小自班048 體驗冥想

很早醒了,想著早起冥想。雖然今天沒有合適的地方,但躺在床上,關注著呼吸,關注著呼吸……想到看大家的冥想心得:族長的頭像是位小姑娘,可為何叫肖爺?她名字里有肖字,是她媽媽的姓嗎?關注呼吸,關注呼吸……她在梅園新村附近的茶社活動,梅園,那可是我當年上學的學校。白崇禧的故居?當年不知道啊,白先勇在那長大?關注呼吸,關注呼吸……當年在學校的時候,最喜歡座位輪到窗邊,可以望見遠處的紫金山,特別是雨后,淡淡的云霧籠罩著山頭,也喜歡看陽光下的山,有時有幽幽的紫色,加上陽光的金色,體會山的名字。關注呼吸,關注呼吸……

仿佛,想靜心下來,結果不同的念想就不斷地冒出,陳年的印象也一一浮出。這是冥想的主線,也是過程。

慢慢體驗。

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