? 晚上要去工作坊了，安靜做的不多，不知如何面對老師，心慌慌的，像個做錯事的孩子。

? 回顧一下9月份做的安靜，做安靜后的感覺還是挺舒服的，釋放怨氣，倒倒垃圾。想了一下，做安靜這么好，為什么逃避，可能是內在小孩壓抑太久，起初跳出來的全是負面的，不好的，有些怕見她，其實是不愛自己的表現，有時很想得到更多的愛，其實自己都不愛自己，也沒有力量愛別人，如何贏得愛。要先學會愛自己，就是陪伴自己，清空自己內在的垃圾。逃避安靜是怕自己倒垃圾。有時不太想的明白，我們經常要求自己做好人、做善人、遇事多忍耐，吃虧是福等等，教孩子也是要忍讓，不要跟人發生矛盾，吃虧是福，看到老公去爭什么或者發脾氣，認為那樣是自私的表現，會吵他要求他多忍讓，管理好情緒。一直以來覺得自己是一個對情緒管理還算不錯的，看到大家發的安靜包括自己寫的，看到另一面的自己，所謂自私的一面，有些迷茫了，是不是之前壓抑自己的情緒是虛偽的，不真的，還是自己本來就是自私的，為我的，如果是這樣，那自己壓抑，忍讓，付出都是虛偽的表現了，不如自私來的更真實嗎？不知道，最終會去向那里，有些困惑。雖然這些想法不太好，我還是想把真實的想法說出來，也許是這一時的想法，也許是安靜做的還不夠多，也許是內在垃圾清空了，又是另一片艷陽天了，未來還是很期待美好的自己。? ?