，感恩同路人，感恩書法老師和朋友們！也感恩陸老師陪伴孩子們度過的夜晚，讓我們?nèi)绱颂谷坏刈鲎约海≈x謝開始了人生的又一項技能，尤克里里，感恩老師，感恩自己的生活充滿了選擇！
2016/10/15【打卡】
1#周洋第155天
1.講座?
2.討論?
3.記錄?
4.思考?
5.感恩：感恩遇上男神，不靠顏值，不靠身材，用智商被碾壓的時代太美好！大腦高速運轉(zhuǎn)并持續(xù)興奮，學習的感覺太好！感恩好友同頻，盡享共鳴之樂！
2016/10/16【打卡】
1#周洋第156天
1.書法練習?
2.練琴?
3.日課?
4.備課?
5.上課?
6.小小圖樂園分享?
7.感恩：每周日的圖樂園活動，總會為遇到那么多同路的家長而深感幸運！感謝今天朋友等我一起晚餐，盡管很晚了，他們依舊耐心等我，共進了開心的晚餐！
2016/10/17【打卡】
1#周洋第157天
1.冥想9?
2.徒步4Km?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學院?
6.閱讀1H?
7.寫作?
8.感恩：學習蘋果使用方法，很開心的學習過程！
2016/10/18【打卡】
1#周洋第158天
1.日課?
2.徒步2KM?
3.李笑來?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學院?
6.閱讀1H?
7.寫作?
8.感恩：因和菜頭的推薦，看了一部好片子，感恩珍貴的2個小時，收獲頗多！
2016/10/19【打卡】
1#周洋第159天
1.學生讀書會?
2.閱讀心靈地圖微課?
3.李笑來微課?
4.萬維鋼日課?
5.5分鐘商學院?
6.深圳圖樂園?
7.寫作?
8.感恩：生命總是充滿了期待，在腦海中留下過痕跡就會成為現(xiàn)實！
2016/10/20【打卡】
1#周洋第160天
1.李笑來微課?
2.萬維鋼日課?
3.5分鐘商學院?
4.感恩：身體不適，感謝身體提醒我休息！
2016/10/21【打卡】
1#周洋第161天
1.李笑來微課?
2.萬維鋼日課?
3.5分鐘商學院?
4.書法課?
5.尤克里里課?
6.日課?
7.吳伯凡?
8.古典?
9.和菜頭?
10.吳軍?
11.王爍?
12感恩：周五書法，健腦健心！感謝伙伴們相伴！
2016/10/22【打卡】
1#周洋第162天
1.得到大咖讀書?
2.走路?
3.練琴?
4.閱讀?
5.感恩：每一個死磕自己的夜晚總是辛苦又幸福！
2016/10/23【打卡】
1#周洋第163天
1.得到大咖讀書?
2.宜家商業(yè)&心理課?
3.練琴?
4.日課8?
5.感恩：每一次辛苦籌備，每一次自我收獲！
2016/10/24【打卡】
1#周洋第164天
1.得到大咖讀書?
2.書法?
3.練琴?
4.薩提亞親子課?
5.感恩：上課，收獲同節(jié)奏的伙伴一枚！世界好有趣！
2016/10/25【打卡】
1#周洋第165天
1.得到大咖讀書?
2.書法?
3.練琴?
4.日課設計?
5.感恩：停不下來的節(jié)奏，做著喜歡的事情！感恩每一次選擇！
2016/10/26【打卡】
1#周洋第166天
1.得到大咖讀書?
2.籌備工作坊事宜?
3.冬令營?
4.和媽媽聊天?
5.感恩：馬上陪媽媽和她的好朋友出去玩了，能陪著媽媽旅行，讓她感到被呵護被照顧，很開心能有質(zhì)量地陪伴她！
2016/10/27【打卡】
1#周洋第167天
1.得到大咖讀書?
2.籌備工作坊事宜?
3.冬令營機票?
4.和媽媽聊天?
5.日課?
6.兒童醫(yī)院義工?
7.感恩：周六上課，很期待再次聆聽老師的課，感恩伙伴們的共籌，感恩老師的指引；今日又去兒童醫(yī)院做義工，看到同伴們愛心滿滿地為孩子們講故事，感恩與有愛的人同行，看到Rita講故事時身上發(fā)光的狀態(tài)，為這份美好感恩！
2016/10/28【打卡】
1#周洋第168天
1.得到大咖讀書?
2.尤克里里課?
3.冬令營機票?
4.醫(yī)院換號預約?
5.日課10?
6.書法課?
7.感恩：能量滿滿的書法課，我們笑侃就像是現(xiàn)代編制社，大家邊聊邊寫字邊品茶邊交流信息。感恩朋友們在一起！
2016/10/29【打卡】
1#周洋第169天
1.得到大咖讀書10分鐘?
2.練琴20分鐘?
3.音樂會?
4.青春期工作坊?
5.感恩：感恩同行，好友們共同進步，老師精彩課程，還有溫馨的會場和琳瑯滿目的食物，的確如我所愿一場精神與身體的盛宴！主動轉(zhuǎn)換成一個時刻有覺察的人，為人生之美好而鼓掌！
2016/10/30【打卡】
1#周洋第170天
1.得到大咖讀書50分鐘?
2.練琴20分鐘?
3.浩洋生活安排?
4.理包?
5.感恩：即將出行，感謝家人的配合與支持！全家換季被套，斷舍離鞋子，接待朋友，溫暖的一天！
2016/10/31【打卡】
1#周洋第171天
1.得到大咖讀書25分鐘?
2.感恩：能陪媽媽出門；能有媽媽閨蜜同行；好友來接并陪伴了一天；感恩成都的一切美好！
